Теоретически, если коридоры правильно рассчитаны по формуле, то не должно быть такого, как недобор калорий и перебор БЖУ... Калории складываются из тех же БЖУ и в общем рассчитываются исходя из 100% калории - и в них в разном соотношении те же БЖУ, в сумме те же 100%... ой, не знаю, как объяснить...

я сижу на Дюкане и на всякий случай калории считаю, у меня разброс большой от 700 до 1500 в день получается, а если меньше 1000 это очень плохо??

Я тоже считаю, что не может быть такого расхождения. У меня, например, если калории в коридоре- либо БЖУ тоже в норме (что бывает редко), либо если чего-то перебор(чаще жиров), то белков или углеводов недобор.

Девочки всем привет)))

Матильдочка, привет. Из твоей подписи не ясно: ты худеешь или в положении...?

хохлома
я держу вес. я в положении стараюсь не стать бегемотом)))) поэтому продолжаю считать каллории!!!

Матильдочка
Низзя так, ребеночек все-равно возьмет все нужное из тебя, а ты не должна ограничивать себя, особенно по калориям! Разве что по вредным продуктам и только! А то так останешься без зубов и волос, а также с дряблой кожей... А ну марш кушать!!!!!!!
И основной набор плохого веса идет уже после родов, к сожалению, гормоны.... Вот тогда считай, если вдруг кормить не будешь.

Nanika
да я в пределах разумного))) мне диетолог составил меню и калорийность. Поэтому стараюсь придерживаться норм для беременных)))) а дневнечек помогает следить за тем что ем.
Все равно спасибо за заботу

Матильдочка
Привет, думаю, ты правильно делаешь. Насколько я знаю, даже в интернете есть расчеты для беременных и кормящих, Там просто прибавляются калории на ребенка или на кормление грудью.

Iness
Хелп!!!Щенка стошнило и пронесло,что делать?Можно ли давать левомецитин и в каком кол-ве?Сегодня давала новый сухой корм...и немного кефирчика...