Группа стройняшек от 70 до 60 )))

nashamasha

а я грешила на праздники два дня шампусик пила на работе и дома, и на тебе, получи фашист гранату +1 за 2 то дня....

71Иришка60

Ananasinka писал(а):

71Иришка60, а через админов как-то восстановить пароль, может? Не?
Хотя есть свои плюсы, конечно. Новая жизнь с новым ником :-):

"Старушками" нас не удивишь, мы и сами ~~с усами~~ не столь юны )
А Вы без информера стройнеть будете? :smu:sche_nie:

А может прейдем на " ТЫ" :drunked:

я кстати тоже из нижнего новгорода :cool_cool:

Ananasinka

nashamasha
если шампусик ты не сильно закусывала, так уйдет так же быстро )

71Иришка60, конечно, давай на ты :-):

. Я просто из уважения выкаю.
Земляки, значит :hi_hi_hi:

. Здорово!!

71Иришка60

Ananasinkaананасинка да у нас с тобой планы то почти одинаковые, ух ты не скучно будет, а у тебя дневничек есть???

len_ne_angel

Доброго времени суток!! я снова в строю)))
71Иришка60
приветик! присоединяйся)) будем вместе стройнеть))

Ananasinka

71Иришка60, дневника нет пока. Его вести надо постоянно, а это вроде бы как обуза :smu:sche_nie:

И потом, там первый пост надо внятно написать - это много сил надо, мне их жалко пока ). Ленива :smu:sche_nie:

А еще методика у меня не постоянная, я многое меняю по ходу дела. Поэтому какие планы я напишу в дневнике? :ne_vi_del:

Прислушиваюсь к себе, экспериментирую понемногу.

Я худела в ранней молодости успешно, но там другой опыт был и другие цели.
Сейчас организм совсем другой, работа + я в легкой форме спорт добавила...

Единственное, что у меня неизменно - то, что я прикладываю над собой усилия каждый день.
Смотрю весам в лицо каждый день. Немного тренируюсь - каждый день. И то, что не поддаюсь импульсам и любое пищевое решение обдумываю, а не бросаюсь выполнять в первом порыве...
Калорийность у меня тоже не стабильна. Придерживаюсь и в среднем у меня 1300 (информер стоит на меньшее специально, чтобы не расслабляться)), но у меня бывает и 1100 и 800 даже. А иногда и 1500-1600 наедаю. Правда, наедаю вдумчиво и разборчиво :-):

Из вредностей у меня только кофе (и с этим бичом мне еще предстоит побороться) и чуток горького шоколада.

Давай вместе, конечно :-):

. Худеть и так не скучно :hi_hi_hi:

, но вместе полезнее, когда есть, чем поделиться :-):

Про форумы. Тут есть одна опасность. Выболтать всю силу намерения на форуме, понарасписывать свои планы, а потом, морально обессилев, пойти и пустить все под откос.
Отчасти и поэтому я не завожу дневник.

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
len_ne_angel, уррррааааааа! :cool_cool:

Мы знали, что ты вернешься! :bra_vo:

len_ne_angel

Ananasinka
:-)

а куда ж я денусь!))) тута я, тута))) :ta_n_cor:

71Иришка60

Доброе утро девочки, я опять в стою, вчера вечером нагрешила кусочком селедки с луком. поэтому и отвеса нет пересолила свои организм, но не чего я буду стараться. :smu:sche_nie:

nashamasha

Ananasinka

вроде бы и не сильно, но отвеса пока нет....

Ananasinka

Привет всем! :-):

У меня новый отвесик! :ya_hoo_oo:

(прежний рекорд побит еще на 500 граммов). Теперь я 70,1. Вот что значит поработать и слегка понервничать ))

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции