Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Liru

На счет бонского супа - он на любителя. Мне лично понравился такой овощной супчик, особенно с остреньким перцем. Насколько помог похудению сказать не могу, ела его раз в день, а так просто считала калории.

Innyska

Nanika
спасибо за подсказки,НО здесь я уже год и с "галочкой" коридора в информере мне показывает 0 по всем показателям,потому и пишу от руки.

Amazonka.by

Ем боннский суп :e-d-a:

Leda13

Подсчитываю калории, придерживаюсь "Золотых правил"
Чувствую себя прекрасно - за неделю - 1,5 кг

Да, ещё продукты потребляю полезные для меня По группе крови.
- года 3 назад я по группе крови 17 кг сбросила за 2,5 месяца

И сейчас для себя решила совместить Подсчет Калорий и По группе крови.
Надеюсь на хороший результат - нет УВЕРЕНА в хорошем результате!

хохлома

девушки, а мне помочь никто не может...?
может направите в нужный раздел?
Leda13, молодчина. А что ты потребляешь по крови?

Leda13

хохлома писал(а):

девушки, а мне помочь никто не может...?
может направите в нужный раздел?
Leda13, молодчина. А что ты потребляешь по крови?

Спасибо :)
у меня 3-я группа - я не ем курицу, кукурузу, гречку, помидоры, ничего что из пшеницы

Употребляю: рис, овсянка, нежирная рыба, но семгу иногда можно, индейка, нежирная говядина,
нежирные кисломолочные продукты. Овощи - все виды капуст, морковь, свекла, зелень.
картофель почти не ем... ну раза два в месяц... или в супе немного.

Посмотри раздел ДИЕТЫ - Система питания - Диета по группе крови
а калории - я просто пользуюсь личным кабинетом - веду учет съеденного
и не выхожу из коридора - для меня он от1511 до 1670 ккал в день чтобы похудеть по моему плану :cool_cool:

ДенисКа

Leda13 это вы теряете 1.5кг при 1600ккал в день? Без спорта? :sh_ok:

PS
Не обратил внимание на вес, у вас метаболизм на 2500ккал в день при бездействии, так что это нормально. Хотя конечно не верится в диету по группе крови). Уверен результат будет примерно таким же, если просто укладываться в нормы бжу, коридор калорийности и не есть быстрые углеводы с простыми жирами.

Nanika

Если диета по группе крови помогает держать себя в рамках, то это самая правильная диета :cool_cool:

ДенисКа

Nanika писал(а):

Если диета по группе крови помогает держать себя в рамках, то это самая правильная диета :cool_cool:

Согласен_). Один минус, она запрещает полезные некоторые продукты, надо искать аналоги для пополнение микроэлементов и витаминок, не очень удобно.

Nanika

Любая диета ограничивает нас в чем-то, для этого обязательно на фоне нормализации питания пьем поливитамины! :cool_cool:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции