Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 09:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1708, 1709, 1710, 1711, 1712, 1713, 1714 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 12:25 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Вспоминаю деревню, как в 3ех литровой банки образовывались сливки на четверть банки ммм, даже не верится что там было 6%, кажется что все 26% :-)

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 12:29 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2012
Сообщения: 65
Изображений: 20
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 70

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Вот что я нашла на просторах интернета. Возьмите высокий и узкий стакан, налейте молока на высоту 10 см, отмеряя строго линейкой. Спустя 5-6 часов от молока отделятся сливки, возьмите ту же линейку и измерьте высоту сливок. Каждый миллиметр сливок равен 1 проценту жирности молока.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 12:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Vesta48 писал(а):
l@na
Я где-то читала, что фиксированная жирность коровьего молока 2,5-6%. Творога получается примерно в 2 раза меньше. Даже если взять максимальную жирность молока-6%, то жирность творога =12%. Если вы делаете творог сами, то легко можете определить выход творога 1литр молока= ?творог+?сыворотка.

Чет я не врублюсь :ne_vi_del: Если к примеру получится 300г творога,остальное сыворотка....какой % у творога?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 13:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 808
Откуда: Ржев (Тверская область)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 95

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (15)
l@na писал(а):
Чет я не врублюсь :ne_vi_del: Если к примеру получится 300г творога,остальное сыворотка....какой % у творога?

Ты имеешь в виду если из литра молока 300 граммов творога вышло? Ну видимо объем уменьшился в три раза, а жиров столько же, сколько было в литре, только концентрированнее в три раза. Ну видимо при исходной жирности 6% получится творог около 18%. Если по этой логике...

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Vesta48 писал(а):
Вот что я нашла на просторах интернета. Возьмите высокий и узкий стакан, налейте молока ...
... Каждый миллиметр сливок равен 1 проценту жирности молока.

Так тут вопрос, как бы жирность именно творога выяснить... не молока...

_________________
Изображение
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!!!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 13:29 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2012
Сообщения: 65
Изображений: 20
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 70

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Жирность творога напрямую зависит от жирности молока. Если получается 300г творога, то его жирность при 6% молоке-20%.
В 1000г молока 60г жира, в 300г творога те же 60г жира, поэтому 60/300*100=20%.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 13:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Мдяя...Жирновато получается :negative:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 13:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 808
Откуда: Ржев (Тверская область)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 95

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (15)
l@na писал(а):
Мдяя...Жирновато получается :negative:

Зато натурально, полезно и очень вкусно! Я на всякий случай с магазинным обезжиренным смешиваю, три к одному. Но не уверена, что от этого много эффекта :-)

_________________
Изображение
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!!!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 14:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2431
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (5)
Девочки,вот нашла как считать калорийность домашнего творога и сыроватки:
Еще раз про самопальный творог: описываю эксперимент. Купил 2 пакета кефира по 900 г (литры уже запрещено писать, а литр молочки не равен килограмму). Б = 2,8; Ж=2,5; У=4,0; Калорий БЖ = 4*2,8 +9*2,5 = 33,7. Калорий У = 4*4,0 = 16,0
Всего калорий БЖУ = 33,7 + 16,0 = 49,7/100 г. Чтобы получить во всей партии 1,8 кг, все нужно умножить на 18. На упаковке написано 50 ккал/100 г, все сошлось. Бывают иногда ошибки/опечатки. Или расхождения вследствие разных методик подсчета/измерения.
Влил в 1,8 кг кефира 0,5 л кипяченой воды (без воды будет все слишком густым), вскипятил, творог отфильтровал мелким ситом. Откинул творог с сита, взвесил, вышло 480 г. Измерил мерной кружкой сыворотку, вышло 1,6 литра.
Итого калорийность творога 33,7 *18/4,8 = 126 ккал/100 г
Калорийность сыворотки 16*18/16=18 ккал/100 мл
При том творог получился жирности 2,5*18/4,8=9,4%. Считай стандартный полужирный творог 9%. По таблицам у него калорийность от 157 до 169. Но эта разница от того, что наш творожок получился помягче. Если его по настоящему отжать, а не только профильтровать, калорийность будет как у промышленного. Но нам какая разница?[/quote]

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 14:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я делаю творог из 3 литров домашнего молока+1 литр 1% кефира...Получается прилично творога...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 15:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2012
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 299

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
а я беру 1200 мл.молока 3,2% и 400 мл.кефира 3,2%. На выходе 315 гр.18% творога. Я все равно его ем. Потому что он самый натуральный.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1708, 1709, 1710, 1711, 1712, 1713, 1714 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаВит, GoogleBot, GPTBot, LR_03, Mary23, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, Svaleks, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Yelenalk, Ленусенок2008, Наталья Пономарёва, Наталья Ф, Татьяна Ш.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB