Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 22:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1708, 1709, 1710, 1711, 1712, 1713, 1714 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 12:25 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Вспоминаю деревню, как в 3ех литровой банки образовывались сливки на четверть банки ммм, даже не верится что там было 6%, кажется что все 26% :-)

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 12:29 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2012
Сообщения: 65
Изображений: 20
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 70

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Вот что я нашла на просторах интернета. Возьмите высокий и узкий стакан, налейте молока на высоту 10 см, отмеряя строго линейкой. Спустя 5-6 часов от молока отделятся сливки, возьмите ту же линейку и измерьте высоту сливок. Каждый миллиметр сливок равен 1 проценту жирности молока.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 12:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Vesta48 писал(а):
l@na
Я где-то читала, что фиксированная жирность коровьего молока 2,5-6%. Творога получается примерно в 2 раза меньше. Даже если взять максимальную жирность молока-6%, то жирность творога =12%. Если вы делаете творог сами, то легко можете определить выход творога 1литр молока= ?творог+?сыворотка.

Чет я не врублюсь :ne_vi_del: Если к примеру получится 300г творога,остальное сыворотка....какой % у творога?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 13:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 808
Откуда: Ржев (Тверская область)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 95

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (15)
l@na писал(а):
Чет я не врублюсь :ne_vi_del: Если к примеру получится 300г творога,остальное сыворотка....какой % у творога?

Ты имеешь в виду если из литра молока 300 граммов творога вышло? Ну видимо объем уменьшился в три раза, а жиров столько же, сколько было в литре, только концентрированнее в три раза. Ну видимо при исходной жирности 6% получится творог около 18%. Если по этой логике...

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Vesta48 писал(а):
Вот что я нашла на просторах интернета. Возьмите высокий и узкий стакан, налейте молока ...
... Каждый миллиметр сливок равен 1 проценту жирности молока.

Так тут вопрос, как бы жирность именно творога выяснить... не молока...

_________________
Изображение
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!!!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 13:29 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2012
Сообщения: 65
Изображений: 20
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 70

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Жирность творога напрямую зависит от жирности молока. Если получается 300г творога, то его жирность при 6% молоке-20%.
В 1000г молока 60г жира, в 300г творога те же 60г жира, поэтому 60/300*100=20%.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 13:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Мдяя...Жирновато получается :negative:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 13:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 808
Откуда: Ржев (Тверская область)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 95

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (15)
l@na писал(а):
Мдяя...Жирновато получается :negative:

Зато натурально, полезно и очень вкусно! Я на всякий случай с магазинным обезжиренным смешиваю, три к одному. Но не уверена, что от этого много эффекта :-)

_________________
Изображение
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!!!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 14:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2431
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (5)
Девочки,вот нашла как считать калорийность домашнего творога и сыроватки:
Еще раз про самопальный творог: описываю эксперимент. Купил 2 пакета кефира по 900 г (литры уже запрещено писать, а литр молочки не равен килограмму). Б = 2,8; Ж=2,5; У=4,0; Калорий БЖ = 4*2,8 +9*2,5 = 33,7. Калорий У = 4*4,0 = 16,0
Всего калорий БЖУ = 33,7 + 16,0 = 49,7/100 г. Чтобы получить во всей партии 1,8 кг, все нужно умножить на 18. На упаковке написано 50 ккал/100 г, все сошлось. Бывают иногда ошибки/опечатки. Или расхождения вследствие разных методик подсчета/измерения.
Влил в 1,8 кг кефира 0,5 л кипяченой воды (без воды будет все слишком густым), вскипятил, творог отфильтровал мелким ситом. Откинул творог с сита, взвесил, вышло 480 г. Измерил мерной кружкой сыворотку, вышло 1,6 литра.
Итого калорийность творога 33,7 *18/4,8 = 126 ккал/100 г
Калорийность сыворотки 16*18/16=18 ккал/100 мл
При том творог получился жирности 2,5*18/4,8=9,4%. Считай стандартный полужирный творог 9%. По таблицам у него калорийность от 157 до 169. Но эта разница от того, что наш творожок получился помягче. Если его по настоящему отжать, а не только профильтровать, калорийность будет как у промышленного. Но нам какая разница?[/quote]

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 14:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я делаю творог из 3 литров домашнего молока+1 литр 1% кефира...Получается прилично творога...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 15:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2012
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 299

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
а я беру 1200 мл.молока 3,2% и 400 мл.кефира 3,2%. На выходе 315 гр.18% творога. Я все равно его ем. Потому что он самый натуральный.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1708, 1709, 1710, 1711, 1712, 1713, 1714 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, bushnev, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, lebedushka3115, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB