Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Надёнка

Девчонки,у меня отвес 300г :ya_hoo_oo:

я даже не ожидала,что реально можно кушать,что хочется и худеть :cool_cool:

зачем я полгода мучала себя монодиетами???Теперь только подсчёт калорий и ничего больше+разгрузочные дни иногда :-):

только вот до 1200ккал я вчера так и не добралась,легла спать с 925ккал думаю как бы этот постоянный недобор не закончился плохо...шоколадку что ли купить сегодня :secret:

Mirka

Надёнка

круто!А я тока с зажора выхожу,оказывается кд, а я думаю че это я все ем да ем :-):

,поделитесь своими менюшками.плиз,кто что планирует есть?Сладкого хочу...посоветуйте что купить зефир?ну так чтобы по калориям не сильно дорого

Машуня_

Mirka

безе купи там не сильно много калорий и 100 грамм тебе за глаза хватит

Машуня_

безе разноцветное воздушное 299кк по сравнению с другими сладостями это меньшее зло только больше 100 гамм не бери неудержишься

Надёнка

Mirka

Я на этой системе всего неделю,поэтому особого меню пока не разрабатывала,ела всё то,что готовила мужу,только из маленькой тарелочки+молочные продукты(йогурты,кефир),вообще удивлялась,что ела вермишельку,тушёную картошку,а утром на весах отвес :-):

Ещё каждый день салатик из огурцов ем :ta_n_cor:

Mirka

Спасибо за ответ моментальный,а безе и зефир отличается да? :smu:sche_nie:

,думаю как мужу объяснить

Надёнка

Ну как объяснить,безе оно такое воздушное и рассыпчатое,а зефир мягкий что ли....как-то так :hi_hi_hi:

Mirka

Так,понятно...пойду на рынок что ли ?или в супермаркетах тоже продают.может название кто знает?
Муж наверное с заданием не справиться,придется самой пойти,ну если что,то куплю зефир :smu:sche_nie:

Надёнка

Если честно я уже лет сто не ела ни то ни другое :du_ma_et:

Nina

vesnuhi писал(а):

Nina
посмотри я статейку нашла, думаю, тебе будет интересно.

viewtopic.php?f=49&t=2436&start=150

Спасибо

Очень интересно!!! :co_ol:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции