Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 22:08

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 172 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 647  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Lirandelle
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 дек 2011, 12:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 863
Изображений: 23
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 691

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (6)
selena, fatini, Дамы, мои вам поздравления :buket: :buket: :buket: Медленно и терпеливо идти к своей цели, получая удовольствие от процесса - это достойно уважения.)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
fatini
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 дек 2011, 12:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2011
Сообщения: 2061
Изображений: 15
Откуда: Беларусь Мозырь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 623

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (21)
Lirandelle
:smu:sche_nie: Спасибки!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
selena
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 дек 2011, 13:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Lirandelle
спасибо, добрый человек! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Доминик
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 дек 2011, 18:20 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1742
Изображений: 417
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (77)
selena писал(а):
Отчёт за 26 неделю в режиме торможения

Типичный вес предпоследней недели 57.43 кг
Типичный вес последней недели 57.01 кг
Недельное изменение веса -420 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1740 ккал (план 1740)
Средняя калорийность последней недели 1779 ккал (план 1740)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1930 ккал


Поздравляю от всей души!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
selena
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 дек 2011, 18:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Доминик
:-): спасибо! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лулу
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 17 дек 2011, 14:07 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 31.05.2011
Сообщения: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 51

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем здравствуйте! Решила присоединитиься к вашей системе. Вот у же неделю считаю и взвешиваюсь! Сейчас решила рассчитать УОО и впала в ступор! Простите,бестолковую, но никак не пойму как это сделать. Вроде рассчитала по тексту в начале этой темы. Потом распечатала теорию по ссылкам, которые давались где-то в середине темы.Читаю и не могу понять, там другая формула с кв.корнями :sh_ok:
Если кто может мне помочь, очень прошу, рассчитайте мне мой УОО :smu:sche_nie:
Мой рос 160, вес 68 кг. Возраст 52. Активность маленькая.
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
selena
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 17 дек 2011, 14:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Лулу
Добрый день!
Формула с кв.корнем - из полной версии системы, вторая формула - из журнальной версии (несколько упрощенный вариант). Результаты расчётов по ним чуть-чуть отличаются, но это не принципиально.
По формуле с кв.корнем по твоим данным у меня получилось так:
УОО = 1419
затраты на деятельность = 476 (без учёта спорта)
Итого: на поддержание текущего веса требуется = 1895 ккал (расчётная равновесная калорийность). Реальная может быть выше.

Как дальше действовать разобралась?

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 17 дек 2011, 14:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
selena

привет!у меня -100гр,после вчерашнего безобразия :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
selena
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 17 дек 2011, 15:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
wel*** писал(а):
selena

привет!у меня -100гр,после вчерашнего безобразия :hi_hi_hi:


:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: значит не зря ты на разгоне - еды организму не хватает..

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 17 дек 2011, 15:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
selena писал(а):
wel*** писал(а):
selena

привет!у меня -100гр,после вчерашнего безобразия :hi_hi_hi:


:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: значит не зря ты на разгоне - еды организму не хватает..

так и я о том же :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 172 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 647  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, AmazonBot, andrewvasylchuk, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Kosulya, Kriskentia, Lipa, Olga-Volga, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, коломыя, Панночка, Ленчик-солнышко, Лето@, ЮлияАрх

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB