Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 19:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 1699, 1700, 1701, 1702, 1703, 1704, 1705 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 08:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 414
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 189

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем :pri_vet:-: !
Вчера ходила в бассейне, первый раз. Впечатления хорошие, вода не холодная.
Только я не понимаю, как можно похудеть от таких занятий. Я плаваю не очень хорошо и поэтому затрачивается энергии не очень много.
Вот, например, моя сестра. Она спортсменка в прошлом, плавчиха. Плавает по 5 км за одно занятие. Плывёт как торпеда, а от лишних 3 кг
избавится не может.
А кому-нибудь удавалось сбрасывать вес с помощью бассейна?

_________________
ИзображениеИзображение ВАЛЕНТИНА


Последний раз редактировалось делит 27 мар 2014, 16:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 08:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
:pri_vet:-:
У меня после бассейна обычно отвес, если только вечером не переесть :hi_hi_hi:
В Финляндии очень популярен бег в воде (в моем дневнике ести видео), как раз для тех, кто плохо плавает

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 08:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 414
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 189

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Галя, посмотрела видио, Очень интересно. Мне это больше нравится, чем плавание.
Только там разные приспособления, не знаю продаются ли у нас они. А может быть и без них можно обойтись?
Отвеса у меня после плавания не было, наоборот привес.
Хорошо ещё, что до бассейна надо идти 2 км и обратно 2 км.

_________________
ИзображениеИзображение ВАЛЕНТИНА


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 08:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Нужен только пояс, чтобы на воде держаться. Здесь такой пояс можно практически в любом большом магазине купить, и в бассейне на стене висят для общего пользования :-):

Изображение

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 09:52 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 15
Изображений: 0
Откуда: Санкт - Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
делит писал(а):
Привет всем :pri_vet:-: !
Вчера ходила в бассейне, первый раз. Впечатления хорошие, вода не холодная.
Только я не понимаю, как можно похудеть от таких занятий. Я плаваю не очень хорошо и поэтому затрачивается энергии не очень много.
Вот, например, моя сестра. Она спортсменка в прошлом, пловчиха. Плавает по 5 км за одно занятие. Плывёт как торпеда, а от лишних 3 кг
избавится не может.
А кому-нибудь удавалось сбрасывать вес с помощью бассейна?

Мне удавалось, когда была возможность ходить в бассейн или в море плавать.
Для меня бассейн - первейшее средство! Учитывая, что я вообще водоплавающая))) Только мне помогает не плавание как таковое,а аэробика в воде, самые простые упражнения. В воде заниматься физкультурой намного приятнее, чем на суше. Как раз для лентяев. И можно большую нагрузку давать, чем на суше. И для фигуры хорошо, и калории тонут)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 10:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 414
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 189

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Наверное надо заводить дневник, с которым удобнее наблюдать за собой, за реакциями своего организма на различные продукты, на разные физические нагрузки. А так всё как то расплывчато, ничего не понятно. Наверное завтра выберу время и займусь этим вопросом.

_________________
ИзображениеИзображение ВАЛЕНТИНА


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 11:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
делит писал(а):
А кому-нибудь удавалось сбрасывать вес с помощью бассейна?

Я ходила в бассейн практически всю свою жизнь. Плаваю хорошо ( но не как "торпеда" :hi_hi_hi: ). В бассейне плаваю без остановки все время занятия 50 минут, но похудеть с помощью плавания не удавалось никогда, может быть только помогало не прибавлять в весе. Тоже раньше интересовалась вопросом, как похудеть в бассейне. Прочитала кучу статей, таких, как здесь: http://fitdoma.ru/fitness/plavanie-dlya-poxudeniya.html
и здесь: http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/vmes ... plavaniya/
Сейчас живу рядом с морем, но мой вес все так же превышает желаемый. :smu:sche_nie:
Для себя сделала вывод, что плавание однозначно полезно для моего больного позвоночника и суставов, но на похудение этим способом рассчитывать не могу. :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Kikka писал(а):
В Финляндии очень популярен бег в воде (в моем дневнике ести видео)

Интересно, а на какой страничке искать?

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 11:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 6761
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6,660

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
делит писал(а):
Наверное надо заводить дневник, с которым удобнее наблюдать за собой, за реакциями своего организма на различные продукты, на разные физические нагрузки. А так всё как то расплывчато, ничего не понятно. Наверное завтра выберу время и займусь этим вопросом.


Валюш!А я всё записываю в дневнике питания(я его вручную веду в тетради)там и все виды занятий,отчет по весу.Так удобно,всё в одном месте.

И всем доброго дня!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 11:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Девочки, что делать если добавила в базу свой продукт, но сделала ошибку. Как теперь его удалить из базы, а то с толку сбивает?

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 12:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 414
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 189

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Nadiusha60 писал(а):
делит писал(а):
Наверное надо заводить дневник, с которым удобнее наблюдать за собой, за реакциями своего организма на различные продукты, на разные физические нагрузки. А так всё как то расплывчато, ничего не понятно. Наверное завтра выберу время и займусь этим вопросом.


Валюш!А я всё записываю в дневнике питания(я его вручную веду в тетради)там и все виды занятий,отчет по весу.Так удобно,всё в одном месте.

И всем доброго дня!!!

Надя, в ручную вести не так интересно на мой взгляд. Здесь же можно получит совет от умных людей, кто-то поделится своим опытом.
И можно вовремя исправить допущенные ошибки.

_________________
ИзображениеИзображение ВАЛЕНТИНА


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 1699, 1700, 1701, 1702, 1703, 1704, 1705 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, AM_Mart, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Евгения09, Елена Фалилеева, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Ленчик-солнышко, Эдель, ЭЛИсия, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB