Девочки, мне кажется, это важно. Взято из АИФ от12.03.14
"...прежде чем худеть, а зачастую и во время сбрасывания веса, врачи рекомендуют очищать организм от токсинов, проводить детоксикацию. Существует несколько проверенных методов, которые стоит использовать в комплексе.

1. Для чистки кишечника от токсинов необходимо использовать средства, которые, поглощают, абсорбируют вредные вещества, а затем выводят их из организма естественным путем. Например, таким образом работает энтеросрбент энтеросгель, который связывает в кишечнике и выводит из него всевозможные токсины и аллергены. Важно, что при многократном использовании энтеросорбент не нарушает слизистую оболочку желудка, а также, благодаря своей структуре, не вбирает в себя полезные вещества, поэтому микрофлора кишечника остаётся в норме.

2. Для очищения организма от токсинов врачи также рекомендуют принимать специальные препараты на основе солей, пробиотиков и витаминов.

3. Также полезно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой и витамином В. Очистить организм от вредных веществ помогут богатые кислотами цитрусовые и овощи — представители семейства крестоцветных, например, брокколи, салат-руккола.

Эти правила врачи рекомендуют соблюдать всем, кто решил похудеть. Вы нормализуете обмен веществ, улучшите самочувствие, а процесс снижения веса пройдёт быстрее и комфортнее."

Это точно.Оля, ты и сейчас уже выглядишь замечательно, может поэтому и топтание на месте, что организм решил хватит и так всё хорошо.
Я тоже думаю, что до 65 не дойду, написала пока ориентировочно. Телосложение у меня плотное, школу я закончила с весом 68 кг и толстой тогда себя не считала. Находила где-то калькулятор, который высчитывает вес с учётом объёма грудной клетки, запястья, размера груди и возраста, он мне посчитал нормальный вес 70 кг. В 65 кг я, наверно, буду совсем плохо выглядеть, как узник концлагеря. Главное отражение в зеркале и "чтоб костюмчик сидел", никто же не будет за мной бегать с весами и уточнять, сколько я вешу.

Вообще-то врачи как-раз таки и говорят, что токсины- это рекламный трюк, и никакими чистками организма заниматься не следует.

Правильное питание и здоровый образ жизни, вот и всё, что нам нужно.

Подписываюсь под каждым словом:нам же важно оставаться подольше здоровыми,а поэтому не думаю,что гонки здесь будут уместны.И организм наш- такой непредсказуемый,может выдать то большой -,то +,а то может и потоптаться на одном месте.

Добавлено спустя 7 минут 37 секунд:


Поддерживаю:я вообще противник всякого вмешательства в организм,и не думаю,что всякие эксперементы будут нам на пользу.
Здоровый сон,правильное питание и умеренная физ.активность-и нашему организму не от чего будет очищаться.

Добрый вечер,девочки.
У нас в почтовых ящиках каждую неделю лежат листовки с призывами чистить кишечник ( МОК) -стоимость одной процедуры 800 рублей.
Затем полное очищение организма травами.
Где-нибудь в санатории я бы согласилась под присмотром врачей,но самой себе назначать - это глупость

Делала такую процедуру дважды в жизни. Впервые , когда только начали развиваться всякие кооперативы, так вот местный гастроэниеролог проводила колоноскопию в Больнице ( по ее словам нужны были до 10 сеансов). Сумела сделать вроде 6, делала их в позу дательных целях . После этих процедур нужно долго потом пить лекарство которое восстанавливает микро флору кишечника, чтобы не заработать дисбактериоз. Похудеть не похудела, процедура противная была. В кишечник тебе вливают литров 20 воды и она из тебя вытекает с калом.
Второй раз решила сделать на халяву, благо компания, в которой я работала оплачивала. Делала тоже в больнице, но там доктор сказал, что достаточно 3 процедур. Похудеть не похудела, но потом опять била бидобактерии.
Вывод - никакой пользы я от нее не получила, вес не потеряла

Итог - думайте сами, решайте сами .... Иметь или не иметь

Дефки, вы все в одну кучу. Обратите внимание, что речь не идет о каком-то агрессивном вмешательстве в кишечник, а просто напросто о том, чтобы абсорбировать токсины. А они есть. Если бы организм всегда справлялся с токсинами, и успевал их вывести, не было бы больных и ожиревших людей. Говорю примитивно, но это так. Словами философа, переедание- это отравление. А раз худеем, значит, есть токсины, давно отложенные. Их надо нейтрализовать. Безвредным и дешевым способом. Вот прочла про энтеросгель:

Фармакологическое действие

Энтеросорбент.

Энтеросгель имеет пористую структуру кремнийорганической матрицы (молекулярная губка) гидрофобной природы, которая характеризуется сорбционным действием по отношению только к среднемолекулярным токсическим метаболитам (м.м. от 70 до 1000).

Энтеросгель обладает выраженными сорбционными и детоксикационными свойствами. В просвете ЖКТ препарат связывает и выводит из организма эндогенные и экзогенные токсические вещества различной природы, включая бактерии и бактериальные токсины, антигены, пищевые аллергены, лекарственные препараты, яды, соли тяжелых металлов, алкоголь.

Препарат сорбирует также продукты обмена веществ организма, в т.ч. избыток билирубина, мочевины, холестерина, липидных комплексов, а также метаболиты, ответственные за развитие эндогенного токсикоза.

Энтеросгель не уменьшает всасывание витаминов и микроэлементов, способствует восстановлению нарушенной микрофлоры кишечника и не влияет на его двигательную функцию.

Понимаешь, Роза, энтерогель- это лекарство, медицинский препарат.
Его применяют при интоксикациях, при алкогольных отравлениях. Любой медицинский препарат, даже самый безобидный все-равно так или иначе действует на организм.
И если нет нужды его применять, то мифическое очищение организма- это не показание к его применению.

Вот тоже из инструкции к препарату-

Однако следует иметь ввиду, что, вопреки распространенному мнению, для улучшения состояния кишечной флоры, лучше применять пищевые волокна, например, клетчатку зерновых и пектин фруктов, а не взвеси минерального происхождения. Технически, кишечная флора вообще не усваивает Энтеросгель, а иногда, может даже вымываться из организма с его активным участием.


И еще раз хочу обратить внимание, что такие слова как шлаки, очищение- всего лишь рекламные трюки.
Я много читала серьезных источников на эту тему, но просто людям легче поверить, что заплатив некоторую сумму они сделают хорошо своему организму, очистят его.
Поэтому и идет повальное увлечение выводами шлаков и токсинов.


Вот из одной статьи- ( можешь поискать и что-то более серьезное в медицинских научных сайтах)

Начнем с изгнания из организма шлаков и токсинов. Прежде всего, как оказалось, никаких шлаков не существует в природе. Слово «шлаки» стало модным в конце 40-х годов, но за прошедшие шесть десятилетий его так и не удалось идентифицировать ни с какими конкретными веществами. Если же в организме человека вдруг появились токсины (то есть биологические яды), то убирать их, безусловно, следует. Но медикаментозным образом и под наблюдением квалифицированного врача.

Тут- читать полностью.
http://www.vechnayamolodost.ru/pages_5/ ... niea6.html

У меня отчет на этой неделе опять по нулям

Стюардесса Жанна
Поддерживаю полностью,все-все правильно.Так же и про волосы,вместо того,что-бы просто их мыть,многие начинают их лечить.А чем они больны?Одно слово-разводка.Что-бы денег побольше выкачать.Похудание по группе крови из этой-же серии.
Всем привет !