100 пудов что соевые или халвичные батончики. Угадал?

Мы уже несколько лет в дом конфет не покупаем. Муж вместо конфет ест финики и курагу. Ещё он покупает себе так называемую "спортивную смесь", это измельченная смесь орехов разных и сухофруктов. Я иногда курагу немного ем. Печенье я предпочитаю сейчас своё печь, его съел кусочек и сыт, а от магазинного только ещё больше есть хочется. Поэтому я часто сейчас дома пеку, по крайней мере я точно знаю, что и сколько я туда положила. Зачем же ограничивать домашних, если я себя ограничиваю в чём то, то это не значит, что домашние должны это на себе прочувствовать.

А меня вообще никак конфеты и сладости дома не волнуют. Ну есть и есть, вот нынче конфеты красный октябрь лежат, уже недели 3. По-тихонечку убавляются усилиями домочадцев. Если ну прямо очень захочется, вполне себе могу конфетку съесть. Всю жизнь вообще без конфет - возможно, конечно, но если уж прямо так хочется, от 1 конфетки ничего не случится. Лучше, конечно, хороший шоколад, кусочек. Главное выработать умение вовремя останавливаться.
Меня бы муж не понял, если бы я своими ограничениями накладывала запреты на жизнь близких. Да и я сама не считаю верным, чтобы все под меня подстраивались. Если я не могу справиться собой, то как я в принципе могу планировать изменения в своей жизни? Так что я всегда покупаю общий набор продуктов для себя, и для близких. И сама без фанатизма худею, и другим не мешаю есть то, что они считают нужным.

Моего мужа можно и ограничить, имеет немного лишнего веса. Поэтому ломку от сладкого будем лечить. Покупать сладости я ему не запрещаю, но не умеет он их выбирать,такие купит, что и сам не ест.Он всю жизнь помогает только с магазина сумки носить.А что там не вникает. Молоко, масло, хлеб если покупает, то четко инструктирую:где, какой фирмы и т.д. Есть дома и курага, и финики, и орехи, но ему надо конефетюшки-печенюшки. А так я его больше не в чем не ограничиваю, готовлю вкусненькие блюда ему. Себе готовлю отдельно. Пусть потерпит, пока я меняю свои привычки , я иногда тоже терплю (вроде 21 день вырабатываются новые привычки).

Светлячок 1984, а потом еще 10 раз по 21 дню испытывают эти привычки на прочность
И в итоге многие из "привычек" не приживаются))))

Не знаю источника про 21 день, но ходит еще цифра 56 дней. Понятно, что 21 день цитируется чаще, оттого как больше греет.
Но точно знаю, что постоянная времени изменения УОО порядка 25 дней, или период полуустановления 18 дней. Отсюда легко просчитывается, что на знаменитой 9-дневной диете Маргариты Королевой, которая с ее слов ускоряет метаболизм, УОО падает на 300 ккал.
Т.ч. где-то здесь рядом 21 или 56 дней, особенно учитывая, что на практически полное изменение надо 3-5 постоянных времени, а это уже никак не меньше чем 3 месяца.
Ну и другие близкие цифры - эритроциты живут 4 месяца.

Я думаю, что через 21 день уже не очень будет тянуть на сладкое - будут результаты, а портить первые победы не захочется. А на 56 день уже научусь жить вообще без без сладкого(найду другие радости в жизни).

Ну, смотря что под сладким подразумевать. Совсем без него не стоит. И дело не в радостях жизни. Буквально недавно по телевизору говорили об исследовании двух групп худеющих. Одни худели без сладкого, другие периодически и по чуть-чуть ели горький шоколад. Вторая группа с шоколадом похудела больше. Не знаю уж, от чего это зависит, но конкретно для меня все жесткие диеты заканчивались срывом и набором еще большего веса. В этот раз, мало того, что я уже похудела более чем на 20 кг за год без интенсивного спорта и напряга в целом, так я еще и делала небольшие перерывы и удерживала вес (не в смысле ела все подряд и фаст-фуд с конфетами, а просто повышала калорийность, ну и конечно можно себе позволить и кусочик торта, и печенье, правда я сейчас стараюсь покупать именно относительно полезное без добавок Е и т.д.). Продолжаю худеть и настроена отлично, особенно теперь, когда я созрела заниматься спортом больше. Потому я теперь не могу понять, зачем сознательно голодать (а 1500 это именно мало для всех, даже стройных). Ведь все равно через 2 месяца будет в каком-то смысле истощения, захочется и сладкого, и просто побаловать себя, особенно в критические дни и до них. А вернуться на путь похудения будет куда как сложнее. единицы могут на одной силе воли держаться. Я, конечно, желаю Вам удачи.
Все мы изначально настроены на то, чтобы есть как пчелки и капустный лист с вареной грудкой, проходили не раз.)))

А зачем жить без сладкого??
Углеводы нужны, углеводы важны.
"Жир горит в пламени углеводов"
Не будет хватать углеводов в утилизацию пойдут мышцы, а не жир. Минус на весах то вы увидите, а объемы и жирок останутся.

Заменить молочный шоколад горьким, карамельки сухофруктами,
Или разрешить себе три четыре маленькие конфетки в день и вписать в калораж.
Поверьте, как только разрешите, так сразу и перестанет тянуть на них. Будут лежать конфеты и вам не будет их до смерти хотеться.

Катя +100500
Питание на диете должно быть сбалансированным. И углеводы урезать не надо, как и жиров не должно быть слишком мало.

Luchs, с одним не вполне согласна. Для меня 4 конфетки в день - это перебор.) Я в принципе шоколад ем раз в месяц от силы грамм по 12, но любой. Могу и молочный. В общем под настроение. Но это не потому что нельзя, а потому что я к шоколаду почти равнодушна, и все-таки от шоколада тяжелее в желудке, чем от других сластей. Зато вот пастилы мне теперь хочется очень часто. И я всю семью на пастилу и зефир подсадила. вот ее я могу и каждый день есть 1-2 пастилки. Всякие желе, муссы, собственного приготовления - вот это да, это я бы исключать не стала.