Доброе утро, девочки!
Натали, у меня тоже вес подрос, но см уменьшаются, и это главное.
Я даже в зеркале УЖЕ заметила, что ноги ушек лишаются.
Осваиваю упражнение вакуум живота.
Сегодня после Джилл сделала массаж живота (выставлю видео).
Говорят, что через две недели талия заметно уменьшится.
А потом делала вакуум. А потом пришел младший и наложил мне
на мой потрудившийся живот, вот. Но у нас в семье - это всегда
к большим деньгам, так, что всё нормально.

Девочки, у меня вчера прям шиз пошел по ореховому печенью.
Увидела его сначала в передаче, а потом и в магазине, и всё!
Весь вечер его нюхала, а с утра съела 10 гр с удовольствием, и отпустило.
Дальше только яблоки с корицей!

Анют, ты не поверишь! Я вчера тоже хотела выставить сюда видео про массаж живота (засмотрелась на Аниту и дошла до видео с самомассажем). Но не получилось. Делись секретом, как сюда видео запихивать?
Вес стоит, сволочь . Сделала утром самомассаж живота (у меня щипать пока не получется, скорее, мять ), Джилл, потом вакуум 5 раз и 5 раз вакуум с прокачкой Дочка начала протестовать, что Джилл так не показывала и Анита с Натали тоже так не делают . Спасибо, хоть не наложила на живот, как твой
еще обнаружились проблемы с туалетом. не пойму, что за организм у меня такой: отруби, кефир, БАД с пребиотиками и... нифига. Хотела утром яблочки запечь с корицей, последней не оказалось (только в смеси с красным перцем и имбирем). сейчас пойду куплю и буду завтра разгруз на яблоках делать, хочу в пятницу отвеик увидеть. уменьшение объемов пока визульно не наблюдаю, в пятницу буду измерять.

Да, у меня тоже. Тоже пью жизнемакс с кефиром и масло льняное на ночь, и не фига. Можт и поэтому вес подрос.
Но скорее всего из за резкой нагрузки, щас мышцы образуются, потом и вес пойдет, обязательно пойдет, только организм привыкнет к нагрузкам.
Видео так же вставляю, как и раньше. Просто у меня оказывается в фаерфоксе видео не вставляется, в интернетэксплорере вставилось.
Да, Анита как-то быстро этот вакуум сделала, я тоже подольше делаю.
Ты если какое видео найдешь, давай ссылку, а я на первой странице вставлять буду.

Добавлено спустя 6 минут 39 секунд:
Леди Наталика

Натали, у тебя организм 4 кг потерял за две недели, можт он передохнуть решил чуть-чуть.
У меня разгруз не удался. Завтра муж приезжает с вахты, готовим тут с сынком и пробуем.

Привет, девочки!
У меня вес стоит, хотя БЖУ зелененькое всю неделю. Будем ждать.
Сегодня четверг, а завтра взвешивание! Не теряйтесь!

Привет!
Отвес маленький, 200 гр всего, хотя ела немного и спать легла голодная, так что позавтракала уже до 9 утра (для меня рано, т.к. встаем мы с дочерью только в 9)
Надеюсь завтра увидеть еще отвес, в идеале взять новый килограмм

Девочки, привет. Приехала я с дачи на денёк, сына к офтальмологу сводить. Весы вожу с собой, муж смеется, но понимающе таскает сумку с ними. Они у меня стеклянные, я их как драгоценность перевожу . Но толку пока мало, надо прекращать жрать.
Ем очень много углеводов, потому что их проще всего на даче закинуть мимоходом. Мама пообещала бить меня по рукам, когда они будут тянуться к крекерам . Это я её попросила об этом. Подсчет калорий тоже не получается, на даче то клубнику сорвешь прямо с грядки и съешь, то горох. Скоро малина пойдет. Ну а бегать к весам и всё это взвешивать, кайф пропадает. Хотя если нужны отвесы, можно и побегать .
Завтра, думаю, вторую пятерку не увижу, но буду надеяться и сегодня не наедаться.

Всем привет! У меня тоже вес стоит, как вкопанный... Кажется, бока чуть опали и животик стал чуть подтянутей. Сегодня яблочки с корицей у меня, плюс белок (на яблочках не продержусь однозначно). Завтра настанет момент истины. хочу сделать сегодня липовую ванну, делала неделю назад, понравился результат.
http://diet.neolove.ru/slimming/lipovaja_vanna_dlja_poxudenija.html

Ой девчушки привет!!! Можно к вам? Я 2 раза доходила до своей цели и ни как не могу устоять на своих 63-64 . Первый раз но новый год слетела, теперь в отпуске набрала. Теперь убираю последствия. Сегодня опять на шоколаде слетела .

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
Леди Наталика
Девочки у меня тоже проблема с туалетом, хотя и отруби и овощи в больших количествах и кефир бифидобактериями, свекла, чернослив. А еще заметила, что если несколько дней не кушаю рис или гречку то как раз тогда и получается эта проблема. А как только поем то все ОК. Но есть каждый день не вариант, мне тогда не худеется

Реналя

Привет! Конечно можно! Только у на завтра взвешивание! Нужно будет фото весов прислать, ИМТ, ОТ и ОБ.

Всем добрый день!
Параметры у меня неизменны и вес тоже гуляет +-200 грамм.


Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Мне через 1,5 месяца на море, мечтала, что буду 62-63 кг. Но эти 3-4 кг без упорного труда и строгого питания не уходят. Захожу в тему Мотивашки, насмотрюсь картинок, вдохновлюсь, а на следующий день опять то шоколадку съем, то булку какую-нибудь. Не есть после 18-00 не помогает, надо себя весь день в строгости держать. Воды пью мало. Всё знаю, а что толку. А вы себе какие-нибудь мотиваторы типа "буду 60 кг - куплю новое платье" не придумываете?