Великий Пост. Как сделать его вкусным и полезным для фигуры.

Агаша

zerenda
Спасибо!
Бегущая по волнам
ОО!!! Вы как я год назад :smu:sche_nie:

...Честно признаться до начала включения информера я уже скинула 7 кг :smu:sche_nie:

...так что суммарная потеря даже больше чем на нем!
Вообщем, у того у кого есть цель-ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!! :ro_za:

radosteja

По поводу грубости - извините, но если меня на ровном месте обвиняют в лживости, то не стоит ждать в ответ лучей добра и позитива.

я не умею выделять цитату, но вы классно ответили. я выписала вашу цитату и прошу разрешения . буду выдавать. как крылатую мысль. и кстати , здесь будем и меню писать?

Удачливая

zerenda писал(а):

У меня было один в один как у Удачливой. Даже показалось, а не я ли это написала :du_ma_et:

значит, всё у нас получится и в этот раз!
Ты планируешь поститься по всем правилам или в этот раз к льготникам?) Надеюсь, ничего, что я на ты?

Бегущая по волнам

[b]Агаша
спасибо за поддержку. Должно получиться. Буду стараться.ОБЕЩАЮ :ras_pal_cov_ka:

Л_и_л_и_я

Brunetka-ja писал(а):

Хочу здесь на форуме спроить тех, кто уже постился - как вам дался первый пост, тяжело или легко?

Доброе утро. Мне пост дается не тяжело, так как в еде я очень не привередливый человек. А майонезы, газировки,колбасы, сосиски, копчености я и так не ем. А вот овощи это моя еда в любых видах. Мясо и рыбу конечно ем, но какое-то время могу обходится без них свободно.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

Бегущая по волнам писал(а):

Привет всем!!!! Уже решила, пока попробую считать первую неделю поста одни калории , а БЖУ оставлю в покое. Посмотрим, что из этого получиться. ВСЕМ удачи и с БОГОМ!!

Я попробую посчитать все. Но думаю, что на время поста выдержить баланс БЖУ нереально.

haos

radosteja писал(а):

По поводу грубости - извините, но если меня на ровном месте обвиняют в лживости, то не стоит ждать в ответ лучей добра и позитива.

я не умею выделять цитату, но вы классно ответили. я выписала вашу цитату и прошу разрешения . буду выдавать. как крылатую мысль. и кстати , здесь будем и меню писать?

Забирайте

Меню - в смысле рецепты на период Поста?

Л_и_л_и_я

Brunetka-ja писал(а):

Девочки, всем привет!
Решилась и я попробовать в первый раз поститься.
По поводу переп[алок на предыдущих страницах...
Пожалуй духовная часть поста - это личное, поэтому считаю вполне нормальным здесь на форуме обсуждать только кулинарную часть.

Я согласна, что духовная часть - это личное.

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:

haos писал(а):

radosteja писал(а):

По поводу грубости - извините, но если меня на ровном месте обвиняют в лживости, то не стоит ждать в ответ лучей добра и позитива.

я не умею выделять цитату, но вы классно ответили. я выписала вашу цитату и прошу разрешения . буду выдавать. как крылатую мысль. и кстати , здесь будем и меню писать?

Забирайте

Меню - в смысле рецепты на период Поста?

С меню наверное будет сложно. :hi_hi_hi:

В частности мне. Готовлю я обычно очень просто. Овощи потушу, супчики и кашки варю, салаты делаю. Но все это без заморочек. И уходит минимум времени.

Brunetka-ja

Л_и_л_и_я
Спасибо за ответ. :-):

Всё равно, думаю, полезно писать хотя бы в общих чертах меню.
Новички (как я) почерпнут для себя что-то полезное. Да и идеи нужны, а то трудно придумать разнообразное меню. :nez-nayu:

Л_и_л_и_я

Brunetka-ja писал(а):

Л_и_л_и_я
Спасибо за ответ. :-):

Всё равно, думаю, полезно писать хотя бы в общих чертах меню.
Новички (как я) почерпнут для себя что-то полезное. Да и идеи нужны, а то трудно придумать разнообразное меню. :nez-nayu:

Девочки, делюсь в общих чертах :-)

. Сегодня ничего не ем и не пью. А завтра планирую так:
Завтрак
Каша гречневая
Салат зеленый, сельдерей черешковый
Травяной чай
Обед
Суп гороховый
Тушеные овощи с грибами
Хлеб
Зеленый чай
Ужин
Ленивые голубцы с соусом
Салат зеленый, сельдерей черешковый
Травяной чай.
Планирую еще на перекусы добавить яблоко, мандаринку. Как это будет в калориях и БЖУ пока не знаю. Если интересно завтра напишу. Надо купить сухофруктов вместо сладкого, т.к. чай пью без сахара.

Л-И-В

Девочки, всем привет!!!! :-|-:

С первым днём Великого Поста!

Вложение:

1329647282_351772-raspisanie-kritskoy-diety.jpg [ 58.16 Кб | Просмотров: 88 ]

Brunetka-ja писал(а):

Не только, там пишется, что у каждого свой подвиг по плечу. Я вот впервые буду поститься, поэтому возьму себе за основу такие послабления, чтобы вообще не сорваться.

Brunetka-ja, я тоже придерживаюсь такой точки зрения. Я живу в Караганде, это угольная столица Казахстана, у нас много шахт, и кроме того - несколько заводов по производству горно-шахтного оборудования. В 50 км от нас город Темиртау - Казахстанская Магнитка. Наши мужчины делают тяжёлую работу в тяжёлых условиях. Нельзя ожидать, что условия поста для них будут столь же требовательными, сколь и для других. Они не смогут работать у станков, в забое и у домны, если проведут неделю на тюре. Таким образом я прихожу к мысли, что либо на время поста надо останавливать заводы и шахты, либо требования поста допускают вариации.
Я тоже впервые придерживаюсь поста и молочку в рационе оставлю.
Право слово, 40 дней без мяса, курицы, рыбы и яиц для меня, отъявленной мясоедки, будет изрядным испытанием. Кроме того, худею я с центром веса "Доктор Борменталь", а они настаивают на употреблении мяса 3 раза в день, 60-80 грамм. И последние полгода я питалась именно так. Так что мое питание сильно подвергается корректировке, даже если молочные продукты останутся в моем рационе.
Я согласна, что иначе я сорвусь.
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу..."

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:

marina63 писал(а):

Л-И-В
Спасибо за открытие темки, очень актуально!!! :ro_za:

Насчет морепродуктов... Девчонки не обольщайтесь... Они не растительная пища..

Отвечает протоиерей Александр Ильяшенко:
Разрешение вкушать в пост морепродукты является практикой Греческой Православной Церкви. В Русской Православной Церкви эта практика не очень принята.

Спасибо, Мариш! :pri_vet:-:

Вот я тоже подумала-подумала, и пришла к мысли о том, что кальмары и прочее - это, пожалуй, у католиков. У них вообще требования менее строги, в целом, и можно ожидать, что позволяются и такие продукты в пост. :a_g_a:

Добавлено спустя 8 минут 46 секунд:

radosteja писал(а):

кстати , здесь будем и меню писать?

radosteja, Привет! :pri_vet:-:

Было бы здорово. :-:ok:-:

Мне интересен и познавателен опыт других людей. :a_g_a:

Великий Пост. Как сделать его вкусным и полезным для фигуры.

Кто сейчас на конференции