Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда.

HelenJuly

ЕНКА писал(а):

HelenJuly
Приветик! Это ты до воскресенья с 55,7 до 53 похудеть хочешь?

Да.

Было на прошлой неделе 54, 5кг, а в выходные набрала-хочу скинуть набранное, возможно это вода, ну хотя бы 53,5 хотелось увидеть на весах. :smu:sche_nie:

Скоро новый год, а 53 у меня часто бывает такой вес, так что не сложно, как мне кажется :dan_ser:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

lilly1105
С отвесиком

Добавлено спустя 53 секунды:
HelenJuly
У меня так очень туго с отвесиками в последнее время. Такого результата к концу недели мне точно не добиться :-(

lilly1105

ЕНКА писал(а):

lilly1105
С отвесиком

Добавлено спустя 53 секунды:
HelenJuly
У меня так очень туго с отвесиками в последнее время. Такого результата к концу недели мне точно не добиться :-(

ЕНКА, спасибо большое, я сама очень рада.
Вот решила вчера -на ужин только кефир с отрубями, результат налицо! Обруч еще 10 мин. крутила.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

HelenJuly писал(а):

ЕНКА писал(а):

HelenJuly
Приветик! Это ты до воскресенья с 55,7 до 53 похудеть хочешь?

Да.

Было на прошлой неделе 54, 5кг, а в выходные набрала-хочу скинуть набранное, возможно это вода, ну хотя бы 53,5 хотелось увидеть на весах. :smu:sche_nie:

Скоро новый год, а 53 у меня часто бывает такой вес, так что не сложно, как мне кажется :dan_ser:

Это у тебя гуляющие килограммы :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

lilly1105
Мне тоже очень нравится эффект от отрубей. Правда я их только с утра ем до основного приема пищи

наташаП

У меня тоже вес( утром)разный-то 54,то 53,а иногда и52 бывает.Но кефир я совсем не люблю,поэтому на ночь съела хурму вчера.Скгодня вес 53.600.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

наташаП
А я слышала, что фрукты лучше в первой половине дня кушать. А вечером лучше белок

lilly1105

Кстати, почему белок именно вечером?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

lilly1105
Я уже точно не помню почему, что то там с мышцами вроде. Но вот запомнилось, что вечером лучше кефир чем фрукт

lilly1105

Кефир конечно противный , но эффект есть... :-(

lilija.dz@mail.ru

Девочки у меня сегодня -1,200!!!!!!!!!!!!
Я в восторге! Ну скорее всего это водичка была, но все равно приятно когда отвес!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

ЕНКА писал(а):

lilly1105
Я уже точно не помню почему, что то там с мышцами вроде. Но вот запомнилось, что вечером лучше кефир чем фрукт

Это потому что фрукт это углевод, а углеводы лучше кушать в первой половине дня.
Поэтому кефирчик лучше, чем фрукт на ужин.

Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда.

Кто сейчас на конференции