рекомендованная калорийность 1400
1293
1752
1320
1313
1395
1402
1386

56,8
56,6
56,5

Отчет:
рекомендуемая 1780 кк

по факту:

пт-1800кк
сб-1780кк
вс-1620кк
пн-1820кк
вт-1750кк
ср-1760кк вес-104.9
чт-1810кк вес-104.8
пт- вес-104.8

Вода ушла,но еще не вся.
Движение и спорт- возобновила.

Всем привет! Отчет: рекомендованная калорийность 1600 ккал
ПТ - 1540
СБ - 1622
ВС - 1622
ПН - 1547
ВТ - 1611
СР - 1700 вес - 66,7
ЧТ - 1500 вес - 66,5
.............. вес - 66,4

Доброе утрос
Рекомендованная калорийность - 1550
Пятница - 1502
Суббота - 1612
Воскресенье - 1408
Понедельник - 1482
Вторник - 1553
Среда - 1558 72.1
Четверг - 1517 71.9
Пятница - 71.9

Доброе утро! Отчет: рекомендованная калорийность 1920 ккал
ПТ - 1933
СБ - 1883
ВС - 1915
ПН - 1949
ВТ - 1917
СР - 1918 вес - 80.3
ЧТ - 1929 вес - 80.0
.............. вес - 80.0

Новая рекомендация на неделю

edvard911
Все ОК
1880 ккал

Вера1959
на режиме 0 все ОК, 2-ю неделю подряд калорийность растет
т.е. сидела ты на НКП, с таким не худеют
1690 ккал

iMorgana
на -100 процесс пошел, калорийность растет
1710 ккал

felice_cuerpo
переведена режим -100
1550 ккал


Вредная бабyля
1880 ккал

Итак, сработал естественный отбор - осталось 5 человек. Есть такая диетная помойка - сайт ТАТОША. Там рано ли поздно собираются все, кому по своей распущенности уже ничего не поможет. Их кредо, которого они не скрывают - нам помогает только не жрать. Скачут по диетам, не завершая ни одну, типа диеты космонавтов и пр. Все на НКП, но время от времени, сознавая свою ущербность, гордо заявляют, что уходят на ПП (на 2-3 дня). ПП по их понятиям уход на подсчет калорий (800-1200 ккал) для того, чтобы начать есть то, что запрещает текущая диета (в основном шоколад и пирожные). Потом ПП плавно перетекает в 7-10-дневный зажор с сохранением меню (шоколад и пирожные). Ну а потом возврат снова на космонавтов - долг выполнен, правильно попитались. Людей с нормальным ИМТ там нет - все или толстухи >30, или пигалицы <20.

Итоги недели: средний план -180 г/неделя, по факту отвес -480 г
Можно конечно списать успех на Вселенную с ее затмениями, но есть и рациональное объяснение - почти никто не вытягивал по своей истории фунт, все время шла коррекция, и пошел возврат к нормальному человеческому состоянию. Все, что мы здесь делаем - абсолютно запретная тема в диетологии, убивающая всякую коммерцию звездных диетологов, и запретны даже исследования по подводящим к нашим концепциям темам - вмешиваются комиссии по этике (!) и исследования запрещают. Если местный запрет звучит недостаточно внушительно, ссылаются на Хельсинки - там какую-то декларацию приняли, которая из гуманных соображений запрещает исследовать, что на 800 ккал похудеть нельзя. А раз исследовать нельзя, то вопрос остается открытым, и тогда худеть на 800 ккал можно - разрешено все, что не запрещено. Вот все и худеют.

МаринаСм

На НКП не сидела. Весной, когда вес встал, пробовала понижать с 1600 до 1300, потом до 1200 - на них по 2 недели была, и неделю пробовала на 1100. Апрель и май у меня в среднем было по 1400, с июня опять подняла до 1500.

Зачем? Народ разбежался, никто не худеет, все оказались с такой богатой диетной историей, что прежде чем худеть, надо стремительно еще килограммов 10-15 набрать.
Где шансы, что новые перспективнее окажутся?

Coyote , набирай тогда тех, кто растолстел за последнее время.
Хотя не у всех хватит смелости признаться в этом...
я бы поучавствовала в эксперименте...

Ммм.. вот это очень кстати, тк на следующей недели ДР))

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

А зачем набирать 10-15 кг? Чтобы их же потом и скидывать? :)
А если поменьше набрать? 0.5-1?