Вот если раньше ел человек 2 пиццы, пару шоколадок и тортик, набрал на таком питании вес 140+, то отказавшись от одной из двух пицц и уполовинив дозу шоколадок - однозначно будет худеть!
Да, это неполезно, это не ПП. Но худеть будет.

Да в том то и дело, что всегда пыталась худеть долго и упорно на НКД и вот Вам итог! 6 лет потраченных зря т.к. проблема существует по сей день. Поэтому и говорю о том, что так худеть не надо!!!!! Я конечно не все 6 лет без перерыва пыталась худеть, а периодами. Скину определенное количество кг и на этом все заканчивается, потом за какой-то период опять набираю и опять начинаю худеть. Я никого не пытаюсь учить, я пытаюсь донести до человека, что не надо повторять мои ошибки! И кстати сказать... самый длительный результат удержания веса у меня был после ПП с подсчетом калорий!

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

Очень хочется посмотреть на Вас через год, два, три, пять и узнать как Вам удается удерживать вес на НКД (если Вы конечно этим именно таким способом худеете)

Да ради Бога - называйте как хотите.
Про пиццу и торт никто не писал. Но очевидно - что нет разницы для похудения, как набирать эти 3000 ккал.
Вот и все.
Поэтому советовать человеку 3000 ккал для похудения - это, по сути, давать добро на то,чтобы человек ел ту самую пиццу ( в 1шт - и то меньше 3000 ккал буде), догонялся тортом и шоколадом - и ждал, когда же он похудеет.

Потому что чисто психологически поедать ПП - шную еду (гору еды на огормное количество ккал), высчитывать БЖУ, выбирать не просто макароны, а твердых сортов пшеницы - и думать, что похудеешь - не абсурдно выглядит со стороны....
А вот 3 обеда в Макдоналдсе или пицца целиком ежедневно -тут любой скажет, что это какой - то странный метод "похудения". Точнее- просто ничего таким образом не получится.
А в самом деле - разницы никакой.

Эта песня хороша.... начинай сначала....
А что вариантов набрать 3000 можно только тортиками? Вообще нет? Беда...... А да! Еще пицца и шоколадки....

Ванда Казимировна
Знаешь, почему тебя так задевают торты и пиццы? Ты на диете, и мышление у тебя диетное. Нормальный человек с нормальным мышлением НЕ СМОЖЕТ съесть целую пиццу (в которой, кстати, никакого зла нет - обычная еда). И целый торт не сможет. Потому что это не полноценная еда по составу. Нормальный человек есть разнообразно и сбалансированно. А ты себя уже отучила...

Ванда Казимировна, складывается ощущение, что вы специально пытаетесь на коня полфорума высадить своей твердолобостью и невдалбливаемостью. Вам и так и этак пытаются объяснить, что каллораж нужно снижать постепенно. Если жрал человек на 4000 ккал, то на 3000 будет худеть. Дальше будет худеть он же на 2700-2500-2300 и т.д. до нужного ему результата.
И да меню на день на 3000 ккал:

Добавлено спустя 46 секунд:
Как видите, никакой пиццы, торта и шоколадки и объем небольшой. Я не говорю, что он ПП-шный, но тем не менее.

Да Как вы не поймете...

Просто если человек будет есть всякую гречку - курогрудь - твердые сорта пшеницы на 3000 ккал - то будет создана иллюзия, что так он похудеет. Он же диетические продукты ест! И все ок, типа - пп и все такое.

А вот если такой человек будет есть 3 обеда в Мкадаке - то все пальцем у виска покрутят... Потому что странно для худеющего человека, мало того, у которого предельное ожирение и куча проблем со здоровьем из- за этого, продолжать столько есть и верить, что получитя так постройнеть.

Т.е. об этом и речь. Что 3000 ккал - слишком много для похудения. А чтобы это стало очевидным, надо представить, что это 3 фастфудных комплексных обеда/ ведро наггетсов/ тазик майонезного салата и т.д.
И станет ясно - это слишком много еды для похудения.

Но! Если человек сам для себя выбрал такой метод - его право. Может, и получится, кто его знает...
Но как советовать другим то, что не опробовано на себе и точно не одобряется медиками?

Ну кто же этот злой человек, который такие советы дает? Кто он????

Я на поддержании, ела и тортики в пределах 2200ккал и пиццу, вес у меня тогда был 56 кг. Поэтому с большим весом вполне можно есть на 3000 и худеть. Кстати тортик примерно 100 гр - 500-600 ккал, так, что целый полюбому не получится съесть. Ведро нагетсов? Курица у нас сколько ккал - 230 примерно. Килограмм 2300, а еще жаренные и с мукой. Какое нафиг ведро?

Да нет... Просто если те самые 3000 ккал представить в виде фатфуда - то можно нагляднее представить, как это много еды. И как странно есть столько, расчитывая при этом похудеть. И главное - зачем в принципе столько есть?
Тем более, все равно потом придется от этой привычки отказаться.

И когда вес огромный - каждый день в тяжесть. Мне даже с 84 кг было неимоверно тяжело.

И для чего человеку, который уже начал худеть на вполне нормальном количестве ккал(1800, к примеру, куда можно вписать кучу здоровой, полезной еды - и уж точно питание на 1800 ккал не навредит никому) снова возвращаться к горам еды, замедлять процесс похудения на неопределенное время, продолжая носить на себе ежедневно 70 лишних кг? Каждый день ужасно нагружая сердце, суставы, все внутренние органы?