Coyote
говорят, что на форум -60 в бан отправляют, если напишешь о калорийности рациона

Не нада со мной так я пришла к вам за помощью я не фанат системы -60 она работает как работает и подсчет калорий но те кто на ней похудел много организм что ли на генетическом уровне запоминает и больше не отдает жир я никого не подсаживала там есть тема и кто заходит в нее хочет остаться остается эта же помощь вся бесплатная как и у вас здесь.поэтому прошу уважения вы меня не знаете что бы мне так писать я хочу быть с вами но если вы мне так будете писать в такой форме я не смогу здесь прижится прошу просто о человеческом отношении если я вас лично раздражаю просто не отвечайте на мои вопросы с ув.Лера

меня тоже берут сомнения о том как работает эта система-60, но некоторым помогает

Ваниль в Неглиже
не обращай внимания, Койот всегда такой. По сути он правильные вещи говорит.

"Алва"

Спасибо за терпение к чайникам к вам вышла с помощью одной девушки здесь правильный подход к подсчету калорий , теперь буду перестраиваться на правильный подсчет что не пугать организм , насчет воды соль я не совсем исключила к отекам расположена постоянно проблема с тромбофлебитом и варикозное расширение вен ( все наследственное уже 4 -ое поколение ) но не буду о болячках , но может организм запасается но когда у меня присутствует больше белковой пищи я замечаю что вода лучше уходит , я обязательно зайду к вам в дневник и если можно буду лучше там в сами общаться у вас большой опыт в этой системе

я новичок, только недавно начала осваивать питание с подсчётом КБЖУ, не во всём ещё разобралась, но буду стараться, надеюсь на вашу помощь

Даже за вопрос, сколько граммов вешать в котлете или морковке. Таких считают недостойными и непроникнувшимися.

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

В комплексе с интуицией все работает, только где ее эту интуицию взять. Калорийность и есть суррогат отсутствующей интуиции.

ну тут наверное зависит ещё от организма человека, как по моему, так мне кажется если я даже на завтрак только буду есть такое количество как там разрешено на пример сладостей и выпечки, так точно не похудею

Ваниль в Неглиже

потому что почки пытаются вывести токсины, а сделать они это могут только с водой, вот вам и эффект. По сути, вы систематически травите организм, а почка, как фильтр, чистит и чистит. Ей нужна вода, она ее тянет отовсюду из организма.
Как только в количество белка понизите - вода вернется на законное место. Вот и весь эффект Coyote

Вот это точно сказано))) А насчет помогать девочкам в похудении (Ваниль писала), это не значит, что втягивать их в какую то систему питания, совсем не значит, я бы сказала - морально помогать, поддерживать девочек в их победах над весом или в неудачах поддерживать и успокаивать. Я тоже на Литлване общалась на ветке, где девочки все придерживались разных систем питания, некоторые просто пробовали одну/другую, искали себя, как и я. Про себя тоже могу сказать, что им помогала, но не разбиралась в их диетах, иногда даже не вникала, а помогала просто человеческой поддержкой, подбадривала если не получалось что то. И Ваниль (Леру) сюда позвала, расписав, какие здесь опытные и знающие форумчане, и как хорошо помогают новичкам войти в правильную систему питания...