ПРиветик, у нас сегодня холодно, ветер ледяной и -20
Отвес за вчерашние белки -1100

Привет, девочки ! Вчера на связь не выходила, потому что закрутилась, извиняюсь) Сегодня отчиталась на конкурсе, 1 кг за неделю потеряла, хотя в середине недели вес встал на несколько дней, можно сказать, что я все равно очень рада. Вчера снова грелась в скипидарной ванне, она в потере мне тоже хорош помогла) Сегодня утром завтракала творогом обезжиренным с йогуртом 2,5% и пила кофе с медом, на обед у меня окунь морской тушеный и салат из свежей капусты, на вечер хочу овощи потушить (итого 1100 ккал - понимаю, что мало, но пока наедаюсь и вес уходит с объемами). Хотела сегодня согрешить, съев одну мороженку, но потом передумала, не стоит оно того, ведь впереди новые отчеты, а они очень мотивируют). Вечером планирую встретиться с Джил и еще добавила Энви по 20 минут, сегодня буду работать с прессом.
Вот пока как-то так)

Добавлено спустя 59 секунд:
У нас сегодня -15, но я люблю при такой погоде гулять быстрым шагом, не так жарко

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
ирина7715, привет ! Присоединяйся! Будем очень рады!

Лапонька, а как по вкусу кофе с медом? Даже не представляю...
Я себя приучила: и чай и кофе без сахара. Правда последний без молока никак.
Я записалась на недельку без бзика. Надеюсь я смогу продержаться без сладкого...

Сначала нужно привыкнуть к такому необычному вкусу, а потом сахар вообще будет не нужен. Я уже три года так пью и кофе и чай (только зеленый), с сахаром мне вообще кофе перестал нравится . Вот когда нет меда, у меня начинается паника, я уже "медоманка" стала

Девочки! А я сегодня хочу водорослево-глиняное обертывание сделать, давно уже не делала. Кто-нибудь из Вас делает в домашних условиях обертывания и что Вы туда кладете?

Доброе утро всем ! У меня небольшой отвесик 200 гр, но все равно приятно) Я сегодня на разгрузочном дне (снова как всегда кефир 1% 1500 мл) и вечерняя встреча с ЭНВИ бедра, с Джил сегодня не смогу встретиться, потому что она меня в разгрузочные дни просто выматывает)
Кому как худеется?

Лапонька, как прошли обертывания? Я неоднократно хотела этим заняться, но как представила всю эту грязь (от одной только хны вся ванна замызганная) и неудобство (ведь это надо чтобы кто-то помог: с ними ходить нельзя, лежать надо, а до постели еще добраться надо..).
У меня утро начинается с каши и бутербродов с сыром.
Афобазольчик надо тяпнуть, чтобы деток не покусать: началась неделя без сладкого.

Доброе утро, девченки!
Всем плодотворной недельки в плане похудения!
Сегодня не взвешивалась, вчера сбилась с режима питания, нарушала много. Сегодня тоже разгружаюсь на молокочае.

хохлома, mtg20102010, ПРИВЕТ, ДЕВОЧКИ!!!
хохлома, я обертывание делаю на живот и спину, у меня именно в этих местах проблемы. Пока, конечно, результатов УАУ не видно, но кожа стала очень нежная и гладкая) Сегодня снова хочу сделать (сначала скраб собственного приготовления, а потом обертывание). Расслабляться в нашем деле нельзя , иначе тут же скинутые кг придут обратно) Я даже вчера хотела себе праздник мороженкой устроить, но потом передумала

Девочки, всем привет!
В выходной немножко сорвалась, но это не я, это погода виновата... то тепло, то холодно, то снег, то дождь... В общем у меня небольшой привес... Но ничего, прорвусь! Сегодня солнце и настроение сразу лучше стало