Я недавно открыла для себя куриные грудки варёно-копчёные, производства местной птицефабрики. У этой фабрики много фирменных магазинов по городу. Очень вкусные деликатесы. Вареные и пареные в домашних условиях надоели, смотреть уже не могу на них.
А сейчас задумалась, не вредны ли они? Наверняка их маринуют с солью и с сахаром, и ещё неизвестно с чем.
Может, вместо ожидаемой пользы, от них вред? Может они задерживают воду или ещё какая-нибудь негативная реакция на организм?
Кто-нибудь об этом знает что-то?

Доброго всем дня!!!!И хорошего настроения!!!
А я взвешиваюсь каждое утро,и отношусь к этому спокойно.При взвешивании раз в неделю мне всё время кажется,что я делаю что-то не так.

Вариант ежеутреннего взвешивания с выбором 4го значения снизу(Текущий вес недели=ТВН) кажется мне предпочтительным, он показывает тенденцию изменения веса за неделю. Ежедневные отклонения вверх вниз это нормальное явление , организм не может выдавать точные значение. Лишний стакан воды на ночь, бессонница, соль все дает реакцию + или -. Уходя от разовой акции (раз в неделю) можно получить более объективную картину. Если взвешиваешься раз в неделю при низкой скорости похудания результаты будешь видеть реже. И не стоит паниковать по поводу каждого +.Вот пример колебания веса у меня
17.03.2014 66,6 соленая рыба
18.03.2014 66,7 соленая рыба
19.03.2014 66
20.03.2014 65,9
21.03.2014 65,9 - могла принять как еженедельный потому что он пятничный
22.03.2014 66,2 просто так (принят как ТВН)
23.03.2014 66,3 просто так может лишний чай вечером

Мне тоже нравиться считать вес по ТВН,как то девочки подсказали я так и считаю.Думаю,что самый оптимальный вариант.И очень нравится взвешиваться каждый день .



Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:
Хотя вторую неделю вес стоит .

Доброе утро!



Я про методику фабрик мало знаю, но для себя открыла один рецепт, делаю и из куриных грудок(хотя он изначально для индюшатины).
Сразу запекаю 2-3 куриные грудки, нарезаю на порции и замораживаю.
Очень вкусно!

Вот рецепт- (я его уже советовала)
http://forum.say7.info/topic18692.html

Жанна, спасибо. Обязательно попробую.

И я тоже.
Не переживаю из за колебаний веса, т.к. стараюсь всё делать правильно и знаю, что результат будет. У меня нет цели похудеть к какому-нибудь событию или к новому платью, у меня есть цель похудеть навсегда. Ежедневное взвешивание помогает следить за тем, как какая еда отражается на результатах и что в следующий раз можно съесть, а от чего лучше воздержаться. Всё выясняю опытным путём. Например такой безобидный продукт, как кефир почему-то долго не хочет покидать мой организм. Если я его выпью на ужин, то утром будет обязательный привес, даже если ела целый день не много. Но это просто наблюдения. Любой привес не повод для огорчения, потом будет отвес, главное двигаться в нужном направлении. В нашем деле хороший настрой так же важен, как правильное питание.

Во всем согласна с Маргаритой. У меня тоже нет ни целей в виде даты времени, ни в конечной цифре 68. 68 у меня стоит ориентиром, потому что думаю нужно менять ее на 70. Уверена что 68 это мало для меня, только добавит мне больше морщин и отвислой кожи. Моделью уже не время становится, а думаю нужно останавливаться на той цифре, при которой чувствуешь себя комфортно . И ежедневное взвешивание по утрам помогает мне ориентироваться, что лучше не кушать на ночь. И согласна с девочками, что только ТВН дает правильную картину недели, хоть у меня и получается, что я топчусь на месте

Удивительно, я выяснила, что у меня гречка дает привес. Как оказалось, что и по группе крови мне противопоказана эта еда...

Жанна, спасибо за рецепт. Попробую тоже, потому что обычно просто варю куриные грудки, чтобы можно было перехватывать вечером или добавлять в салат