Доброе утро всем и хорошего настроения!!!
А я веду подсчет в течении дня(уже знаю примерно что на сколько потянет)а остаток калорий на ужин оставляю.
И по поводу гречки...На такой разгрузке в нашем возрасте я не стала бы 3 дня сидеть:да,вес может и уйдет,но он же еще быстрее и вернётся "со товарищами".)

Девочки, привет! А у нас весна, +20град! Солнышко - целый день!
Как говорят, война войною, а обед - по расписанию!
Уже хочется снять всё теплое и тяжёлое, правда, сбросить бы пару килограммчиков ещё!

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:


Жанночка! Не ломайся! Хватай свой 1кг и беги! А то завтра не будет!

Я против. Ненужные мучения, потом разочарование. И если делать, то один день хватит.

В точку!!!!

Вечером его уже не было, и откуда все берется?


Добрый день.

Американский ученый Глазгоу когда-то сравнил наше тело с багажом, от веса которого зависит длительность человеческой жизни: чем тяжелее будет багаж, тем короче окажется путешествие.

Разумеется, любая женщина, обнаружив деформацию своей фигуры из-за жировых отложений, как минимум, расстраивается. И вовсе не из-за того, что теперь она проживет меньше, а потому, что ей перестает нравиться ее тело.

Более того, в современном обществе сформировались иные, нежели у наших предков, идеалы женской красоты. Дама с безобразно необъятными формами («палеотическая Венера») сегодня вызовет озабоченность у врачей-диетологов и сочувствие посторонних по поводу ее избыточного веса. Аналогичная ситуация и с женщинами, которых воспевали бы в эпоху барокко: упитанные, целлюлитные, с мощными жировыми отложениями во всех доступных глазу местах.

Конечно, и на очаровательных толстушек найдутся свои ценители – женская красота не подчиняется никаким догмам. Но жизненно важно уметь каждой из нас чувствовать границу, до которой мы – пухленькие милашки, а после которой – жертвы избыточного веса.

Нельзя забывать, что наши лишние килограммы в прямом смысле находятся в наших собственных руках.



Добавлено спустя 54 секунды:
Девушки, я вернулась из путешествия с прибавкой в 1кг400г!

Девчонки третий день болею - простуда. Незнаю поправлюсь ли к пятнице. Я про отчет, уже сейчас прибавила. Лечусь народными средствами( мед, малина, молоко ) .Сплошные углеводы. Физ- нагрузки никакой. И как писать отчет?

Да уж, поверишь тем, кто говорит, что от воздуха поправляется. Или ещё есть какие-то солнцееды, которые ничего не едят, а живут за счёт энергии солнца.
Галя, ты хоть прибавила из-за того, что расслабилась, получила удовольствие, а за удовольствие надо платить.
А мне это за что? Я второй день занимаюсь генеральной уборкой. Только окон 5 штук высотой по 2.5 метра.
Устала, чувствую тяжесть и разбитость, на весы даже боюсь встать. Утром уже был большой привес.
Может я в стадии ПЛАТО? От этого и бардак с весом?

Я болела на прошлой неделе и тоже привести был, отчитывалась как обычно и показывал +

Валя, а может быть такое, что ты "заедаешь" усталость?

Галя, нет я не заедаю. Сегодня я набрала пока 930 ккал. Нужно ещё хотя бы 300 ккал набрать. Вчера было 1300 ккал.
Когда я занята, про еду забываю.
Позавчера, правда, набрала 2000 ккал, в том числе мороженое на ночь. Бездельничала весь день и только и думала:
"Что бы съесть такое, что бы не поправиться?"
Надеюсь к отчёту удастся себя в порядок привести. Если бы не отчёты, давно бы расслабилась от того, что нет сиюминутных
результатов.