Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Tanno4ka

Sweet Alice писал(а):

Tanno4ka
я на американских горках сейчас- первые три дня 600-700, след.4 дня 900-1000, потом неделя 1200-1300. Результаты есть, вес вниз пошел, но в выходные еду на юбилей к тетке((((( не знаю, что будет :cry_ing:

. А у тебя как? уходил вес???

____________

В том и проблема, что то,что уходило - при 1200 легко и быстро возвращалось. Поэтому, для меня это уже пройденный этап. Для тех, кто худеет впервые с большим весом - это да. А у меня уже за годы воздержаний организм так адаптировался, что его уже ничем не испугаешь. Только спорт, но сил нет :cry_ing:

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:

Талюсик писал(а):

Tanno4ka писал(а):

Тут все работает так... Очень кривая, зато бесплатная, платформа phpBB! :men:

Не факт, что на "не кривой" и платной будет работать хорошо. Даже хваленый Битрикс иной раз так глючит, что мама не горюй :-)

Я уже неделю не считаю, просто тупа нет времени. По опыту знаю, что коридор не превышаю, но вот БЖУ в уме не высчитаешь и даже примерно не прикинешь. Позавчера на ночь съела шоколад финский с кокосом, хотела пару кубиков, но не смогла удержаться. После такая тяжесть была, я думала, что теперь в + окажусь, но нет, на утро был отвес. Вчера часов 4-5 тоже был шоколад финский, с мужем 1 200 граммовую скушали, я поменьше, он побольше. Весь вечер тяжесть в желудке. В 10 часов жарила уму картошку, не удержалась и схомячила прям со сковороды ломтиков 10-15 самой зажаристой. На утро опять минус.
С завтрашнего дня работы будет меньше, буду считать

_____

))) НА счет платформы готова спорить) Есть даже бесплатные, которые работают гораздо лучше. Тут же все сделано, как для прошлого века.. Нет даже кнопки "ОТВЕТИТЬ" на форуме. Создатели сайта зарабатывают на нем копейки, хотя с таким трафиком могли бы ого-го, да и сайт модернизировать.. Ну да ладно...

Увы, "зажоры" имею склонность давать последствия не на следующий день,а дней через несколько. Поэтому, работать и еще раз работать) :-)

А на счет тяжести - правда. Я уже 1,5 года без жареного и не дай бог на голодный желудок что-то жареное съесть :kli_ny:

Kisundra

lyubasha писал(а):

Kisundra писал(а):

привет,девочки, вот молодцы, так хорошо худеете. Я за вами слежу :-)

А я просыпаюсь и несусь на весы в надежде увидеть 57, но это еще не скоро,спортом занимаюсь,отвесы минимальные. Оооочень долго сбрасываются последние кгшки :ny_tik:

А у меня с Вами почти один в один текущий вес и желаемый))) и тоже ооочень тяжело идет вниз)) но мы же не собираемся сдаваться, мы же молодцы! :mi_ga_et:

ну меня можно на ты,все будет ок:check_it:

Захарка

Sweet Alice писал(а):

lyubasha
сайт глючит второй день подряд

блин, а я то думаю........Вообще обидно у меня ничего не считается..... :ny_tik:

Sweet Alice

Захарка
у меня сейчас нормально работает, а вот днем и утром глючит. Но я обычно ночью меню составляю на след.день :men:

lyubasha

Сегодня утром вес был 63(что не может не радовать, наконец-то вернула свой минимум после НГ праздников), но сегодня вечером у нас с мужем небольшая годовщинка и мы уже давно купили на этот день сухое шампанское.... в течение дня я съела 800 ккал, через пару часов приступим к мини-празднику, на закуску будут диетические блинчики из яичного белка с икрой, чипсы из говядины (30 ккал на пачку) и сушеная рыбка. Единственное я опасаюсь за рыбку, т к она соленая, но постараюсь ее не употреблять. посмотрим что бедут завтра на весах :du_ma_et:

следующий алкоголь придвидится только через 16 дней (8 марта у подруги ДР), что тоже радует, за 2 недели можно скинуть минимум кг 2 :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
И еще, может кто подскажет если есть в заначке какие-нибудь рецептики или идеи закусок низкокалорийных для таких домашних посиделок :-):

У меня муж на Дюкане сидит 3-ю неделю, так что ничего жирного и жареного не накупит Слава Богу :ta_n_cor:

Танюся б

Девочки, привет, я новенькая, вот выбираю питание себе, кремлевка или подсчет ???)
Но мне кажется это оЧ трудно, вы все взвешиваете? А если на улице вдруг надо перекус ть?? Вы Где считаете калории?

lyubasha

Танюся б писал(а):

Девочки, привет, я новенькая, вот выбираю питание себе, кремлевка или подсчет ???)
Но мне кажется это оЧ трудно, вы все взвешиваете? А если на улице вдруг надо перекус ть?? Вы Где считаете калории?

Привет! Я советую подсчет, т к сама перепробовала КУЧУ диет и всегда прихожу к подсчету на котором реально худею.
Если на улице приходится что-то кушать, то на большинстве продуктов есть калорийность и даже визуально рассчитать сколько ты чего съел из пачки не так сложно, к тому же привыкаешь быстро и уже знаешь где какие и сколько ккал)) а если ты к примеру съела какой-то фрукт, то потмо в инете можно легко найти средний вес такого фрукта и соответственно всё подсчитать. Еще у меня в телефоне программа в которую я всё записываю и в которой есть почти все продукты)) :-):

Добавлено спустя 56 секунд:

lyubasha писал(а):

Танюся б писал(а):

Девочки, привет, я новенькая, вот выбираю питание себе, кремлевка или подсчет ???)
Но мне кажется это оЧ трудно, вы все взвешиваете? А если на улице вдруг надо перекус ть?? Вы Где считаете калории?

Привет! Я советую подсчет, т к сама перепробовала КУЧУ диет и всегда прихожу к подсчету на котором реально худею.
Если на улице приходится что-то кушать, то на большинстве продуктов есть калорийность и даже визуально рассчитать сколько ты чего съел из пачки не так сложно, к тому же привыкаешь быстро и уже знаешь где какие и сколько ккал)) а если ты к примеру съела какой-то фрукт, то потмо в инете можно легко найти средний вес такого фрукта и соответственно всё подсчитать. Еще у меня в телефоне программа в которую я всё записываю и в которой есть почти все продукты)) :-):

и к вопросу : "да, дома всё взвешиваю"

l@na

Я тоже почти все перепробовала и считаю,что "подсчет" самый оптимальный для меня вариант...Правда и на нем умудрилась сорваться и уйти во все тяжкие...,но вот в очередной раз решила взять себя в руки :smu:sche_nie:

П.С.Девченки,подскажите,плиз ,сколько ккал. в безе?

lyubasha

l@na писал(а):

Я тоже почти все перепробовала и считаю,что "подсчет" самый оптимальный для меня вариант...Правда и на нем умудрилась сорваться и уйти во все тяжкие...,но вот в очередной раз решила взять себя в руки :smu:sche_nie:

П.С.Девченки,подскажите,плиз ,сколько ккал. в безе?

Безе разное бывает, если без таких добавок как кокосовая стружка и прочее, тоесть если в составе только белок и сахар, то калорийность может колебаться от 200 до 300 ккал в 100 гр

Танюся б

Так вы и сладкое едите? Можете примерное меню написать, с чего начать бы....
Я и Дюкан пробовала-атаку 3 дня и сорвалась :ti_pa:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции