Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 21:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1756 ]  На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 12:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Марфа Хруст
я тобой восхищаюсь!
-izolda-
Светлячок 1984
привет! нормальные планы. я тоже к лету планирую 15 кг скинуть. больше вряд ли получится, судя по опыту. да и не надо так резко. как худеть планируете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 16:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 180
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 239

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф, у нас вес примерно одинаковый. Давай стройнеть вместе. Ты конечно уже опытная стройняшка, а мне надо голопом за тобой. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Odelle,худеть буду на ПП с подсчетом калорий.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 16:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Светлячок 1984 писал(а):
Ава Рольф, у нас вес примерно одинаковый. Давай стройнеть вместе. Ты конечно уже опытная стройняшка, а мне надо голопом за тобой. :-)

Галопом не надо!!
Быстрее побежишь, быстрее сорвешься))
По своему печальному опыту знаю.. :cry_ing: :cry_ing:

Давай, подтягивайся, вливайся в ряды.. Неторопясь и надолго..
На диетах пусть сидят те кому 5-7 скинуть надо, а нам надо с чувством, с толком, с расстановкой и желательно чтоб хоть и медленно, но зато навсегда :dan_ser: :ta-ne-c: :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 16:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 180
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 239

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs, я буду не спеша, но поглядывая на вас впереди шагающих (маячки), чтобы не свернуть с правильного пути. :running:
Я понимаю и про скорость:что медленно отпала назад не пристало и про порог калорий - нельзя меньше, чтобы не срываться. Главное всё это теперь применить на практике. Буду учиться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 19:36 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Оля очень хорошо сказала - не надо спешить, надо просчитать сначала все и стартовать правильно, тут на меня равняться не надо. и то спасибо девчонкам, научили уму-разуму, не дали уйти в низкокалорийку, иначе я б уже давно сорвалась и не сидела бы здесь. я сейчас сижу на 1800, хотя и то побольше бы надо. вам (тебе?) лучше начинать с "повыше". может кто поможет рассчитать. Светланочка? или, Оль, ты?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 19:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 180
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 239

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф, для меня 1800 кк. - обжираловка, я ели впихиваю 1500. В питании для меня главное разнообразие (одно и тоже подряд кушать не могу и пошла кусочничать), т.е важно что ем, а не сколько. В этом проблема. Вторая проблема - заедаю стрессы, да всё конфетками :cry_ing: . А паниковать начинаю с пол оборота.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 20:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Светлячок 1984, всем сперва кажется, что 1800 ккал это много. И не задумываются, каким же таким чудесным образом наели лишние кг. И поболее едали. И 3000 ккал прекрасно впихиваются, особенно в виде конфеток.) Так что на вес 97 смело можно есть и 2000 ккал. И при этом успешно худеть. Я и сейчас ем между 1800 и 2000 ккал и худеть продолжаю.)

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 21:13 
Не в сети
Постучалось в дверь
Постучалось в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2016
Сообщения: 19
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
Приветы. На самом деле универсальных рецептов в деле избавления от стратегических и совсем нам не нужных запасов наших запасливых организмов, нет. Кто то на верхней планке калорийности худеет, я методом проб подобрала свою стратегию. Придерживаюсь низкой калорийности рациона, но при этом позволяют себе полностью контролируемые зажоры- праздники. Не часто и не жру что попало, а гурманю, если уж ем что то калорийное то по крайней мере устраиваю себе праздник вкуса.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 21:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 180
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 239

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Odelle, да конфетками легко могу накушать и более 3000, и не замечу, а правильную еду сложней. Дома уже неделя Освенцим - нет ни конфетки, ни печеньки, муж воет без сладкого. Хорошо он не умеет покупать сладости. Если купит, то таку-ю -ю-ю...фигню, что и не позаришься. А я не покупаю, я же не ем :-) . Так подстраховалась от 3000 кк.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 100 и выше, все сюдаааа
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 21:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Светлячок 1984, отличная альтернатива конфетам - орехи и сухофрукты. В плане калорийности.
Но конкретно для меня остановиться и не зажевать 100 грамм орехов - это сложнее, чем вообще отказаться от конфет.) Ем периодически орехи, считай, на одной силе воле. Выделяю себе буквально по несколько штук.)

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1756 ]  На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, aleksa dan, allaJofisa, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, DianaE, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Miss_Katrin, ON-OFF, Oxanka 1, Palma's, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лизавета, Лилия Репкина, МимоКрокодила, Наталья Пономарёва, ЮляЮлия, Яна WELL, ЯШМА60


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB