Рост 168-177! все сюда))))

Морская80

ЖМИ!!!

Superstar

Шерда
Что касается диет, то полно диет именно со сладким, та же шоколадная, или "90 дней раздельного питания". А на ПП том, которым врачи располагают, запретов нет вообще, если не брать в расчет аллергию, или индивидуальную непереносимость. Есть понятие "умеренное потребление" и "ограничение", но не запрет. :nez-nayu:

Шерда

Superstar
Просто бытует мнение, что если на диете - никаких вкусняшек. К слову сказать - я себе сегодня позволила мороженку и пресладкий кусочек торта, правда совесть это мне так не отпустила и я с лихвой отработала 1,5 часами с Джил :hi_hi_hi:

Ольга1234

Superstar писал(а):

Ольга1234
Я ем любое сладкое, какое люблю. И всегда ела, никогда себе запретов четких в продуктах не ставила. То есть, я ем торты, мороженое, пирожные, пироги, шоколад, зефир, печенье, и так далее. :-):

Я так понимаю, что это уже на поддержании веса, потому что как начинаешь, даже на подсчёте калорий, позволять сладкое (кроме горького шоколада) так вес и встаёт. У меня так :cry_ing:

Superstar

Ольга1234
Нет, это было всегда так, и при похудении тоже. Просто при поддержании у меня вообще стиль питания стал другим, то есть, я сейчас просто упор на сладком и мучном делаю, а раньше это было не как основная еда, а как дополнение, соответственно, его было меньше по объему.
Шерда
Вот именно - бытует мнение. Опять же, если человек, допустим, поправляется от молочки, а исключает сладкое и мучное, и сидит на ПП типа :ti_pa:

, то вполне возможно, что он и не будет вообще худеть, потому что в любом ПП молочка есть. :nez-nayu:

Это как пример, просто. Ну и очень играет роль порция.

Шерда

Ой, девочки,у меня сегодня буквально мир с ног на голову перевернулся ;;-)))

Вчера на ночь налопалась вкусняшек (плюсом почти 710 ккал), а сегодня у меня минус полкило :nez-nayu:

Мой организм наверное только и ждал когда я его вредностями накормлю, расслабился, думает что кончилась жизнь в ограничении :hi_hi_hi:

Сегодня перекусываю печенькой и конфетой, посмотрю что дальше будет.

Superstar

Шерда
Поверь, тут каждая девочка такой момент проходила ;;-)))

Ну, или почти каждая. Это обычно всегда так, когда долгое время на диете или просто с ограничениями даже.

Шерда

Superstar
А для меня сегодня утром был шок, когда я боялась на весы встать, а там такое :hi_hi_hi:

Superstar

Шерда
Вот-вот :hi_hi_hi:

И нечего было бояться. :-):

Шерда

Superstar :a_g_a:

Прям развенчивание стереотипов.
Тебе большое спасибо, без вчерашнего разговора я бы наверное на такое не решилась и пила бы вчера зеленый чай :-|-:

Рост 168-177! все сюда))))

Кто сейчас на конференции