Вот это "туды-сюды" меня очень смущает. Если честно, держусь из последних сил. Очень хочется сесть на 1800ккал и сбрасывать потихонечко. И сытно, и терпимо(голод не донимает), и вес уходил на этой калорийности хорошо. Но решила еще пару недель посмотреть, что будет. А потом уже буду принимать решение.

Терпение то на исходе тоже уже))))
Руки/ноги/спина то у меня на тренированные, т.к. в земле ковыряюсь постоянно, только пресса нет....

привет! Просто я и так уже перед разгоном ела на 1800кк, надо было довести до 1900 или 2000 максимум и все. А то я захотела на 2500КК кушать и на 2000кк худеть, размечталась....

У меня тоже отеки на жаре сильные. И туды-сюды так и гоняю 1-1,5 кг уже второй месяц.

Я так уже делала, называла цифру 1700-1800, то же самое говорила, даже теми же словами (это я про свой дневник на Дионе, он теперь остался только в скриншотах)
Но у меня не получилось хз почему, но не пошло... вообще вес не уходил
И весила я тогда на 15 кг больше, чем сегодня

Оль, но ведь все мы разные, может быть у тебя все будет тип-топ

У меня вообще нет шансов нормализовать вес, если бессистемно

Если честно, то думаю у меня тоже без системы шансов нет. Тоды, буду ждать когда и на моей улице наступит праздник. Спасибо, что поделилась. Я еще думаю, может организм какую нибудь другую работу выполняет, более важную чем сброс веса. Вот и мотыляет его из стороны в сторону. Делаю выводы - следую намеченным курсом МФ. Настраиваюсь.

коломыя
Оля, ты говорила всегда, что не спешишь. Поэтому потерпи, может все наладится.
Это у меня в одном месте игла, и то после прошлонедельной паники, успокоилась. Даже к привесу спокойно отнеслась.
А, так как, на этой неделе нас много, можно предположить, что что-то в атмосфере на нас всех подействовало.
Даже Innyska привесила 100г.

Ленусечка

Леночка, я действительно не спешу быстро сбрасывать вес. Меня очень устраивает медленный сброс веса. Система МФ меня вполне устраивает в этом плане. Но хочется уже выйти на режим сброса, а вот не получается. Придется подчиниться и ждать. Посмотрим, что будет.

Не забыли, что полное солнечное затмение было? Оно только в новолуние бывает.

Так наша женская жизнь и есть колебания воды в организме. Это надо принимать, как данность и не паниковать. Главное, тенденция. И в каждый момент своей жизни определять приоритеты.

Всем привет и хорошего дня!
Приглашаю желающих в конкурс-тусовку «Здоровые привычки - наше все!» .
Адрес у меня в подписи
Жутко удобная вещь оказалась. Нужен только смартфон и желание-намерение. Больше ничего!
Уровень физподготовки любой.
Жду единомышленников.

Всем привет!
с небольшим опозданием выкладываю свой отчет...
14.08________ 1470кк РКН(1640+1506)/2-100=1470
15.08 77.9кг 1470кк
16.08 78.5кг 1467кк
17.08 78.2кг 1471кк СКН1464 ТВН78.2 НИВ+100
18.08 78.3кг 1470кк
19.08 78.2кг 1463кк
20.08 77.9кг 1441кк
21.08 77.6кг_________
установочные недели
1нед СКН1728.4 (план1700) ТВН 78.6
2нед СКН1714.0 (план1700) ТВН 78.6

мф1 нед СКН1620 (план1620) ТВН 79.2 НИВ +600
мф2нед СКН 1569 (РКН1570) ТВН79.0 НИВ-200
мф3нед СКН 1506 (РКН1500) ТВН78.3 НИВ-700
мф4нед СКН 1640(РКН1640) ТВН 78.1 НИВ-200
мф5нед СКН 1464(РКН1470) ТВН 78.2 НИВ+100

Ркн след нед (1464+1640)/2-100=1450кк