Текущее время: 26 июл 2025, 15:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 290  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 14:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
hydrangea писал(а):
Конечно отеки не помогают в статистическом методе, бросает туды сюды


Вот это "туды-сюды" меня очень смущает. Если честно, держусь из последних сил. Очень хочется сесть на 1800ккал и сбрасывать потихонечко. И сытно, и терпимо(голод не донимает), и вес уходил на этой калорийности хорошо. Но решила еще пару недель посмотреть, что будет. А потом уже буду принимать решение.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 15:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13530
Изображений: 130
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,229

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
hydrangea писал(а):
Попробуй «-200», если терпения хватит :mi_ga_et:
У меня при одном и том же весе размер одежды отличается в зависимости от того с физкультурой я или без :nez-nayu:

Терпение то на исходе тоже уже))))
Руки/ноги/спина то у меня на тренированные, т.к. в земле ковыряюсь постоянно, только пресса нет....
коломыя писал(а):
Аня, привет! а почему ты решила, что разгон был не нужен.

привет! Просто я и так уже перед разгоном ела на 1800кк, надо было довести до 1900 или 2000 максимум и все. А то я захотела на 2500КК кушать и на 2000кк худеть, размечталась....
hydrangea писал(а):
Конечно :a_g_a: отеки не помогают в статистическом методе, бросает туды сюды, пойди разбери какой он истинный твн :du_ma_et:

У меня тоже отеки на жаре сильные. И туды-сюды так и гоняю 1-1,5 кг уже второй месяц.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 15:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
коломыя писал(а):
Вот это "туды-сюды" меня очень смущает. Если честно, держусь из последних сил. Очень хочется сесть на 1800ккал и сбрасывать потихонечко. И сытно, и терпимо(голод не донимает), и вес уходил на этой калорийности хорошо. Но решила еще пару недель посмотреть, что будет. А потом уже буду принимать решение.

Я так уже делала, называла цифру 1700-1800, то же самое говорила, даже теми же словами :-) (это я про свой дневник на Дионе, он теперь остался только в скриншотах)
Но у меня не получилось :ne_vi_del: хз почему, но не пошло... вообще вес не уходил :ne_vi_del:
И весила я тогда на 15 кг больше, чем сегодня

Оль, но ведь все мы разные, может быть у тебя все будет тип-топ

У меня вообще нет шансов нормализовать вес, если бессистемно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 16:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
hydrangea писал(а):
У меня вообще нет шансов нормализовать вес, если бессистемно




Если честно, то думаю у меня тоже без системы шансов нет. Тоды, буду ждать когда и на моей улице наступит праздник. Спасибо, что поделилась. Я еще думаю, может организм какую нибудь другую работу выполняет, более важную чем сброс веса. Вот и мотыляет его из стороны в сторону. Делаю выводы - следую намеченным курсом МФ. Настраиваюсь.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 19:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя писал(а):
Очень хочется сесть на 1800ккал и сбрасывать потихонечко.

коломыя
Оля, ты говорила всегда, что не спешишь. Поэтому потерпи, может все наладится.
Это у меня в одном месте игла, и то после прошлонедельной паники, успокоилась. Даже к привесу спокойно отнеслась.
А, так как, на этой неделе нас много, можно предположить, что что-то в атмосфере на нас всех подействовало.
Даже Innyska привесила 100г.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 21:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка

Леночка, я действительно не спешу быстро сбрасывать вес. Меня очень устраивает медленный сброс веса. Система МФ меня вполне устраивает в этом плане. Но хочется уже выйти на режим сброса, а вот не получается. Придется подчиниться и ждать. Посмотрим, что будет.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 22 авг 2017, 04:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
коломыя писал(а):

А, так как, на этой неделе нас много, можно предположить, что что-то в атмосфере на нас всех подействовало.

Не забыли, что полное солнечное затмение было? Оно только в новолуние бывает.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 22 авг 2017, 06:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
hydrangea писал(а):
пойди разбери какой он истинный твн

Так наша женская жизнь и есть колебания воды в организме. Это надо принимать, как данность и не паниковать. Главное, тенденция. И в каждый момент своей жизни определять приоритеты.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 23 авг 2017, 09:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Всем привет и хорошего дня! :pri_vet:-:
Приглашаю желающих в конкурс-тусовку «Здоровые привычки - наше все!» .
:a_g_a: Адрес у меня в подписи
Жутко удобная вещь оказалась. Нужен только смартфон и желание-намерение. Больше ничего!
Уровень физподготовки любой.
Жду единомышленников. :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 23 авг 2017, 13:34 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
с небольшим опозданием выкладываю свой отчет...
14.08________ 1470кк РКН(1640+1506)/2-100=1470
15.08 77.9кг 1470кк
16.08 78.5кг 1467кк
17.08 78.2кг 1471кк СКН1464 ТВН78.2 НИВ+100
18.08 78.3кг 1470кк
19.08 78.2кг 1463кк
20.08 77.9кг 1441кк
21.08 77.6кг_________
установочные недели
1нед СКН1728.4 (план1700) ТВН 78.6
2нед СКН1714.0 (план1700) ТВН 78.6

мф1 нед СКН1620 (план1620) ТВН 79.2 НИВ +600
мф2нед СКН 1569 (РКН1570) ТВН79.0 НИВ-200
мф3нед СКН 1506 (РКН1500) ТВН78.3 НИВ-700
мф4нед СКН 1640(РКН1640) ТВН 78.1 НИВ-200
мф5нед СКН 1464(РКН1470) ТВН 78.2 НИВ+100

Ркн след нед (1464+1640)/2-100=1450кк

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 290  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, akvageona, Bing [Bot], Светок79, Елена.Премудрая, Google [Bot], HaTaлия, Inna133, mmddrr, orhideiya, u70_, Viculya, Yandex [Bot], Зинаида Чемерис, Натуля V


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB