Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 00:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 200  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 12:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Приветы!
Я с воскресным отчетиком.
За прошедшую неделю стала
легче на целых 200 г :-)
И теперь мой вес 85.6

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 12:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Елена.Премудрая
200 г в неделю даже у меня не было на 1700 ккал, обычно -300-400 г в неделю, но у вас же калорийность меньше моей и гипотиреоза нет... Не боитесь, что скоро вообще худеть перестанете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 12:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Боюсь... Но калорийность поднимать еще больше боюсь)) вдруг привесы начнутся?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 15:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Боюсь... Но калорийность поднимать еще больше боюсь)) вдруг привесы начнутся?

Ты который раз уже эту песенку про боюс-боюс затеваешь? Нормальная баба бы изучила все что к вопросу относится, твоя же шкура, не чужая. Сперва обмен убиваешь потом боишься его починить как нормальные вменяемые люди делают. Ты хоть что в жизни кроме советов подружек на похудательных сайтах читала? Они научат, читай и дальше. Я когда с подобным сталкиваюсь, первая мысль что действительно имею дело с сетевым троллем, который уныло подает материал по своему разумению, разумеется ничего общего с действительностью не имеющий. Не может нормальный человек так к своему здоровью относиться. А раз не может, значит все, что здесь пишешь, гонишь.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 15:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Я когда с подобным сталкиваюсь, первая мысль что действительно имею дело с сетевым троллем, который уныло подает материал по своему разумению, разумеется ничего общего с действительностью не имеющий. Не может нормальный человек так к своему здоровью относиться. А раз не может, значит все, что здесь пишешь, гонишь.

Ага :a_g_a:
Меня вообще не существует и история моя паленая.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 15:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Coyote писал(а):
Я когда с подобным сталкиваюсь, первая мысль что действительно имею дело с сетевым троллем, который уныло подает материал по своему разумению, разумеется ничего общего с действительностью не имеющий. Не может нормальный человек так к своему здоровью относиться. А раз не может, значит все, что здесь пишешь, гонишь.

Ага :a_g_a:
Меня вообще не существует и история моя паленая.

Бывает и такое. Оттого особых цирлих-манирлих в сети и не разводят. Была бы реальной вела бы себя иначе. Тебе весь форум объясняет, что если с твоими данными на твоих калориях такие отвесы, история попахивает нереальностью. Или убитым обменом, тогда похудение не имеет смысла.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 15:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Тебе весь форум объясняет,

:sh_ok: :-)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 15:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Coyote писал(а):
Тебе весь форум объясняет,

:sh_ok: :-)

А, ну тогда ладно. Продолжай дальше. Отпуск скоро?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 17:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Елена.Премудрая
Как начнутся, так и перестанут!
Я 2 месяца просидела на 1200 ккал, потом одним махом подняла до 1700 ккал - привесов не было, вес просто стоял целую неделю, потом пошли небольшие отвесы, но они не заканчиваются, у меня не стоит вес неделями как раньше. Правда как будет у вас, я не знаю...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 17:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809 писал(а):
Я 2 месяца просидела на 1200 ккал, потом одним махом подняла до 1700 ккал - привесов не было, вес просто стоял целую неделю, потом пошли небольшие отвесы, но они не заканчиваются, у меня не стоит вес неделями как раньше. Правда как будет у вас, я не знаю...

Сразу на 500 ккал поднять - смело. Хотя в теории подъем на 400 ккал обоснован, при этом не сопровождается скачком веса, и выход идет действительно на плато. Все и обосновано в незапамятные времена, статья внизу, на стр. 4-6.
Далее следует поднимать уже осторожно, по 50-100 ккал/неделю. На практике же для гарантии отвесов немедленно после начала разгона и сохранения мотивации скачка в 400 ккал не делают, а сразу переходят к подъему по 100 ккал/неделю, что и дает первые недели разгона хорошие отвесы, по 200-300-400 г. Если организм еще не угнетен длительными многократными низкокалорийными диетами с последующими наборами. Тогда все сложнее, хорошо бы хоть как-то выкарабкаться.
http://www.minusfunt.ru/su.pdf

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172 ... 200  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GetIntentBot, GoogleBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB