Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 янв 2026, 17:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1667, 1668, 1669, 1670, 1671, 1672, 1673 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 16:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 475
Изображений: 14
Откуда: Израиль
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 284

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (10)
volk62 писал(а):
М@рг@рит@
Дура твоя знакомая!Я от таких слов точно слегла-бы с депрессией!

А муж молодец!!! :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение

MARINA


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 17:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2013
Сообщения: 244
Изображений: 4
Откуда: Мадрид
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 79

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (6)
Привет, девочки! :-|-:

А у меня тоже 4-я группа крови и резус отрицательный.... Это совсем не страшно! У меня двое прекрасных сыновей, а донором нам, с 4-й группой распрекрасно подходит 1 группа. Так что никаких проблем.
Резус фактор - здесь есть проблема, при рождении детей и при переливании крови. Но теперь всё это идёт под контролем врачей, если вовремя обращаться, то никаких проблем не будет. И мужа надо на совместимость по крови проверить, может у него тоже резус фактор отрицательным окажется, тогда вообще ничего страшного нет.
А вот про евреев в моём роду ничего не знаю, хотя и внешность моя всегда была поводом для разговоров, какой я национальности, особенно в молодости, когда очень "яркая" была.
И я очень даже комфортно чувствую себя в своей 4-й :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 17:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 414
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 189

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Natali_D писал(а):
Привет, девочки! :-|-:

А у меня тоже 4-я группа крови и резус отрицательный.... Это совсем не страшно! У меня двое прекрасных сыновей, а донором нам, с 4-й группой распрекрасно подходит 1 группа. Так что никаких проблем.
Резус фактор - здесь есть проблема, при рождении детей и при переливании крови. Но теперь всё это идёт под контролем врачей, если вовремя обращаться, то никаких проблем не будет. И мужа надо на совместимость по крови проверить, может у него тоже резус фактор отрицательным окажется, тогда вообще ничего страшного нет.
А вот про евреев в моём роду ничего не знаю, хотя и внешность моя всегда была поводом для разговоров, какой я национальности, особенно в молодости, когда очень "яркая" была.
И я очень даже комфортно чувствую себя в своей 4-й :hi_hi_hi:

Наташа, спасибо! Дам прочитать дочери. Пусть успокоится.

_________________
ИзображениеИзображение ВАЛЕНТИНА


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 17:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 475
Изображений: 14
Откуда: Израиль
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 284

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (10)
А вот и отчет:
kusbara 52…..172…..83.0…..81.5…...81.4…..-0.1…..калории?????…..-1.6
Скучный, как всегда. Подсчет калорий, говорите? :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

MARINA


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 17:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
kusbara писал(а):
Подсчет калорий, говорите?

Ага! Марина, попробуй посчитать хотя бы день, узнаешь много интересного! :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 17:33 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Всем спасибо за советы.
Руки у меня как раз в порядке, не могу сказать что накачаны как у качка, но слабая обвислость практически незаметна. Вот что я делаю, так вечером 100 раз гантельки отжимаю. Проблема у меня в попе, попа похудела и отвисла. Сейчас модно в скини штанах ходить, спереди красиво, а сзади грустно. Скачала себе уроки Бразильская попка, только не знаю когда время на нее выкроить. А лицо у меня на мои 59 с морщинками, но не глубокими, я всегда выглядела моложе своего возраста. Зато волосы стали сдавать, вот второй месяц делаю втирания кондиционера, вроде немного лучше стало (так муж говорит).
А такие процедуры как мезонит и другое тут жутко дорого, я не могу позволить вытащить деньги из бюджета на такие процедуры, увы.По мне лучше пустить их на общий отдых.В сентябре едем в Москву и в Европу отдыхать, если моя косметолог еще работает, то я к ней на консультацию схожу

А по вопросу группы крови, то самая дефицитная это не 4 отрицательная, а как не странно 1 отрицательная. У меня самой отрицательная и у папы была отрицательная и у сыновей тоже. Ничего плохого от этого нет

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
А калории я считаю уже 3,5 года, втянулась.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 17:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 475
Изображений: 14
Откуда: Израиль
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 284

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (10)
Rudana писал(а):
Всем спасибо за советы.
Проблема у меня в попе, попа похудела и отвисла.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
А калории я считаю уже 3,5 года, втянулась.


Как подтянуть ягодицы в домашних условиях

Упражнение 1
Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч. Сжимаем ягодицы и поднимаем таз вверх. Опускаем таз вниз и возвращаемся в исходное положение. Каждый раз, когда поднимаете таз, напрягайте ягодицы. Выполнить это упражнение 30 раз по 3 подхода.

Упражнение 2
Это упражнение похоже на предыдущее, но является более усложненной его версией. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч. Сжимаем ягодицы и поднимаем таз вверх. Опускаем таз вниз, при этом не касаясь пола (таким образом, ягодицы оказываются в постоянном напряжении), и возвращаемся в исходное положение. Каждый раз, когда поднимаете таз, напрягайте ягодицы. Выполнить это упражнение 30 раз по 3 подхода.

Упражнение 3
Исходное положение: стоя на четвереньках, спина прямая.
Выполняем махи ноги назад и вверх. Старайтесь поднять ногу так высоко, как только возможно. Возвращаемся в исходное положение, но при этом не опускаем ногу к полу, а задерживаем над поверхностью. Сделать 20 махов на каждую ногу.

Упражнение 4
Исходное положение: стоя на четвереньках, спина прямая. Подтягиваем согнутую ногу к груди, после чего резко выталкиваем ее назад, выпрямляя. Выполнить 20 таких махов каждой ногой.

Упражнение 5

Исходное положение: ноги вместе, руки вдоль тела, спина прямая. Делаем шаг правой ногой вперед на 80 см. Как только правая нога коснется пола, опускаем и левое колено. Возвращаемся в исходное положение. Для усиления эффекта во время выполнения выпадов можно использоваться ножные утяжелители. Выполните это упражнение 10 раз на каждую ногу в три подхода.

Упражнение 6
Исходное положение: сидя на полу, ноги вытянуты вперед, спина прямая. Шагаем вперед на ягодицах! Сделайте 10 шагов вперед и столько же назад. Повторите несколько раз.

Упражнение 7
Это простое универсальное упражнение поможет вам тренировать ягодичные мышцы в любое время. Напрягайте и расслабляйте ягодицы так часто, как вы можете.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
ОК, я тоже буду, надеюсь втянусь, я про калории)))

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

MARINA


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 18:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
.
Natali_D писал(а):
Привет, девочки! А у меня тоже 4-я группа крови и резус отрицательный.... Это совсем не страшно! У меня двое прекрасных сыновей, а донором нам, с 4-й группой распрекрасно подходит 1 группа. Так что никаких проблем. Резус фактор - здесь есть проблема, при рождении детей и при переливании крови. Но теперь всё это идёт под контролем врачей, если вовремя обращаться, то никаких проблем не будет. И мужа надо на совместимость по крови проверить, может у него тоже резус фактор отрицательным окажется, тогда вообще ничего страшного нет.А вот про евреев в моём роду ничего не знаю, хотя и внешность моя всегда была поводом для разговоров, какой я национальности, особенно в молодости, когда очень "яркая" была. И я очень даже комфортно чувствую себя в своей 4-й


Ой,а у меня первая отрицательная.
Бывает,когда с мужем ,о чем то спорим, он говорит:еврейскую породу не переспоришь ;;-))) ;;-))) ;;-))) ,хотя я с евреями и рядом не лежала :hi_hi_hi:.

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 18:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2013
Сообщения: 233
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 238

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
:-) И у меня!!! 3 отрицательная!Тут одни евреи собрались! :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Меня зовут Роза.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 18:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 414
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 189

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
rozaLi писал(а):
:-) И у меня!!! 3 отрицательная!Тут одни евреи собрались! :-)

Тут в инете прочитала, что еврейская кровь- это кровь 4 группы. Пишут, что даже у Иисуса Христа такая была. Откуда только узнали?
Что-то я сомневаюсь.

_________________
ИзображениеИзображение ВАЛЕНТИНА


Последний раз редактировалось делит 13 мар 2014, 19:00, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1667, 1668, 1669, 1670, 1671, 1672, 1673 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Тодорова, Flora2017, GetIntentBot, GoogleBot, Jeleta, Konsta, Kosulya, lagirina, liya74, mah_tom, MetaExternalAgentBot, Outbreak, Rostovlitvin, SentiBot, soneika, TrendictionBot, YandexBot, Yulia Lu-Lu, Королева мечей, Панночка, Дракончик, НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB