Matrёshka
вроде полегче стало к вечеру))) жрать ужасно хочу))) еще и кд на днях )

Добавлено спустя 40 секунд:
девочки,решила сегодня вечер обжорства сделать
сейчас делаю профитроли с начинкой из семги и альметте ,а вечером буду мороженку лопать))))

Ksy1409
Классный зажор Аж слюнки потекли) Явно идешь на поправку, раз аппетит вернулся

Мммм... а что это такое?


Не печалься скинешь ты все лишнее
А насчет спорта... недавно смотрела передачу, где рассказывали, как можно дома создать спортзал и чудной способ заменить беговую дорожку... я сама не пробовала и думаю что я бы рассмеялась, но все же делюсь нужно опереться руками о стену и начинать бежать на месте
П.С. если вдруг попробуешь расскажи, как ощущение

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Ksy1409
Ого ну ты и замахнулась подруга
Может поделишься?

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Ой, а я сегодня встала на весы для конкурса и не знала куда себя деть...88.6 кг.
Даже не знаю как реагировать на такую разницу...
Я взвешиваюсь дважды в понедельник для конкурса и в пятницу у диетологи и результаты вечно оооочень разные... как то странно это, ну а с другой стороны ведь и так понятно что разные весы разное показывают... эххх главное не унывать

Лично я про овсяноблин здесь на форуме про завтраки узнала. На ночь три столовой ложки овсянки (которую варят) заливают молоком. Утром лишнее молоко слить, добавить яйцо, соль по вкусу и перемешать. Выпекать на разогретой сковороде на растительном масле. При обжаривании блина со второй стороны я посыпаю его сыром и как только сыр подплавляется, снимаю блин, сворачиваю и кушаю. На форуме писали, что девушки готовят его с самыми разной начинкой, даже с фруктами, но я не пробовала и не представляю, как это выглядит.

точно
Ты про 3 кг сказала, и я вспомнила картинку


Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Сегодня пробовала крупеник по рецепту Васёнки
Пойду тогда сейчас овсянку молоком заливать для завтрашнего овсяноблина.

Lady_Suslik
Приветик))) Мне кажется, надо верить своим весам, родным

Васёнка
Так и родные весы не совсем родные... они в клинике где работаю стоят...
Я как от родителей съехала так весы у них оставила... побоялась брать с собой, теперь вот думаю может все таки забрать, может на родных правда бы показалась

MillayaMilla
Ммм... надо будет попробовать) Спасибо)

MillayaMilla
Привет, а ты не знаешь сколько калорий в таком овсяноблине?

Всем привет еще раз!
Для интересующихся - ОВСЯНОБЛИН:
30 грамм овсяных хлопьев (я брала ясно солнышко №2) замачиваем в 50 гр молока минут на 10-15, потом добавляем 2 яйца (я брала яйцо + белок), солим, и на сковородку, выпекаем под крышкой, потом переворачиваем и с обратной стороны тоже немножко подрумяниваем. Складываем пополам, внутрь - начинку, кому что в голову придет, я без начинки делала в первый раз, когда ела - думала, что сыр бы очень хорошо там смотрелся.

Калории на мой овсяноблин (считала при условии 1 яйцо + 1 белок) - 181,5 ккал, б 13,32 ж 8,10 у 12,95. Это на весь овсяноблин, а не на 100 грамм! Взвесить забыла в конце, так что на 100 грамм не знаю сколько будет...

Отчет за сегодня
Вес 80,1 (-0гр)
ИМТ 29,4
Еда 1014 ккал
Спорт Джиллиан + 3 часа гуляли с сыном
Что-то я за день устала как собака(((