Доброе.

Ст. Жанна.......52.......162.........66..............66.5.............66.5...........0.......1700..........+0.5

Спасибо, Маша, за поддержку! Она мне очень сейчас нужна!
Не собираюсь сдаваться! Продумываю своё поведение после праздников, хочу выработать какую-то стратегию, может более жесткую, чтобы не раскисать!




Добавлено спустя 9 минут 27 секунд:
nana47
Наночка! От всей души поздравляю с Днём рождения!
Как хорошо, что есть такие люди, которые не сдаются ни в каком возрасте! Просто хочется идти за вами, видеть, что женщина ВСЕГДА хочет оставаться ЖЕНЩИНОЙ!
Здоровья тебе, бодрости, активности, поддержки твоих детей и внуков!

Привет, девушки! и Толик - персонально!

Пришла пора отчитаться. Пятница - однако...


Отчёт за неделю с 28.02 по 06.03.2014г.

Natali_D
Возраст - 62
Рост -158
Начальный вес - 85,9;
Вес предыдущей недели - 72,6;
Вес настоящей недели - 72,3;
Разница за неделю - (-0,300)
Средний калораж недели - 1280 ккал.

Объёмы предыдущей недели – 106,0/88/106
Объёмы настоящей недели - 106,0/86/104

Общий отвес с начала - (13,6)


Natali_D………62……158…. 85.9…….72,6……..72.3…..-0,3….1280……-13,6

Фитнес 272


Месяц, наверное не измеряла свои объёмы, всё считала, что они без изменения. Сегодня решила померить. Оказалось, что талия стала на 2 см уже и бедра тоже!!!! Ох и радость...!!! Отвес, конечно не очень, но всё же есть. Маловато фитнеса, но, что -то так лень заставить себя заняться поинтенсивнее..., опять же зефир, что из "русского" магазина... на полочке "черствеет".... жалко же! но, уже легче, осталось всего 1,5 штучки... и ФСЁ (!) больше Не будуууу......

Всем отвесиков! да побольше!!!!! а аппетита к сладкому и мучному поменьше
Всем цветочков весенних и солнышка!

Привет всем!
Мой отчет...
Madamspb
Возраст 50
Рост 175
Вес начальный 95.2
Вес предыдущей недели 91,6
Вес сегодня 92,2
Разница +0,6
Калории 1922
Всего скинула -3

Madamspb... 50...175...95.2...91,6...92,2...+0,6...1922...-3

У меня привес... Видимо тоже нужно перестать есть сладкое по вечерам, или совсем перестать его есть опять. Пока не ела - худела. Давно заметила, что толстею от углеводов. А завтра праздник и день рождения у мужа... Значит очередной привес можно ожидать!

Толик! Спасибо за твои добрые и искренние слова! Всё- таки мы люди одного поколения, и мыслим одинаково! И за это тебе спасибо!

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:


Наташ! Здорово ты уменьшилась в объёмах! Молодец! А зефирку съешь на 8 марта, как подарок! И поставишь точку!

Ленусь, Соловей!

Вспомни то, что может вывести тебя из состояния депрессии, это важно.
Психологи считают депрессию виноватой во многих наших бедах..., да что говорить, ты же сама всё это знаешь!

Мне иногда помогает пойти, к примеру, на концерт классической музыки, натурально, в концертный зал..., меня это "приподнимает" над суетой жизненной...
а ещё, недавно заметила, что мой поход в картинную галерею, где я провела несколько часов, привел меня в удивительное душевное равновесие... Это оказалось так не банально, что моя нервная система, потрясённая моим ей подарком (созерцанием шедевров и не только шедевров живописи) совершенно сконфуженно улеглась где-то глубоко во мне дремать до следующего раза...

Просто это "потрясение" от созерцания оказалось намного сильнее передряг политиков, нервных склок с соседскими западэнцами (причём надо учесть, что я им никаких претензий не предъявляю (!), не то что они ко мне....; мелкими домашними неурядицами, дождиком за окном и др и пр..., что каждодневно подрывает наше состояние, провоцирует и заставляет действовать по прежней схеме... сладенькое+вкусненькое (жирненькое), + просмотр лёжа на диванчике ТВ, ежечасные новости...
Теперь, просто мечтаю начать еженедельно, ну, хоть раз в месяц (!) ходить на выставки, душа просто кричит и требует этого. Искусство, это так "вечно", а всё остальное зыбко, тошно и неопределённо...но изматывает до самого основания...

Желаю тебе, дорогая, и всем нам тоже, приобретения душевного равновесного состояния, а к нему уже всё приложится!

nana47 с Днём Рождения!

Что может быть лучше этого Дня? Даже ягодку с торта можно себе позволить!
Конечно, это всё шуточки!
А серьёзно? - желаю ЗДОРОВЬЯ! тогда всё остальное сбудется обязательно, будут и силы и желание любить себя и своих ближних и быть для них опорой, а не обузой!
Оставайся надолго молодой, красивой, обаятельной!
Пусть жизнь тебе будет в радость!

Привет всем!

Я болею - простудилась,двигаюсь мало, пью много, в том числе и лекарства. В общем, опять прибавила, но себя утешаю, что это в основном вода задержалась. В общем, опять 80 кг :(

А на счет 8 марта... Я этот праздник вижу вот так (написала этот пост пару лет тому назад, а тут вчера на него же наткнулась, так что процитирую себя же :) ) :


"Вот и прошли, как их теперь называют, гендерные праздники. Модно говорить о том, что это и не праздники вовсе, что они бессмысленны. Особенно 8 марта. Что к женщинам нужно хорошо относиться не только по праздникам, а каждый день, и что история и идеология этого праздника весьма сомнительна.

Мне всё равно. Для меня это Праздник с большой буквы, ещё с тех времён, когда я готовила в детском саду в подарок маме и бабушке мимозу - из проволоки, цветной бумаги и мелко нарезанной губки.

Для меня это Праздник Прекрасной Дамы. Да, мы должны быть прекрасны всегда, и уважать, беречь и заботится о нас мужчины должны всегда (впрочем, как и мы о них), но это не повод отказываться от чествования Прекрасной Дамы. В средние века в честь Прекрасных Дам проводились рыцарские турниры, рыцари-мужчины совершали подвиги, соревновались в первую очередь между собой в способностях покорить даму сердца метким выстрелом из лука, ловким владением копьём, способностью воспеть даму в стихах и ещё не знаю в чем. А Дамы гордились своими рыцарами. (и, наверное, даже хвастались - "А мой-то!"Wink )

Вот и в наши дни для меня 8 марта - праздник рыцарского турнира. День, когда должны совершаться подвиги. И, согласитесь, если заботиться о близком человеке можно и нужно каждый день, то подвиги, всё же, каждый день не совершаются.
Поэтому хочется, чтобы для нас в этот день совершались неординарные поступки. Почему именно в этот день, как бы "по приказу"? Я же и говорю, это - день рыцарского турнира. Ну, так традиция сложилась, что именно на этот день назначен турнир. А можно в другой день совершить подвиг? Можно. Но с кем в другой день соревноваться? Хотя, могут, конечнно, быть и мини-турниры, так сказать местного, значения. А этот - на всю страну, главный. Важно, мне кажется, чтобы мужчины в этот день делали что-то необычное. А мы бы ими гордились. Раньше, когда было довольно много домохозяек, а мужчины работали вне дома, приготовить еду, пропылесосить было для мужчины подвигом. Теперь же, когда и большинство женщин работает, и мужчины зачастую занимаются домашним хозяйством не на много меньше, вряд ли это можно зачесть за подвиг. Нужно приложить фантазию, проявить творческий подход.

Я на 8 марта жду в подарок мимозу. Она бывает только в марте. Нарциссы, тюльпаны, другие весенние цветы научились выращивать в неурочное время, а мимозу - нет. А розы и корзины цветов вообще не проблема - они в наши дни почти повсюду, были бы деньги. А вот мимозу поди найди, особенно в этом году. Её сейчас гораздо труднее отыскать, нежели корзину шикарных роз. А потому такой подарок и больше ценится, хотя стоит намного дешевле. И так и хочется сказать, подобно капризной принцессе, которая объявила, что нового года не будет, пока у неё не появятся подснежники, что и рыцарский турнир не начнётся, пока не будет мимозы.

Хорошо, что и в этом году турнир состоялся."

И, конечно, с днем рождения, Нана!!!

Всем привет и хороших отвесиков!

Леночка-Соловей, не горюй, депрессия нам не к лицу. Приезжай в гости, у нас хоть и морозы еще, но депрессию как рукой снимет

Девочки, выше писала уже, что вес стоял на 72 кг с октября.Сегодня у меня новый рекорд 71,2 .Наконец-то от бывшего минимального сдвинулся на 400 г вниз.Для меня это большое дело

Результаты
Если где-то наврала, вечером исправлю