Я понимаю тебя, сама не хочу наступить второй раз на те же грабли. Поэтому худею по принципу- тише едешь, дальше будешь

Оля, а у тебя в твоём нормальном весе иначе не получится, будешь худеть медленно. У меня пока есть возможность ускорить темп.
Я этим и воспользуюсь. Мы здесь все разные, в разных весовых категориях, поэтому и темпы похудения должны быть у всех разные.
Мы же все равняемся на одно и то же. Это расхолаживает.

Добрый вечер!
делит
Валя, нельзя худеть на 800-900 ккал, это просто убьет твой метаболизм и после диеты ты можешь просто молниеносно набрать вес обратно, а потом еще тяжелее сбрасывать будет. Это бег по кругу получается. Я в прошлом году восстанавливала метаболизм - уже на 1000 ккал в день вес перестал уходить. Оля постила статью про то, что нельзя худеть съедая меньше, чем 1200 ккал в день ( эти калории нужны для основного метаболизма)
Удачи тебе с Магги!!! Мне в ней не понравилось то, что нужно 2 яйца в день съедать , но , к сожалению, на ДДюкана я тоже меньше не съедаю .

Я хочу поделиться: купила "Мистер Мускул Универсал для кухни" - великолепное средство, отлично удаляет жир и стоит всего 68 руб ( 2$) . У меня фасады кухни - светло-розовая краска ( дочка выбирала ) чуть больше потрешь, краска отстает. А тут просто здорово все эти мелкие пятнышки жира сами отходят после того, как побрызгаешь, а кафель за плитой разводами стал после того, как побрызгала и вымылся вообще за 3 секунды. Я в восторге!!!
Сколько этих средств перепробовала , но первый раз такой эффект Правда перчатки резиновые , достаточно толстые почему-то порвались Но ради такого эффекта я готова перчатки покупать

Ира, я согласна стать подопытным кроликом. На мне и проверим когда встанет вес. Мне осталось 19 дней. Конечно же вес не будет уходить
всегда так быстро. Я всё это уже проходила. Даже был голод 15 дней. И вес, конечно же, уходил потом медленнее. Но если считать всё вместе, то это гораздо быстрее, чем топтание на месте. Если я буду себя чувствовать плохо, то сойду с дистанции, но пока я на подъёме.
И настроение и самочувствие отличное. Думаю, что витамины тоже помогают. В этой диете нет ограничений по мясу и овощам, просто я сама не могу этих продуктов много съесть. сильного голода не чувствую, только иногда вечерами хочется лакомства. Но это можно пережить.
Ира, этим моющим средством я тоже пользуюсь. Мне нравится.

Всем привет!
А я сегодня расстроилась. Обычно я каждый день делаю салат из свежих овощей и очень часто добавляю салат "Московского" - москвичи знают продукцию этого агрохолдина - свежая зелень в горшочках. Хоть она и в горшочках, но хранится, естественно, не долго. Иногда использую салат китайский=пекинскую капусту (не их), но не так часто. вот сегодня увидела репортаж - Агрохолдинг "Московский" (вместе с "Матвеевским", который по-соседству) закрывают производство - из 10 теплиц осталось только 2. Потому, что цена на продукцию выросла на 4%, а электроэнергия - на 17%. Производство стало убыточным. Я как раз дорезала остатки этого салатика и потянулась за упаковкой пекинской капусты - давно она лежала, но такая вся свеженькая. Посмотрела на дату упаковки (!упаковки, не производства) - 27.11.2013, срок годности - 20.12.2013. А я и не заметила, потому, что она как только что купленная! Представляете! Ну разве может нормальная зелень так храниться? Где вырастили его - не указано. Скорее всего импорт и, видимо,чем-то обработали :(

Всем доброго утра
Мой отчёт:
возраст-55
рост-175
вес п.н.- 74.300
вес сегодня- 73.500
итог: - 0.800
калорий 1200+

Всем здрасьти! У меня НУЛЬ! Ни отвеса, ни привета! Калорий не считала! Вес 77,7. Я довольна, так-как в питании не ограничивала себя.

Вот мой отчёт:
возраст-54
рост-158
начальный вес-70
вес предыдущей недели-63,7
вес настоящей недели-63,1
разница за неделю- -0,6
средний калораж-1000
похудела всего на-6,9
Вес встал.... Всю неделю на весах одна и та же цифра.... Может весы сломались?
А впереди праздник...
Видимо пришло время заняться внешностью, душой, и т.д. и т.п.

Всем и хорошего дня!

Мой отчет за неделю:
рост - 169
возраст - 54
начальный вес - 72
вес прошлой недели - 69,4
вес сегодня - 69

Мой отчет за неделю:
Ирiна 162 62 80,4 67,3 66,9 -0,4 1978 -13,5 365