Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Галина-5

Ася333
А рост какой у тебя?

Ася333

Галина-5
так я что, не похудею , если на 1200-1400 буду? :du_ma_et:

завтра, конечно, взвешаюсь...может неделя это чего и принесла хорошего..

Добавлено спустя 42 секунды:
Галина-5
165 см.

Галина-5

Ася333
Почему не похудеешь? :du_ma_et:

Очень даже можешь худеть и на таком коридоре. :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
В принципе достаточно уменьшить свой обычный рацион на 300-500 кал и уже можно худеть.Только не так быстро,но зато верно :-):

Тут уж каждый сам выбирает,что ему лучше.

Ася333

я могу и меньше питаться, но боюсь застопорить метаболизм. :-):

потом вообще расстраиваться буду. поэтому пока так попробую...
хм, посмотрела видио про информер, а он почему то так и не вставился....позже попробую :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Галина-5
я вот только не знаю, сколько до этого рацион был-ориентируюсь лишь на вычисления :) хм, а правда, сколько ж я ела, если аж 10 кг за полгода набрала? :sh_ok:

Галина-5

Ася333

попробуй для начала такой коридор.если что подкорректировать то всегда можно :a_g_a:

Добавлено спустя 32 секунды:
Ася333
появился у тебя информер :-):

Ася333

странно, я его не вижу. для начала попробую так. буду отписываться по результатам, чтобы себя контролировать. а может и советы получать. :dan_ser:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Галина-5
а сейчас, когда уже немного до цели осталось, как быстро вес уходит у вас? :men:

Галина-5

Ася333
Нормально уходит.. :-):

Я сейчас уже сама немного торможу процесс..Но 3 кг за месяц,думаю,что будет ::yaz-yk:

Ася333

ну здорово! глядя на такие результаты прям даже вера в светлое будущее появляется :ya_hoo_oo:

Галина-5

Ася333

Вера -очень хорошее дело. :-):

Еще сюда мотивацию приложить,желание и стремление,слова *надо* и *нельзя*,и все будет ОК :-):

Алёна. ru

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции