Duchess
а белков очень много в кальмарах!!! Там практически одни белки, углеводов совсем нет.

Стройнеющая я тоже сухой вес считаю, все равно когда сварю (запарю) то же останется :)

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Юлианнет эх... они дорогие... Я тут обнаружила что белков прилично в свиной печени и главное в ней почти нет углеводов :) Буду сегодня раскуркуливать маму

Duchess

а сколько kn если не секрет? в информере 0

Duchess
два кальмара - практически дневная норма белка!!! А у меня проблема с углеводами.... Сахара так много не хочу есть, а в других продуктах много жиров...

Это ты о чем? я абревиатуры еще не все понимаю

Duchess

лет, это у меня программка сама меняет, возраст.

Юлианнет ешь дыни и арбузы :) в них как раз мало белков и жиров, зато углеводов прилично. Я на них сейчас норму и набираю. Еще в рисе мало жира и много углей, хотя конечно иногда пишут что при похудении рис нельзя.
Я тут прочитала что рекомендуется для похудения с утра съедать замоченный на ночь рис - 1-1,5 ложки заливаешь водой, стоит до утра, а утром его съедаешь. Противный конечно, но если медком полить то есть можно.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Стройнеющая 37

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Вроде дату рождения поставила, информер проверяю показывает, перехожу на форум возраста нету

Duchess
ну, уже большая девочка

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Duchess
а вообще опыт похудения большой? Раньше худела ?

Марина-рыбка очень большая

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Раньше худела за счет спорта, а на диетах не сидела т.к. у меня желудок больной и голодать нельзя. В принципе когда работаю вес в норме при любом питании, а сейчас сижу дома, работы нет вот и разъелась. Знаю что если начну работать сброшу, но вот когда начну вопрос... Поэтому пришлось искать меры пресечения лишнего веса без голодовки и сильных физ.нагрузок.

Duchess
ну это да, хорошая работа , она всегда стимулирует. Найти тебе хорошую!