Да, Танюша,ты права! всё, я уже исправилась, больше так не буду, тяжко потом.

А у меня сегодня приятный день - молокочай ! Вкусненько !!!

Да уж, свезло

Таак, потопала я кажется искать компактную соковыжималку :) Хочется соки пить натуральные , а комбайн у меня ещё советский , громоздкий уж очень для каждого дня А тут ещё и " рыбленок" перешел на здоровое питание - так что НАДО

Хорошо тебе, собралась и пошла, а тут сидишь, как пришитая... Еще и директор смылся, и приходится самой все разруливать

Привет
А у нас тоже перемены на работе-новый начальник.С июля.
При старом я на обед(бегать) за 15 мин раньше, прибегу к окончанию обеда , а потом еще душ и ,собственно, обед.Полтора часа вместо положенного часа.А как будет сейчас-трудно представить.Он из бывших военных.Как бы строем на обед ходить не начали...

Резвая тетка

Да уж перемена начальства это " кот в мешке " .Непонятно что ожидать... Я за последние 7 лет работы " пережила " 3 новых начальника Это что-то !!! У каждого своё видение на работу, свои требования...Жуть ! Поэтому, когда мои мальчишки настояли на том, чтобы я не работала больше , я только вздохнула с облегчением, т.к. ожидалась очередная смена начальства !

Здравствуйте,девчёнки!рада,что встретила вас,мне тоже за 50..я только начала подсчитывать калории и поняла,что не добираю белки,постаралась сбалансировать-меньше "тянет пожевать".Знаю,что меньше есть нужно,но...почему-то не могу остановиться,пожирая мороженное...Подсчитывая ккал,потраченные на спорт,вижу,что почти всегда количество совпадает с полученными с пищей.При этом я должна худеть или нет?А у вас как?

иннуська
Привет! Чтобы вес таял, потреблять калорий надо меньше, чем расходуешь. Дефицит делай, тогда организм из запасиков и начнёт тянуть. Какой у тебя вес? Сколько хочешь сбросить?

иннуська
Привет !

А потраченные калории считаешь только на спорт ? А остальные расходы "на жизнь" ?