Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

StNatalia писал(а):

Semirina
ну я 2 литра в день выпиваю)так что думаю обезвоживания нет)))а день тренировок так вообще все три)

я читала что нужно 30мл на килограмм массы тела, а при диете 40. Так что и маловато может вам

StNatalia

LilSomething
а я кстати уличила свои весы в не правильном отображении веса)надо бы новые приобрести)))

Superstar

ЕНКА
Нужно-то нужно, только упиваться водой тоже смысла особого нет, я считаю, например. Особенно если есть еще и другие жидкости за день :ne_vi_del:

LilSomething

StNatalia
У нас электронные, но в некоторых местах квартиры они показывают на два три килограмма больше действительного:)))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Superstar
нужно стараться во всяком случае. Ведь во время диеты именно водичка помогает выводить всю каку, которая выходит

StNatalia

LilSomething
у меня тож электронные)и показывают в рапзных местах разный вес)))но и при трех взвешиваниях подряд покажет три разные цифры)

Superstar

ЕНКА
Помогает, да, только и отеки могут быть при большом количестве, даже если соль и сахар по минимуму. И еще почки должны нормально работать при этом. :a_g_a:

natali-gul

Прошел месяц, даже почти два.... Тяжело, но цель впереди)))) Всем удачи) :ti_pa:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Superstar писал(а):

ЕНКА
Помогает, да, только и отеки могут быть при большом количестве, даже если соль и сахар по минимуму. И еще почки должны нормально работать при этом. :a_g_a:

Если отеки и с почками проблемы - тогда ко врачу, чтобы он и посоветовал сколько водички пить

LilSomething

natali-gul
Спасибо, Вам тоже всего и хороших отвесиков:)))
:ta_n_cor:

Главное поддержка и цель достигнута!!!!:))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции