Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Superstar

Puzik
Идеальное считается 30\20\50. Но вообще лучше подгонять под себя и под то, как тебе самой будет удобно.

Лайма

Puzik
Зайдите в Личный раздел-слева Правильное питание- Рассчитать оптимальную суточную протребность-заполняете данные и сохраняете
Вот и будет Вам оптимальный вариант БЖУ именно для Вас

Наталинка19

Всем привет!!!! 10 дней как я считаю калории, вот результат -4 кг. :-ok-:

Хотя я думаю ,что за 10 дней это многовато....

Superstar

Наталинка19
Привет)
На самом деле, многовато, конечно, но, если при этом у тебя было много лишней жидкости в организме - то нормально для начала :du_ma_et:

Semirina

Kisundra писал(а):

в линии худеем за неделю есть кофе и супы белковые,они без химии и кое-где продаются отдельно.
я еще не пробовала,но купила пару пакетиков.

Девы, да чего вы все так химию любите????
Сврите себе ведро супа овощного и кушайте. А если добавить туда чечевицы - вот вам белка кладезь! Сварите грудку куриную. Заварите чай имбирный. И худейте с удовольствием!!!!

Верочка89

Наталинка19
В начале всегда так. Это жидкость с организма сразу уходит и шлаки.

StNatalia

сегодня наконец то чувствую себя дучше,пойду на тренировку)))

LilSomething

StNatalia
удачи в этом нелегком деле:)

StNatalia

LilSomething
спасибо))?)
как ты за 8 дней похудела на 8 кг?)не боишься что они так же стремительно вернуться?))а то у меня был похожий опыт..

LilSomething

StNatalia
Не боюсь))) с меня вода стекает:))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции