Для тех, кто 80-90 кг

Lady_Suslik

Matrёshka
Ох, это точно... главное, что подруга ему за меня вставила по первое число :hi_hi_hi:

Prude
Ню вот и я говорю, что все его поезд ушел еще одного шанса у него не будет :nel-zya:

Prude писал(а):

Питание пока не знаю, как обычно, наверное. На завтрак радую себя обезжиренным зерненым творогом+ биойогурт 1% несладкий + свежая малина и банан. Мммммммммм вкусняха!

Вкусненько звучит))) надо будет попробовать :-)

Хотя я в последнее время ем овсянку мелкую ем))

XeniaAktau писал(а):

всем привет. у нас жара почти 45, вообще ничего не хочется делать, ну только если на море ходить...

Ого...

Даже у нас еще такая жара не началась, а ты откуда если не секрет?

Мария255
Васёнка
Ой, я тоже с вами))) :bra_vo:

Васёнка

Lady_Suslik
Урааа!!! :bra_vo:

Lady_Suslik

Васёнка
Прям банда :beautiful:

Мария255

Lady_Suslik, вы с Васенкой в одной группой соревнуетесь, а мне конкуренцию составят Matrёshka и Ksy1409 из тех, кто в этой темке часто пишет :-):

Я что-то опять налопалась сегодня вечером, наверное завтра будет привес :-(

Ну и ладно, еще два дня фору набираем перед стартом первого июля :-)

Главное, не увлечься и не похерить за эти два дня результаты последнего месяца :hi_hi_hi:

Вот что за жизнь такая, набрать пару килограмм за пару дней не составит никакого труда, а вот скидывать их приходится доолго :-(

Кстати, я сегодня в первый раз наконец попробовала приготовить овсяноблин на завтрак - знаю, что от него многие в восторге, кто на ПП сидит. Ничего, неплохо получилось, только я его недосолила, и без начинки ела, а с начинкой было бы совсем вкусно.

Васёнка

Мария255
Нам то набирать и сегодня нельзя, завтра итоговый отчёт в июньском Фреше))) А овсяноблин тоже все собираюсь попробовать и никак не соберусь)

Prude

А мы сегодня ходили на дачу курочку коптить) Мне досталась грудка :cool_cool:

И 0,5 пива :nez-nayu:

Оно-то не особо ПП конечно, но я ж почти 2 года пива не пробовала, как тут удержаться :-)

Мария255

Всем - утречка и хорошего начала рабочей недели :-|-:

Мой отчет на сегодня:
Вес - 74,6 (минус 300 грамм со вчера, минус 1,2 кг за неделю)
ИМТ - 25,51
Питание - как обычно 1200-1400
Спорт - вчера тренировку увы пропустила, сегодня - занимаюсь дома с Джил Майклс

Добавлено спустя 48 секунд:

Prude писал(а):

А мы сегодня ходили на дачу курочку коптить) Мне досталась грудка :cool_cool:

И 0,5 пива :nez-nayu:

Оно-то не особо ПП конечно, но я ж почти 2 года пива не пробовала, как тут удержаться :-)