Здравствуйте, дорогие соседушки!

У меня вроде режим питания налажен, вроде все знаю и понимаю. НО в последнее время страдаю от того, что часто не могу себе позволить с удовольствием попить чая. Я это занятие очень люблю. Сахар я исключила совсем, из заменителей Милфорд многда. Надоел! У меня еще сах.диабет. Вот хочу "полазить" по форуму, может где рецептик надыбаю вкусненький и не очень сладкий. Сухофрукты- надоели!

И еще я хочу вам сказать, что я еще и четверти не прочитала постов в этой теме (Кому за 50), но ОЧЕНЬ иного полезного узнала для себя.
Спасибо, дорогие! Удачи вам!

Народ еще практикует стевию... А на работе у нас некоторые свежие яблоко крошат в чай... говорят, вкусно.

rozaLi,
спасибо ! Я чередую: то сухофрукты, то живые фрукты в чай! Еще всякие варенья (джемы, повидло) с Милфордом варила- и с этим пью. Все с оглядкой, а что делать!

Ой, Танечка! Как я тебя понимаю, я такая же чаёвница! А сейчас
то не время, то не место, то несладко....! Но ничего -мы выдержим!

Девочки, всем приветик!
Мой отчет за неделю:
Возраст 51
Рост 165
Вес начальный 83 кг
Вес конечный 63,8 кг
Разница 19,2 кг
Калораж 1300-1400

Я очень вас люблю и поддерживаю, мы все молодцы! Я очень жду весну. Даже сейчас на работе уже немного начали одевать легкую одежду и все поражаются как я выгляжу. А некоторые обижаются, что я не делюсь советами как похудела. Но что толку убеждать, если нет воли и желания. Я говорю , что не ем после 18 - не верят, говорю, что ем борщи и хлеб - тоже не верят. А коллега жуя мармелад из коробки решила тоже худеть, но с понедельника. Мне кажется это самое страшное, когда откладывают - на понедельник, на - весну, на - после праздников. Девочки, давайте держаться! Но реально, мне худеть было легче, чем держать вес.
Леночка Соловей56, у вас в Киеве так страшно! Береги себя и своих близких, мы за вас очень переживаем.
Толик, тебя поздравляем с праздником, держись и ни в коем случае не бросай нас!

Маря2014
для отчета нужен еще вес прошлой недели

Доброеутродень!

Несмотря на мотивацию, отвеса пока нет. Поэтому результата как и ан прошлой неделе, топчемся....

Ст. Жанна.......52.......162.........66..............66.5.............66.5...........0.......ХХХХ..........+0.5

Здравствуйте,девочки.Мой первый отчет.
Начальный вес 88
Возраст 52
Вес прошлой недели 86.600
Настоящий вес 86.200
Отвес за неделю - 400
Общий отвес - 1.800
Средний колораж - 1600 - 1789

Здравствуйте,девы!
Я чай ВСЕГДА пью несладкий.Всю жизнь.Моя дочь так же не знает вкуса сладкого чая.Чай должен быть правильно(хорошо) заварен.Сахар в таком чае ни к чему.
Сладкое себе позволяю.Сейчас до 4-х конфеток в день ,не сразу,вразбежку.

Зажорый дозор! Всем выйти из тени!

Понимая, что сама большая ошибка не в нарушении питания, а в том, что не отчитывалась, в надежде дождаться "приличных" цифр для отчета и опасаясь "схлопотать" тортик, в этот раз решила не дожидаться следующей недели и все же отчитаться.

80,0 кг Ровно. (Галочка-Kikka, остальные мои цифры у тебя все есть. Оч мало времени сегодня, чтобы отыскать свой прежний отчет. Честно говоря, на прошлой неделе было на 1,1 кг больше! ) Калории не считала.

Я решила, что у меня это будет продолжение попытки №2, а не попытка №3, вдруг удасться войти в график, ведь шла же одно время с опережением его. Съеденные калории считать буду на глазок, а вот потерянные в движении постараюсь фиксировать.

Маря2014
Очень мне твой отчетик нравится. Как и за какое время удалось сбросить более 19 кг? Только коридор держала?

Лена-Соловей! Берегите себя и близких. Политики приходят и уходят, а мы остаемся.