Кому за 50 - присоединяйтесь!

Марина Моос

Про дыхательное упражнение "вакуум" я прочитала в дневнике у Ирон,вроде стр.23-25.Это упражнение помогает бороться сживотом.Похоже на бодифлекс.

Серебряный апрель

Всем привет !!

А я на этой неделе на 6 лепестках.
Сегодня третий день и отвесы радуют,но отчет будет
все равно с привесом :cry_ing:

,т.к.до этого были два не хороших дня :dra_chun:

,которые испортили все отчетные показатели :-):

.

NatSus

Марина52 писал(а):

Про дыхательное упражнение "вакуум" я прочитала в дневнике у Ирон,вроде стр.23-25.Это упражнение помогает бороться сживотом.Похоже на бодифлекс.

Спасибо

Sea Salt

С добрым утром! :son-ce:

Я сегодня радостная опять... Моя "олимпиада" по ограничению десертов продолжается, и каждый день радует отвесами. Сегодня еще - 300 грамм! :spr_ing2:

И, что для меня удивительно, мне совсем ничего "запретного" не хочется. Наверно помогает в этом онлайн-поддержка психолога. Мне радостно и легко! :chir_lider2:

Желаю вам всем так же радостного настроения, хорошего дня и ежедневных отвесиков! :bee:

Мульти-мультик

Всем , кто принял меня в свои ряды, БОЛЬШОЕ СПАСИБО. Постараюсь укладываться в норму по калориям и БЖУ. Пока, что жиры в моем рационе зашкаливают, но буду экспериментировать и набираться опыта у вас.

Стюардесса Жанна

Добродень, подружки и друзья.

Вчера в ночи померила одно платье- и , о чудо, кроме животика, который можно подкорректировать, оно мне как раз, молния застегивается.
А у меня летом встреча с выпускниками, 35 лет после школы. И ломала голову, что одеть.
Покупать ничего не хочу, на что-то хорошее денег мало, а ерунду не буду.
И я так рада, что мое платьице налезло.
К лету только животик скинуть осталось.

Так что у меня появилась мотивация!!!!! :ta_n_cor:

Соловей56

madamspb писал(а):

С добрым утром! :son-ce:

Я сегодня радостная опять... Моя "олимпиада" по ограничению десертов продолжается, и каждый день радует отвесами. Сегодня еще - 300 грамм! :spr_ing2:

И, что для меня удивительно, мне совсем ничего "запретного" не хочется. Наверно помогает в этом онлайн-поддержка психолога. Мне радостно и легко! :chir_lider2:

Желаю вам всем так же радостного настроения, хорошего дня и ежедневных отвесиков! :bee:

Галочка! Точно отхватишь БУКЕТИК на этой неделе! Давай дожимай! :cool_cool:

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:

Марина52 писал(а):

Лена,какой ужас! И когда только все закончится?Опять народ страдает.
Лена подскажи,как убирать к себе в закладки какую-то понравившуюся мне информацию?

Марин! У меня в Опера есть закладки,вот там я всё и сохраняю! Вроде есть закладки и здесь, но я ими никогда пользовалась!
Девочки, помогите! :-)

rozaLi

madamspb писал(а):

и каждый день радует отвесами

А ИМТ-то какой стал, загляденье!
А у меня какой-то заколдованный круг, как только добираюсь до 77,7 вес обратно возвращается. И уже 3й раз...Может это судьба? :-)

Соловей56 писал(а):

Марин! У меня в Опера есть закладки

Я тоже только в браузере сохраняю...

Rudana

Вскм привет! Сама учила Фиесту не сходить с дистанции,и сама же боюсь,что на этой неделе и букетик и тортик будут мои.По ТВН намечается ажжжж 500 г привеса. Хрюша, держись :-(

Соловей56

Стюардесса Жанна писал(а):

Добродень, подружки и друзья.

Вчера в ночи померила одно платье- и , о чудо, кроме животика, который можно подкорректировать, оно мне как раз, молния застегивается.
А у меня летом встреча с выпускниками, 35 лет после школы. И ломала голову, что одеть.
Покупать ничего не хочу, на что-то хорошее денег мало, а ерунду не буду.
И я так рада, что мое платьице налезло.
К лету только животик скинуть осталось.

Так что у меня появилась мотивация!!!!! :ta_n_cor:

Жанн! Вот видишь, как выгодно худеть! И теперь платице, как подарок! :cool_cool:

Теперь будем следить за тобой, чтобы животика не было видно, и чтобы ты была самая красивая на встрече! :-)

Будешь отчитываться! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Rudana писал(а):

Вскм привет! Сама учила Фиесту не сходить с дистанции,и сама же боюсь,что на этой неделе и букетик и тортик будут мои.По ТВН намечается ажжжж 500 г привеса. Хрюша, держись :-(

Оль! Не тебя нам учить, ты уже давно знаешь, как опять встать на ЭТУ дистанцию! :-)

Ничего страшного, ты- боец стойкий! :cool_cool:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции