Рост 168-177! все сюда))))

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Бабочка

а тут девочки моей весовой категории есть? как вы относитесь к высоким каблукам?

Superstar

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Бабочка писал(а):

Superstar
это у меня система питания номер 1,в калоризаторе так просчиталось,а я сохранила)я сама тоже уверена в том,что белков буду не добирать а жиров перебирать.

Ты лучше бы собственную систему выработала, калоризатор в этом плане не всегда точен, мягко говоря. :ps_ih:

Добавлено спустя 29 секунд:

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Бабочка писал(а):

а вообще, так как я на особой диете,то коридор питания для меня вообще значения не имеет(я многие продукты исключаю из рациона питания,и те,которые никогда не любила-придется добавить.у меня гастрит,хоть и не в ярко проявленной форме.

Эх, у меня тоже гастрит, понимаю тебя. :-(

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Бабочка

Superstar
а часто у тебя приступы бывают?у меня последний приступ месяца два назад был-я почти неделю не ела вообще ничего,потом добавила овощные супы-пюре (детские),и постепенно нормальную твердую пищу вводила.похудела на жидкой диете на 8 килограмм,сейчас вот стараюсь правильно питаясь уменьшить вес.и вот ты на поддержании веса- худела до этого? и можно ли к тебе сразу на ты, не церемонясь?))
свою систему это там ставить процент бжу?я пыталась,только не поняла,чего лучше больше-жиров,или углеводов?)

Superstar

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Бабочка
Со мной только на "ты". :a_g_a:

Приступов, ттт, не было давно уже, благо я режим питания наладила за два года. :ps_ih:

Но продукты я никакие не исключаю из рациона, разве что те, на которые аллергия у меня. Так-то гастрит у меня и возник от дикого режима питания плюс от газировки сладкой. :ps_ih:

Цитата:

похудела на жидкой диете на 8 килограмм,сейчас вот стараюсь правильно питаясь уменьшить вес

Конечно, на питьевой диете похудеть реально, я даже не удивлена, главное, что ты сходишь с неё осторожно :a_g_a:

Цитата:

свою систему это там ставить процент бжу?я пыталась,только не поняла,чего лучше больше-жиров,или углеводов?)

Насчет того, чего больше - смотря от чего именно твой организм поправляется. :nez-nayu:

Шерда

Привет, девочки. Я буду новенькая :-):

Неорганизованная и ленивая, потому что мне очень не нравится считать калории и БЖУ, да и белков страашно не добираю :smu:sche_nie:

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Бабочка писал(а):

а тут девочки моей весовой категории есть? как вы относитесь к высоким каблукам?

Я конечно в другой весовой, но каблуки не люблю, это может и красиво, но мне мои ножки дороже

Amazonka.by

Всем доброе утро!
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Бабочка Я хоть не твоей весовой категории, но каблуки люблю. Зимняя/осенняя обувь вся на каблуках. Летом конечно в балетках очень удобно бегать :-):

Почти все мои босоножки простояли в коробках этим летом :hi_hi_hi:

Superstar

Шерда
Добро пожаловать! :pri_vet:-:

Цитата:

мне очень не нравится считать калории и БЖУ

То есть, просто интуитивно питаешься? :-):

Добавлено спустя 14 секунд:
Amazonka.by
Привет, давно не виделись! :cve_ty:

Шерда

Superstar
Спасибо. Получается что так. Сладости и печеньки позволяю себе только по утрам когда очень хочется, убрала булочки и белый хлеб, ну и стараюсь не есть после ужина. А после "расклада" нескольких дней поняла, что белки надо в рацион добавлять. Мне чисто психологически неуютно когда я каждый съеденный кусочек считаю, может поэтому и вес очень медленно уходит :smu:sche_nie:

Superstar

Шерда
Я согласна, я тоже не слишком люблю подсчеты, и уже давно отошла от них. :so_happy:

До цели тебе совсем немного, думаю, всё получится. :-):

А что ты вообще ешь из белковой пищи?

Шерда

Superstar
Ну, эта цель первая из реально достижимых, мне главное в объемах убрать, а какой вес при этом будет :nez-nayu:

Из белковой пищи у меня наверное только орехи, творог и молоко :-)

Я вегетарианка, мясо, рыбу, яйца не ем, грибы не люблю

Рост 168-177! все сюда))))

Кто сейчас на конференции