Кому за 50 - присоединяйтесь!

Соловей56

Марина52 писал(а):

Приветствую всех форумчанок!
У меня сегодня + 800.Все,что сбросила за неделю,опять на мне.А все от того,что поужинала с семьей макаронами,они ели еще сосиски,а я без масла,300 гр. и это вместо своего запланированного ужина.(творог+огурец).Такого привеса я конечно не ожидала.Макароны то ведь можно без всего?

Марин! Макароны можно, но... в рамках коридора! :-)

И желательно твёрдых сортов, и сваренных альденте! Тогда не будет прибавки веса. Кстати, итальянцы едят свою пасту 3раза в день, и это не самая толстая нация в мире, а совсем наоборот! :-)

И ещё! Не взвешивайся каждый день, особенно после косяков! :nel-zya:

Зачем?

Только расстроишься! :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Барышня писал(а):

Всем доброго дня!
Хотелось бы познакомиться и делиться своими проблемами и также успехами (очень на них надеюсь) и обмениваться советами.
Мне как раз 50 :-):

Нина! Добро пожаловать! Мы успехи любим! :-)

И советы тоже! :a_g_a:

Барышня

Марина52 писал(а):

Привет Нина!
Молодец,что решила худеть! Я тоже новенькая на сайте.Расскажи немного о себе,как собираешься снижать вес,занимаешься ли спортом? :-):

Спасибо!
Трудно начинать, так как отыта нет. Всю жизнь была худенькой и подумать не могла что буду калории считать а вот после 45 лет набежало 13 кг :sh_ok:

и не худеется. Так что решила начать с подсчета каллорий и понять баланс между белками, жирами и углеводами. Очень форум тут помог. Выяснила, что много жиров ем, очень орехи люблю и масло оливковое. Думала, что чем больше тем лучше. :-(

А тут еще проблема со щитивидкой и менопауза, принимаю гормоны.
Спортом пытаюсь дома заниматься, вот зумбу пробую, заметила что танцами интереснее чем спорт.
Вообщем надо брать мне себя за шкирку :-):

Форум очень в этом помогает.

Соловей56

Барышня
Нин! А Валийщина - это где?

andronic8282

Добрый день!
Марина52
А я сосиски перестала есть, когда увидела, что там жира 26г на 100. Представляешь? 1/3 сосиски это какой-то, возможно модифицированный жир :-)

До того, как на этот сайт попала и не стала в анализатор сосиски вводить и не догадывалась
А насчет макарон я не знаю, кто-то их ест и худеет, я нет, поэтому и решила немного на низкоуглеводной дюкановской диете посидеть.

Барышня

Соловей56 писал(а):

Барышня
Нин! А Валийщина - это где?

Лена, валийщина это Уэльс ( в Великобритании). :-):

Я смотрю у нас с вами рост одонаковый, правда мой вес и объемы :ny_tik:

но я буду стараться, потому я и тут :-):

Я вот не пойму, что делаю не так в плановщике питания. :-(

Я там выбираю сбалансированная 2, где 30/30/40 и медленное изменение веса - потеря веса, сохраняю.
Но через некоторое время у меня опять сбалансированная 1 :-(

Даже не знаю что и делать.

Соловей56

Барышня писал(а):

Соловей56 писал(а):

Барышня
Нин! А Валийщина - это где?

Лена, валийщина это Уэльс ( в Великобритании). :-):

Я смотрю у нас с вами рост одонаковый, правда мой вес и объемы :ny_tik:

но я буду стараться, потому я и тут :-):

Я вот не пойму, что делаю не так в плановщике питания. :-(

Я там выбираю сбалансированная 2, где 30/30/40 и медленное изменение веса - потеря веса, сохраняю.
Но через некоторое время у меня опять сбалансированная 1 :-(

Даже не знаю что и делать.

Ниночка! Вот не поверишь, но сегодня утром смотрела новости, и там был сюжет о принцах Уильяме и Гарри, как помогают устранять последствия наводнения. И я подумала, ну почему у нас на форуме нет никого из Англии. И , пожалуйста, появилась ты! ;;-)))

Ну, как тут не поверить тому, что мысль материальна! :cool_cool:

Нин! В планировщике система такая: вес меняется автоматом, а всё остальное надо менять вручную!
Если ты взвешиваешься и вносишь свой вес кажый день, то меняй и всё остальное. Но лучше, если всё у тебя будет понедельно, тогда и менять нужно только раз в неделю.

lenochka59

Барышня

Нина, добро пожаловать!
Я , пока на сайт не попала, вообще уйму ошибок делала. А сейчас поменяла своё отношение и к еде (есть стала больше), и к отдельным продуктам(сосиски тоже теперь не ем). Оказалось и так худеть можно, не особо себя ограничивая, а думая, хотя бы, что в рот кидаешь.

Барышня

Девочки, спасибо за гостеприимство, я тут останусь у вас, вот созрею может скоро и заведу дневничок :dan_ser:

.
Соловей56
Хорошо когда мысли материлизуются :-):

Мне надо свои поучится материлизовать, но тут важно думать только о хорошем.
lenochka59
Я вот тоже за эти 3 дня много нового узнала про то что ем :-)

rozaLi

Здравствуйте девочки и мальчик! Я в пятницу не могла отчитаться, так как уезжала на свадьбу. В день святого Валентина женили племянника. До среды был отвес, и довольно существенный, но теперь даже боюсь вставать на весы, и до сих пор никак не войду в колею...Черненьким меня обозначили правильно! Завтра встану на весы, и в зависимости от результата, решу, что дальше делать..., но скорее всего, пока не верну свой вес последний, в конкурс не вернусь... так что меня исключите временно, потом приду отмечаться. Всем хороших отвесов!

Sea Salt

Всем большущий привет!

rozaLi писал(а):

скорее всего, пока не верну свой вес последний, в конкурс не вернусь...

Ну и напрасно! :-):

Этот конкурс подстегивает. Я наоборот стала честнее даже перед самой собой. До конкурса увеличение веса не отмечала нигде, надеясь, что он в конце-концов уйдет. :smu:sche_nie:

Например, на сайте Диона мой вес все еще 73 кг. ( Я тогда хотела сбросить до 70).Хотя, незаметненько так, он уже увеличился на 20 кг! :kli_ny:

Если бы тогда я участвовала в конкурсе, то может быть не растолстела бы так сильно. :-)

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции