Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Superstar

Галина-5
Я ж не знаю, с маслом каша или без :-)

Если с приличным куском масла, то конечно и кашу и хлеб есть, то да :ps_ih:

Галина-5

Franz писал(а):

TLT-БагИра
Насколько помню, в индейке даже больше белка чем в курице. А какая она на вкус?))) Ни когда не пробовала... Больше рыбу люблю *_*

На мой вкус ,индейка между мясом и курицей,но ближе к мясу.Нежное хорошее мясо..

Franz

Галина-5
Спасибо, обязательно попробую)

Milalan

Галина-5

Milalan
А творог есть в рационе? :-):

Хорошее дело- на ужин. :a_g_a:

Ficus

На подсчете калорий худеется хорошо. В первый же день талия чувствуется... Жаль, здоровое питание дороговато стоит.. У меня постоянно недобор белка на 50% от того, что нужно организму..

Киска

Kaleriya2802 писал(а):

Киска, спасибо, что откликнулась на мой вопрос,но вот сегодня опять сидела все высчитывала эти белки и углеводы, уже и так и сяк, и с них по твоему совету начинала подсчет, но все равно в них идет недостача. :-(

Может это приходит позже с практикой? :smu:sche_nie:

конечно с практикой. Пока ты подберешь меню себе такое, чтоб было разнообразным и разным, чтоб каждый день не было одно и то же... Пройдет не один месяц. Пробуй! Скажу важное * главное набрать белка в норме это твои мышцы. Потом по важности углеводы полезные - это глюкоза для мозга. А жиры... Это приложение.

Галина-5

Ficus писал(а):

Жаль, здоровое питание дороговато стоит..

Я тоже так раньше думала..А сейчас ощущаю,что экономия идет :hi_hi_hi:

Киска

Kaleriya2802 писал(а):

: в расчете оптимальной суточной потребности, стоит на выбор пять вариантов систем питания. Какой из них все-таки лучше выбрать для похудения? Ведь они предлагают различное количества КБЖУ.

я выбрала средний. Щадящий режим меня расслабит - что и видно по моему информеру - праздники даются тяжко.... Жрала! А очень быстрый я не потяну....

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Milalan
пожелаю тебе в новый год доброго мецената, мешок денег на дороге и массу положительных эмоций

Галина-5

Киска
И жиры прям в этом коридоре и держишь? :du_ma_et:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции