Осуществим мечту. Худеем с большого веса!

jane861

ура, Иришка появилась!!!Согласна, контроля ноль, а еще больше того, со всех сторон всякие явства стоят....

Верочка89

Сегодня -200гр. Очень хорошо, при условии, что я вчера вечером еще орешков лишних покушала :smu:sche_nie:

Гильчонок

Девочки всем хорошего настроения :-|-:

Лаra

Девочки всем привет, Верочка89 раскажите про ваше питание, что вам диетолог назначает, и если не секрет, так ли он вам нужен? про питание максимально подробно пожалуйста

VasyaGubenko

Лаra писал(а):

Девочки всем привет, Верочка89 раскажите про ваше питание, что вам диетолог назначает, и если не секрет, так ли он вам нужен? про питание максимально подробно пожалуйста

Присоединяюсь, очень интересно :a_g_a:

Jessika

Всем добрый вечер! Примите и меня к себе! Правда вес у меня на данный момент 92 кг, а похудеть хочу к 65 кг. С пятницы пытаюсь считать ккал, и поддерживать БЖУ в норме, пока не особо получается, с жирами в основном перебор получается, а вот БУ не добираю. Ну, я пока учусь, думаю со временем у меня все получится :ras_pal_cov_ka:

Стройнеющая

ну и я опять присоединяюсь)
сегодня первый день начала считать ккал - итог - беребор жиров и недобор белков(
думала съесть кусочек сыра - но тогда жиры зашкалят, чего бы такое съесть белковое и не жирное, за белок больше всего опасаюсь, так как кормлю грудью боюсь без волос, зубов остаться.

Alisa888

Всем привет!
После праздников никак не получается взять себя в руки... расслабилась в зажоре всяких вкусностей... и в итоге + 3 кг и по 3 см в талии и бедрах.=(
сегодня вновь сажусь на ограничения.... и не жру =)
Подскажите как выходили из праздничной загрузки?

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Верочка89
тоже интересно что советует диетолог

Стройнеющая

VasyaGubenko
Jessika
Девочки, у нас с Вами вес примерно одинакоый и стремимся к одному, давайте вместе держаться - так легче будет)

Jessika

Стройнеющая, я только за)) С поддержкой действительно намного легче! Так как это н-ная попытка похудеть, то хочу, что-бы она была последней, и наконец-то достичь своей цели и оставаться там :-):

А когда знаешь, что ты не один с такой проблемой, что тебя есть кому поддержать, то и путь кажется не таким сложным. Я вот начала участвовать в конкурсе Черепашьи бега! Отличная мотивация))

Alisa888, я тоже долго не могла взять себя в руки. Но потом посмотрела на себя, на весы, которые за новогодние праздники показывают чуть ли не на 4 кг больше чем было, то как-то и стимул появился. Тем более нам нужно начинать худеть сейчас, к лету еще вон сколько времени, так что успеем еще стать конфетками, и не стыдно будет на пляж выйти :-)

Как-то так :cool_cool:

Осуществим мечту. Худеем с большого веса!

Кто сейчас на конференции