Оля, да не знаю, как-то уж очень видимых отеков нет. На прошлой неделе, когда вес был 80,5 три дня и 80,7 один день, вроде бы тоже были небольшие отеки, но сейчас я реально в панике.
Посмотрю на вес завтра, если будет такой же как и сегодня или еще увеличится, буду снижать калорийность на 100 ккал.
Не хочу набирать.

Лена, дело твое конечно. Я бы не стала дергаться. Посмотрела бы по ТВН. Ну сколько ты там наберешь, да и отеки иногда невидимыми бывают. Ты помнишь писала, что организму надо время для адаптации, а может еще для чего... неизвестного нам. Но я бы не стала уменьшать калорийность, а ты конечно же поступай как считаешь нужным.

Ленусечка
Лен, ты же уже всё для себя решила? Зачем тогда наше мнение? Независимо от него ты сделаешь, как считаешь нужным. А может дело в меню? Достаточно или оно сбалансированное? А ещё какая фаза цикла? А алкоголь? Есть много нюансов. Не знаю, как у тебя, а у меня на овуляцию и менструацию всегда привес, на алкоголь привес, который убирается в течение 2 - 3 недель, ночные дежурства добавляют килограмм, который к следующему утру сливается, приём некоторых лекарств тоже вызывает стойкий плюс на весах. Я длительное время фиксировала всё это и анализировала. У тебя могут быть другие причины. Конечно, хочется, чтобы всё было быстро и красиво, но для этого нужно время.
Подумай, если есть желание. И поступай, как считаешь нужным. Только ответственность за поступок лежит на тебе, а не на советчиках.

Света, посмотри мое меню, пожалуйста, своим глазом. Буду очень признательна и благодарна за твой анализ.

Svet Lanochka
согласна на все 100%
У меня сейчас тоже полнейший застой, хотя калорийность для меня маленькая. Я проанализировала свое меню и поняла, что ем ну очень много фруктов, отсюда и вес соответствующий.

коломыя
Хорошо, Оля)

Svet Lanochka
Нет, Света, еще не решила, колеблюсь, посмотрю, что завтра будет. Может, и не буду ничего менять. Я запаниковала , как-то устрашила себя, везде написала, но все думаю-думаю. Шла с дачи, думу думала , и вот, что придумала. На прошлой неделе ела куриную грудку понемногу, но каждый день. А на этой неделе мясо не ем вообще. Нету мяса.
Может быть, как раз дело в недостатке белка.
Ответственность не перекладывала ни на кого, никогда, только сама, так уж иду по жизни.
Будем посмотреть!

Удачи тебе в твоём любом решении)

Вполне возможная причина. Будем надеяться, что все проблемы разрешатся побыстрее.

felice_cuerpo
А что с фруктами не так, в смысле веса? Даже, если калорийность выдерживаешь, от фруктов не худеешь?

Оля, да, может и не буду дергаться, как-то успокоилась немного, девочек почитала, полегчало. Все-таки, вместе легче.
Про адаптацию помню, так вот, если бы вес остановился, а то ж придумал увеличиваться, какая уж тут адаптация.