Текущее время: 27 июл 2025, 09:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 290  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 18:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя писал(а):
Может вода.

Оля, да не знаю, как-то уж очень видимых отеков нет. На прошлой неделе, когда вес был 80,5 три дня и 80,7 один день, вроде бы тоже были небольшие отеки, но сейчас я реально в панике.
Посмотрю на вес завтра, если будет такой же как и сегодня или еще увеличится, буду снижать калорийность на 100 ккал.
Не хочу набирать.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 19:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Не хочу набирать.



Лена, дело твое конечно. Я бы не стала дергаться. Посмотрела бы по ТВН. Ну сколько ты там наберешь, да и отеки иногда невидимыми бывают. Ты помнишь писала, что организму надо время для адаптации, а может еще для чего... неизвестного нам. Но я бы не стала уменьшать калорийность, а ты конечно же поступай как считаешь нужным.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 19:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Ленусечка
Лен, ты же уже всё для себя решила? Зачем тогда наше мнение? Независимо от него ты сделаешь, как считаешь нужным. А может дело в меню? Достаточно или оно сбалансированное? А ещё какая фаза цикла? А алкоголь? Есть много нюансов. Не знаю, как у тебя, а у меня на овуляцию и менструацию всегда привес, на алкоголь привес, который убирается в течение 2 - 3 недель, ночные дежурства добавляют килограмм, который к следующему утру сливается, приём некоторых лекарств тоже вызывает стойкий плюс на весах. Я длительное время фиксировала всё это и анализировала. У тебя могут быть другие причины. Конечно, хочется, чтобы всё было быстро и красиво, но для этого нужно время.
Подумай, если есть желание. И поступай, как считаешь нужным. Только ответственность за поступок лежит на тебе, а не на советчиках.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 21:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2010
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,047

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
А может дело в меню? Достаточно или оно сбалансированное?

Света, посмотри мое меню, пожалуйста, своим глазом. Буду очень признательна и благодарна за твой анализ.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 21:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Svet Lanochka
согласна на все 100%
У меня сейчас тоже полнейший застой, хотя калорийность для меня маленькая. Я проанализировала свое меню и поняла, что ем ну очень много фруктов, отсюда и вес соответствующий.

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 21:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
коломыя
Хорошо, Оля)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 22:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
Лен, ты же уже всё для себя решила? Зачем тогда наше мнение? Независимо от него ты сделаешь, как считаешь нужным. А может дело в меню? Достаточно или оно сбалансированное?
....Только ответственность за поступок лежит на тебе, а не на советчиках.

Svet Lanochka
Нет, Света, еще не решила, колеблюсь, посмотрю, что завтра будет. Может, и не буду ничего менять. Я запаниковала :scare1: , как-то устрашила себя, везде написала, но все думаю-думаю. Шла с дачи, думу думала :du_ma_et: , и вот, что придумала. На прошлой неделе ела куриную грудку понемногу, но каждый день. А на этой неделе мясо не ем вообще. Нету мяса. :ne_vi_del:
Может быть, как раз дело в недостатке белка.
Ответственность не перекладывала ни на кого, никогда, только сама, так уж иду по жизни.
Будем посмотреть!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 22:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Ленусечка писал(а):
Ответственность не перекладывала ни на кого, никогда, только сама, так уж иду по жизни.
Будем посмотреть!

Удачи тебе в твоём любом решении)
Ленусечка писал(а):
На прошлой неделе ела куриную грудку понемногу, но каждый день. А на этой неделе мясо не ем вообще. Нету мяса.

Вполне возможная причина. Будем надеяться, что все проблемы разрешатся побыстрее.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 22:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
felice_cuerpo писал(а):
ем ну очень много фруктов, отсюда и вес соответствующий.

felice_cuerpo
А что с фруктами не так, в смысле веса? Даже, если калорийность выдерживаешь, от фруктов не худеешь?

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 22:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя писал(а):
Лена, дело твое конечно. Я бы не стала дергаться. Посмотрела бы по ТВН. Ну сколько ты там наберешь, да и отеки иногда невидимыми бывают. Ты помнишь писала, что организму надо время для адаптации, а может еще для чего... неизвестного нам. Но я бы не стала уменьшать калорийность, а ты конечно же поступай как считаешь нужным.


Оля, да, может и не буду дергаться, как-то успокоилась немного, девочек почитала, полегчало. Все-таки, вместе легче.
Про адаптацию помню, так вот, если бы вес остановился, а то ж придумал увеличиваться, какая уж тут адаптация.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 290  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Barankin, Bing [Bot], Светлана Буряк, Google [Bot], Kazhan, Luchs, Yandex [Bot], Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB