вот я его так и использую. смотрю сколько за день шагов прошла и дохаживаю вечером с мужем. но бывает, что не дохаживаю, но на следующий день больше хожу, смотрю средний показатель за неделю. все в норме. поставила себе 8000 пока. прохожу в среднем за неделю больше, с понедельника перейду на 9000.
Пышка55
спасибо

что-то здесь так тиииихо
все в работе что ли?
пишите как у кого дела с отвесами. у меня меньше стало уходить, но я поднимаю коридор, так что пока не сильно переживаю. хотя, конечно, хочется, чтоб были не отвесики, а отвесища

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
была уверена, что на этойнеделе увижу цифру 104,... но нет, видимо, а я уже готовилась отметить свою первую минусовую десяточку

У меня на днях КД, потому место отвесов - привесы. Поэтому я этот период стараюсь вообще ни о чем не задумываться. Пытаюсь, как положено, дома упражнения делаю. Так что жду КД и схода отеков..

ага и у меня такая же ситуация..плюс вся в работе..школа началась, дома ученика надо проверять.

у меня тоже ученица дома, так еще эта барышня правую руку сломала, так что домашку я ей пишу, она диктует. русский разрешили не делать письменно, а остальным учителям видимо понравилась идея, у нее все написано (хоть и мной )

Весело! А каков КПД?

nessi-76
привет! закончила разгон? или еще поднимаешь?
Ну, я за нее не делаю (в смысле не решаю), только пишу. а учителям, наверное, не так важно. они за то с нее устно спрашивают по полной

Да уж, разогналась по полной... Было 3300. Сейчас 2500. Но как-то не худеется совсем, вес стоял и тогда, стоит и сейчас.
Честно говоря, пытаюсь не столько похудеть, сколько избавиться от пищевой зависимости. Перестать думать о еде вообще. Потому и сюда стала реже заходить. Стала меньше думать о рационе, калориях, бжу.
Мне не так важно что, когда и где съедается. Главное, чтобы мысли и другим были заняты. Жизнь идет своим чередом, в ине-те сидеть не всегда хочется. Это ведь тоже зависимость. А я за свободу воли и духа.
Гнетущая мысль: "Похудеть любой ценой к намеченному сроку," - отступила. Потому и в конкурсах не участвую. На моём длинном жизненном пути эти мелкие забеги большой роли не сыграют. А срывы после них только удручают.
Хочется походить - похожу, растянусь, потанцую. От голода желудок режет - поем чего-нибудь легкого, чтобы "ливер" не болел, в любое время суток. Замечено: если вечером не есть картофель, мясо, выпечку, спится спокойнее. Утренней каши или жаркого до обеда хватает. Мясо вкуснее колбасы. От яблок и слив не болят зубы, а от конфет ноют. Творог - лучший десерт.
Ловлю "дзенннн"

P. S. Однако обжора внутри меня ещё жива.

3300 это круто, вон у Светланочки тоже такие цифры! а я на 1600 пока, поднимаю тоже потихоньку. а обжору внутри трудно убить, ага. тоже часто ловлю себя на мысли "что бы такого съесть, чтоб похудеть?"

Приветики всем обитающим сейчас здесь!

У меня вес еще туда-сюда скачет. Сегодня 100,3 кг. C 05.09. сбросила 4,2 кг.,хочется за первый месяц хотя бы 6 кг.
Читаю и смотрю,что у многих в первый месяц по 10 кг скинули, тоже хочу так.
Поменяла себе аватарку с кошечки на хищника. Пытаюсь линеечку изобразить здесь, но видно я уже совсем неумелая
в компьютере, yне получается.
Еще вопрос ко всем - как перевести биты для соревнований,подскажите,пожалуйста.
Соревноваться хочу,но надо биты куда-то перевести.
Линеечка не выходит с убыванием веса.За нее тоже надо биты?