Кому за 50 - присоединяйтесь!

Соловей56

делит писал(а):

С добрым утром, девочки :pri_vet:-:

Сегодня исполнился год моей последней попытке. Вот что из этого получилось:
...... БЫЛО ....... СТАЛО ........ ИТОГ
ВЕС ..... 116 ........ 93 ......... -23
ИМТ ...... 43,13 ........ 34,6 ........ -8,53
ПОГ ..... 128 ........ 115 ......... -13
ПОТ ..... 115 ........ 95 ........ -20
ПОБ ..... 128 ........ 114 ......... -14
Я уменьшилась на 3,25 размера, то есть один размер равен 7 килограммам.
Диетологи считают, что отвесы около двух кг в месяц делают результаты стабильными. Возможно, но не в моём случае.
У меня этот процесс проходил неровно. Я то сбрасывала за три месяца 18 кг, то расхолаживалась и набирала за 4 месяца 8 кг В следующем году этого не допущу.
Год прошёл не заметно, как один день. Худелось легко, а уж в последний месяц, когда я присоединилась к калоризатору,
даже весело. По плану повторить этот год.
Если повторю этот результат (в чём не сомневаюсь), то буду весить 70 кг. Планы, конечно, не амбициозные, но низкий вес в нашем возрасте грозит остеопорозом. Да я себя и не представляю в более низком весе. Когда была тонкая и звонкая, с выпирающими ключицами, с рёбрами как стиральная доска весила около 65 кг. А сейчас возраст надо учитывать.

Валечка! Результаты очень и очень! :cool_cool:

Очень хорошо, когда человек видит результат! А у тебя это три с лишним размера, это и слепой увидит! :bra_vo:

Очень сложно, когда вес набирается, а потом набранные кг сбрасывается, и так постоянно, и результата не видно, и человек сам теряет и желание, и силы на борьбу! :a_g_a:

А вот, как худела Ирон, не допуская ни одного промаха, но при этом глазами видя изменения в себе, это огромный стимул!
От всей души тебя желаю , держаться и держаться!

вента

подснежник писал(а):

Никогда не съест лишней ложки.И недоумевает,как это не ощущать,что хватит,достаточно :du_ma_et:

.Ему,видите ли,это организм говорит :du_ma_et:

.А мой ,похоже,глухонемой :smu:sche_nie:

.

И мой муж никогда не переедает.Говорит ему организм чего или нет - не выдает :nel-zya:

, но больше чем положено никогда не съест. Говорит -"я наелся" Мы с ним живет уже 25 лет, к зиме он как медведь делает запасы на 5-6 кг, а к лету он опять стройный как кипарис. И я подозреваю что " глухонемой" организм только у женщин. А еще я у кого-то в подписи увидела " Жадность ведет к ожирению". Это про меня . Если осталось что-то не съеденое , чтобы не выбрасывать ,я уплетала за обе щеки. Ну и дожадничалась до 117 кг. Теперь все галкам отдаю - едят все даже холодец с чесноком. :-)

Соловей56

делит писал(а):

Лена Соловей, и у тебя, я посмотрела, коридор на этой неделе высокий. Как ты умудряешься при таком коридоре ещё и отвесы показывать. Во мне все калории сразу же бы отложились. Может образ жизни подвижный?

Нет, Валечка! Это у меня несчастный случай! Дав торжественное обещание, три дня всё соблюдала строго, а потом купила сухари (такие вкусные!), ну и не удержалась! И наела столько :sh_ok:

!
Но помня, что пятница всё ближе,два дня себя ругала и держала в ёжовых рукавицах! :-)

Больше так не буду! Чудес не бывает! :nel-zya:

Ирiна

делит писал(а):

Ирiна,а как тебе удаётся при таком высоком коридоре калорий и жиров худеть? Может ты постоянно в движении, как на твоей аватарке? Поделись, пожалуйста, опытом. Очень надо. Я один день набрала 1950 ккал, а следующий день пришлось делать разгрузычным. И, всё равно, толку мало.

Это не я. Это система питания МИНУСФУНТ. Местная ссылка viewtopic.php?f=49&t=1980. Читай с начала. Мне помогает))

Соловей56

Маря2014 писал(а):

Привет всем не спящим и проснувшимся! Я вас всех люблю и желаю похудеть на задуманное число грамм. Хочу заметить, что много вокруг появилось заинтересованных взглядов насчёт присоединиться похудеть, но не каждый может. У меня, например вся семья рада за меня, но сами не хотят присоединятся (особенно рыбки), а я не устаю удивляться сколько плюсов принесло моё новое состояние. Раньше у меня левая нога в колготки поднималась с трудом , сейчас обе ноги взмахивают незаметно, настроение всегда хорошее, а сколько новой одежды хорошей стало доступно! Всё-таки на стройняшке любая одежда смотрится лучше. Но я не расслабляюсь, держу вес на 65 кг, т.к. это мой исторический вес, хотя если честно, иногда я и 64,5 вешу. Все продукты взвешиваю, на глаз могу только супы и питьё определять по тарелкам ( там есть выступ). Но вечером мне не очень хочется есть, не как раньше, пью кефир даже не обезжиренный и всё нормально. Но все-таки я не ставлю великие цели и пока решила до лета продержаться, когда пойдем на пляжи - это будет нам всем награда. Потом будем дальше думать. Спасибо всем за поддержку - проблема разделенная на многих во много раз меньше!

Маша (правильно :nez-nayu:

)! Верно ты всё сказала: хотели бы многие, но не у всех есть достаточно силы, чтобы себя ограничивать! Вот отсюда и вопросы: "А ты не болеешь?". :sh_ok:

, Я такой вопрос НИКОГДА не задам, даже если человек УВЕЛИЧИТСЯ в два раза!

А про одежду на себе всё прочувствовала. Раньше, чтобы выбрать хоть что-то,надо было обойти десяток магазинов и рынков, а теперь другая проблема: держу крепко кошелёк, чтобы не покупать всё подряд, ведь сидит всё хорошо! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

Ирiна писал(а):

делит писал(а):

Ирiна,а как тебе удаётся при таком высоком коридоре калорий и жиров худеть? Может ты постоянно в движении, как на твоей аватарке? Поделись, пожалуйста, опытом. Очень надо. Я один день набрала 1950 ккал, а следующий день пришлось делать разгрузычным. И, всё равно, толку мало.

Это не я. Это система питания МИНУСФУНТ. Местная ссылка viewtopic.php?f=49&t=1980. Читай с начала. Мне помогает))

Ир! Я тоже слежу за твоим калоражем! Очень меня это интересует! :cool_cool:

Вот сброшу наеденные кг, и буду вникать в твою систему! :a_g_a:

Ирiна

Соловей56 писал(а):

Маря2014 писал(а):

Привет всем не спящим и проснувшимся! Я вас всех люблю и желаю похудеть на задуманное число грамм. Хочу заметить, что много вокруг появилось заинтересованных взглядов насчёт присоединиться похудеть, но не каждый может. У меня, например вся семья рада за меня, но сами не хотят присоединятся (особенно рыбки), а я не устаю удивляться сколько плюсов принесло моё новое состояние. Раньше у меня левая нога в колготки поднималась с трудом , сейчас обе ноги взмахивают незаметно, настроение всегда хорошее, а сколько новой одежды хорошей стало доступно! Всё-таки на стройняшке любая одежда смотрится лучше. Но я не расслабляюсь, держу вес на 65 кг, т.к. это мой исторический вес, хотя если честно, иногда я и 64,5 вешу. Все продукты взвешиваю, на глаз могу только супы и питьё определять по тарелкам ( там есть выступ). Но вечером мне не очень хочется есть, не как раньше, пью кефир даже не обезжиренный и всё нормально. Но все-таки я не ставлю великие цели и пока решила до лета продержаться, когда пойдем на пляжи - это будет нам всем награда. Потом будем дальше думать. Спасибо всем за поддержку - проблема разделенная на многих во много раз меньше!

Маша (правильно :nez-nayu:

)! Верно ты всё сказала: хотели бы многие, но не у всех есть достаточно силы, чтобы себя ограничивать! Вот отсюда и вопросы: "А ты не болеешь?". :sh_ok:

, Я такой вопрос НИКОГДА не задам, даже если человек УВЕЛИЧИТСЯ в два раза!

А про одежду на себе всё прочувствовала. Раньше, чтобы выбрать хоть что-то,надо было обойти десяток магазинов и рынков, а теперь другая проблема: держу крепко кошелёк, чтобы не покупать всё подряд, ведь сидит всё хорошо! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

Ирiна писал(а):

делит писал(а):

Ирiна,а как тебе удаётся при таком высоком коридоре калорий и жиров худеть? Может ты постоянно в движении, как на твоей аватарке? Поделись, пожалуйста, опытом. Очень надо. Я один день набрала 1950 ккал, а следующий день пришлось делать разгрузычным. И, всё равно, толку мало.

Это не я. Это система питания МИНУСФУНТ. Местная ссылка viewtopic.php?f=49&t=1980. Читай с начала. Мне помогает))

Ир! Я тоже слежу за твоим калоражем! Очень меня это интересует! :cool_cool:

Вот сброшу наеденные кг, и буду вникать в твою систему! :a_g_a:

Система не моя. Я рада, что нашла ее, поверила и присоединилась.

Соловей56

подснежник писал(а):

ANTHONY писал(а):

Или я ошибаюсь насчет ваших стройнеющих Аполлонов? Поделитесь опытом соблазнения своих половинок на стезю стройности.

А моего Аполлона :hi_hi_hi:

и соблазнять не надо ,стройный как кипарис :-)

Живем вместе 37 лет и всегда почти в одном весе +-4кг.
Все калькуляторы и анализаторы у него в голове :-)

.
Никогда не съест лишней ложки.И недоумевает,как это не ощущать,что хватит,достаточно :du_ma_et:

.Ему,видите ли,это организм говорит :du_ma_et:

.А мой ,похоже,глухонемой :smu:sche_nie:

.
Но я по прошествии этих двух лет,как на подсчете калорий,тоже стала понимать,когда хватит :st_op:

.

Толь! Мой Аполлон ( а его действительно в молодости так называли, не вру!) имеет свою систему сброса веса. Ест много, и это ТРОГАТЬ нельзя! :nel-zya:

Но... каждое утро уже в течении многих-многих лет делает перед работой (встаёт 4.20!) часовую силовую зарядку!
Мы вместе тоже 37 лет, а это срок! Его вес практически не изменился. Зимой конечно набирает, но летом на даче при тяжелой работе (строит и строит) не ест ЦЕЛЫЙ ДЕНь, а только ужинает. И за пару недель сбрасывает 4-5 кг!
Сейчас зимой опять набрал, что сильно его нервирует! Психует, особенно видя меня! ;;-)))

Соловей56

Стюардесса Жанна писал(а):

У меня возникло в последние дни резкое желание огурца (тертого!!!!)
Делаю цацики (рецепты в интернете) и мне так хорошо, ну прямо- "Понеслась душа в рай!"

Жанн! А ты ешь это, как соус, или как отдельное блюдо? Вкусно? :nez-nayu:

Почитала рецепт, очень интересно! :du_ma_et:

делит

Ирiна писал(а):

делит писал(а):

Ирiна,а как тебе удаётся при таком высоком коридоре калорий и жиров худеть? Может ты постоянно в движении, как на твоей аватарке? Поделись, пожалуйста, опытом. Очень надо. Я один день набрала 1950 ккал, а следующий день пришлось делать разгрузычным. И, всё равно, толку мало.

Это не я. Это система питания МИНУСФУНТ. Местная ссылка viewtopic.php?f=49&t=1980. Читай с начала. Мне помогает))

Да, Ирина, это интересно, но надо время, что бы разобраться, а у меня всё " набёгом и наскоком". Через два месяца приедет зять из длительной командировки, сдам своих внучек (одной 3 года, другой 4 месяца) и свободна. Вот уж тогда оторвусь.
Как раз к тому времени потеплеет, снег растает. Буду много ходить. У меня в прошлом году уходил хорошо вес, когда я много ходила. Ещё моя родная сестра ведёт группу здоровья в бассейне, постоянно зовёт, а я не пользуюсь. Вобщем посвящу время себе любимой, и всё наладится. А пока буду по-старому: пп+подсчёт калорий и бжу. Думаю, что отвес в 400 г в неделю, как предполагает система МИНУСФУНТ, я и так осилю. Просто хочется сразу побольше.
Ирина, спасибо за подсказку, возможно я к ней ещё вернусь.

Стюардесса Жанна

Доброе чудесное утродень!!!!

Ст. Жанна.......52.......162.........66..............66.7..............66.5...........0,2.......1680...........+0.5

Лена,

Соловей56 писал(а):

Жанн! А ты ешь это, как соус, или как отдельное блюдо? Вкусно? :nez-nayu:

Почитала рецепт, очень интересно! :du_ma_et:

[/quote]

Я кушала эту то ли закуску- то ли соус просто с хлебом (увы и ах) причем с белым. :smu:sche_nie:

Кладу в пиалу и ложкой, мне нравится. И хлебушка макну туда.
Можно и без хлеба, конечно.
Очень вкусно к котлеткам подавать.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции