Я, как всегда, вслед за Олей.
Мой отчет:
kusbara 52…..172…..83.0…..81.6…...81.6…..0.0…..1500…..-1.4
Наверно весы сломались

Я по вопросу, что ответить ,человеку если он спарашивает" Не заболела ли я", а я просто похудела. хамить не могу может он из добрых намерений так спрашивает. Я всегда отвечала просто одним словом " НЕТ". И на этом разговор заканчивали на эту тему.

Привет всем
Мой отчёт за неделю. Всё равно до завтра ничего не изменится.

делит 58...164...116...93,3...93,0...-0,3...-23...1437...200

С добрым утром, девочки
Сегодня исполнился год моей последней попытке. Вот что из этого получилось:
...... БЫЛО ....... СТАЛО ........ ИТОГ
ВЕС ..... 116 ........ 93 ......... -23
ИМТ ...... 43,13 ........ 34,6 ........ -8,53
ПОГ ..... 128 ........ 115 ......... -13
ПОТ ..... 115 ........ 95 ........ -20
ПОБ ..... 128 ........ 114 ......... -14
Я уменьшилась на 3,25 размера, то есть один размер равен 7 килограммам.
Диетологи считают, что отвесы около двух кг в месяц делают результаты стабильными. Возможно, но не в моём случае.
У меня этот процесс проходил неровно. Я то сбрасывала за три месяца 18 кг, то расхолаживалась и набирала за 4 месяца 8 кг В следующем году этого не допущу.
Год прошёл не заметно, как один день. Худелось легко, а уж в последний месяц, когда я присоединилась к калоризатору,
даже весело. По плану повторить этот год.
Если повторю этот результат (в чём не сомневаюсь), то буду весить 70 кг. Планы, конечно, не амбициозные, но низкий вес в нашем возрасте грозит остеопорозом. Да я себя и не представляю в более низком весе. Когда была тонкая и звонкая, с выпирающими ключицами, с рёбрами как стиральная доска весила около 65 кг. А сейчас возраст надо учитывать.

Пятница!
Отчет: mvch 52……162…. 68…….61.5…61...-0.5….1580……-7

Всем привет
отчёт:
возраст-55
рост - 175
вес п.н.-78.600
вес сегодня
с утра -77.400
калории 1500+

Ура! Пятница! Отчёт!
Возраст -54
Рост -158
Вес начальный -70
Вес предыдущей недели -66,3
Вес текущей недели - 65,7
Разница -0,6
Всего скинула - 4,3
Средний калораж - 1000

Мой отчёт за неделю.
Нана...66...158...115....88.4...88.1...-0,300...27...1300

Привет всем!
Итоги за неделю:
Вот как-то странно шел процесс: 5 дней 67,5, а последние два 67,9 на ровном месте . Отчитываюсь по ТВН как всегда
Ирiна 162 62 80,4 67,8 67,5 -0,3 1966 -12,9 403

Нью Йорк, четверг, 6 февраля 11:45 НОЧИ.Привет девчонки-овсянки ) Добро пожаловать новеньким. Да я как и большинство тоже по утрам лопаю овсянку быстрого приготовления с романтическим названием -Loretta , иногда с рыбой типа сардин или теляпия, иногда с куриной или индейской грудью. А также беру на работу в судке на обед. И что удивительно - не надоедает. Если бы мне год назад сказали, что я буду в год лошади есть ее любимый корм, то я бы поспорил на ящик коньяка, что не буду этого делать, так мне в армии каши порядком надоели за два года. А вот поди же- едим овсянку и не ржем, как кони , а радуемся и, пардон, зады не отрастают, а наоборот стройнеем. Ну да ладно , пора из-за океана, как Рудана , отчитаться чтоб не задерживать Галину с подсчетом таблички. Но я вижу и Европа уже по четвергам отчитывается, не дожидаясь пятницы. Впрочем у вас уже утро Итак:

Anthony...64...105... 84.5....84.4....-0.1.....-20.6.....1700кал...спорт-300

Такой вот скромненький отвесик в 100 гр, но главное тенденция - движение к возврату к своим комфортным килограммам после обильных праздников(трудновато, конечно- вон и Карлсон на моей линейке подтверждает ). Правда впереди еще много праздников и ДР и главное - масленица , ну и как же без блинов на проводы зимы, которая никак еще не хочет сдавать свои позиции.
Насчет подсчета калорий я согласен с большинством что их надо считать. только не обязательно с электронными весами. Я к примеру уже руку набил и на глазок определяю вес продуктов и расхождения с реальным весом незначительные(не раз проверял себя). Если не считать хотя бы ориентировочно, очень легко уйти в сторону превышения своего оптимального корридора и как следствие - к повторному набору веса. Увы такая наша планида- все время конролировать еду, вернее ее количество, но цель оправдывает средства - быть легким на подъем, легко и радостно жить и избежать кучи всяких болезней от избыточного веса. Так что девчонки вперед и с песней. Это я вам говорю - единственный ваш пишущий на форуме Аполлон, хотя не сомневаюсь у вас тоже есть свои Аполлоны, следующие за вами в похудении, как к примеру муж Руданы Или я ошибаюсь насчет ваших стройнеющих Аполлонов? Поделитесь опытом соблазнения своих половинок на стезю стройности. Ну что же пора закругляться.Нам с Руданой доброй ночи( и всем русскоязычным жителям Южной и Северной Америк, кто нас читает) а Европе и всему СНГ - доброго утра или дня и хорошей пятницы.