100 и больше- давайте худеть вместе

Kath81

o.l.e.n.k.a писал(а):

Перестала класть сахар в кофе и чай! Это для меня достижение)))С майонезом потихоньку завязываю! Попробую после шести не есть. Есть надежда, что получится)

завязать с майонезом и сахаром-это, конечно хорошо. а вот не есть после 6-ти... ммм.. я бы не советовала.
кушать надо за 3 часа до сна. т.е., если вы ложитесь спать в 9 вечера, то ужин, да - в 6 вечера. а если в 11 вечера? тогда надо поужинать в 8.
надо просто так составить своё меню, чтобы распределить кол-во еды на весь день, а не мучать себя вечерними голодовками.
очень хорошо на ужин., даже в 8 вечера, рыбка и салат из зеленых овощей)

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
майонез, кстати, прекрасно заменяется натуральным йогуртом.

Добавлено спустя 21 секунду:
сахар-медом.

likabjut

Vinolja
Ой, ну я дала ;;-)))

в стране угля, мелкого, но много ;;-)))

Но пожелание все же хорошее получилось

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Исправляюсь - МОЛОДЕЦ, хотя не против найти статейку как 10-20 годочков скинуть

Huliganka

Девочки всем привет!!!!
Молодцы, что быстро возвращаетесь в строй!!!!! А у меня 3 дня обжорства было :smu:sche_nie:

, на весы даже не вставала))) блин :nai_ls:

страшно как-то :hi_hi_hi:

Утром взвешусь напишу)))) А сейчас вечером с мужем карпа зеркального жареного налопались которого я вчера сама поймала, вкусный зараза такой))) :tas-te:

likabjut

Gost писал(а):

А сейчас вечером с мужем карпа зеркального жареного налопались которого я вчера сама поймала, вкусный зараза такой))) :tas-te:

Блин, Оля, ты чего дразнишься-то?! Меня тут девчонки подбили завести дневник-рассуждалку (будет желание заглядывайте на огонек), так вот вчера вспоминала лето и Астрахань. Только успокоилась, а ты опять про рыбалкууууууу.

Huliganka

likabjut
:-)

Сама люблю такую рыбку, особенно которую и чисть особенно не надо)))

зелёная

Всем привет! настроение отличное! у меня вес сегодня утром 127,0, а 6 января был 131кг, странно! Коридор по ПП 1400-1500ккал,правда жиры ненавистные в норме и ниже.На весы вставала 4 раза думала врут даже на стареньких механических стояла вес тот же. Посмотрю чё дальше будет! Правда на работу 8.01 вышла может двигаться больше стала?