Осуществим мечту. Худеем с большого веса!

jane861

Девочки,всем приветище,как же я соскучилась...!!! :-|-:

Заавтра отчет подавать в конкурс,а у меня кд, опять результатов не будет наверное :cry_ing:

Гильчонок

девочки приветик! как настроение? :-):

иришка82

наконец то опять все вместе :-):

я тоже это поняла Светочка, что себя уже поддерживать надо, физнагрузками, это необходимо, я опять возобновила ходьбу, и так хорошо и легко, :ta-ne-c:

так что я тоже подсяду на Джиллиан, может позже и результатами похвастаюсь :mi_ga_et:

MatveYka

Девочки, всем привет и хороших выходных! :butter-fly:

Иришкин, у тебя на мой взгляд шикарный вес, самое время работать на рельеф, к лету будешь конфеткой :in_love:

Я сегодня себя наградила за труды, теперь у меня живет новый пуховик и гламурная розовая гиря на 4кг :hi_hi_hi:

Хотела еще гантельки по три кило, но увы, обошли три спорт магазина нигде неть :nez-nayu:

Что называется - будем искать :a_g_a:

А еще я только что из кино, всей семьей посмотрели Холодное сердце в 3Д, ооочень понравился мульт :bra_vo:

jane861

привет девочки!!!как я за вас рада....,а у меня стопр...вес я уже давно не понимаю,он то в минус аж на кило, то в плюс на столько же....да и в конкурсе успехи не особые,сегодня очередной замер отправила, вот что за месяц вышло

Объем груди (ОГ), начало 98, сейчас 98
Объем под грудью (ОпГ), начало 80, сейчас 80
Объем талии (ОТ), начало 78, сейчас 78
Объем живота (ОЖ), начало 99, сейчас 96
Объем бёдер (ОБ), начало 105, сейчас 105
Объем бёдра вверху (ОБв)начало 67, сейчас 64,5

в итоге с расстройства выпила пиво с чипсами......так что принимаю тапки, летящие в моем направлении :-)

Лаra

jane861
ну тапком получай!
Обьемы ведь не всегда сразу уходят, бывает или вес или обьем, главное что бы хоть што то уходило, а веса сколько ушло? и за какой срок?
И слазь с пива, переходи на вино сухое

jane861

Лаrа, вес у меня уже давно никуда не двигается....((((А объемы которые писала,за четыре недели ушли....У меня чего то нервотрека сплошная,причем сама себя накручиваю...и ничего поделать не могу..

Лаra

jane861
а как спишь, если бессоница и еще нервотрепка сплошная, это плохо. И вообще ты должна худеть, но вот коридор у тебя большой, мне кажется он на поддержание веса, на мой взгляд оптимально 1600-1800. У тебя много, да и еще наверное с этого срываешься. Надо копаться что ешь, какие физ нагрузки, если еще и без них то и набор заработать можно.

марbyf

А можно и мне с вами. Только я не знаю с чего начинать. Я уже перепробовала все что можно.

Лаra

марbyf
что конкретно хочешь узнать? и заполни информер что бфы мы видели что имеешь и хочешь получить

Осуществим мечту. Худеем с большого веса!

Кто сейчас на конференции