Привет)

я не сдержалась и нарубалась вчера, углей до нормы набрала, остального недобор. Даже сала натрескалась, с толстыми прослойками мяса вес на месте.

KIRюша

Ничего страшного. Вчера лунный день такой был. Можно было побаловать себя вкусненьким.

Стайланн
отлично)
сегодня утро с кексиками, а потом курица и кефир

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
у меня сегодня 3летие официального замужа, хочется праздника, но как бы не поплакать вечером и не зажрать конфетами

KIRюша

Поздравляю! Это здорово!
А у меня 31 июля - пятилетие.
Мечтаю надеть платье, в котором расписывались, чуть-чуть осталось.


Поздравляю с кожаной свадьбой!

Стайланн
спасибо)
зажрала днем, доела сало с сыром и хлебом, закинула ОДНУ конфету и поллитра чая сверху) видимо, на курицу меня уже не хватит, буду до 6 добивать жидкость и кефирчик. я стала мало пить последнюю неделю, так ноги стало сводить в судорогах по ночам и утром. уже и в носках и под двумя одеялами, а все равно. не знаю, чего не хватает, беременная читала про магний-калий, но всю жизнь в прохладе/холоде или при скудном питье скрючивает нафиг( витамины пью нерегулярно, все время забываю.

Девочки, а я вообще не пойму, что происходит... Спорт, ПП и плюс 200гр уже третий день подряд, сегодня прям разозлилась уже. Ведь вчера поужинала кефиром и делала можжевеловую ванну перед сном.
На ужин готовлю курочку в кефире в мультиварке, а то слюнки текли все время, когда девочки писали, что готовят такое блюдо.

а у меня 1 августа 15-летие замужа, вернее, Венчания (мы венчались до росписи, так получилось, расписались в ЗаГСе 7 августа). в платье не влезу еще пока, но к 20-летию - однозначно!

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
KIRюша

Поздравляю с Днем свадьбы!!!

Леди Наталика

Натали, без паники! В конце недели померишь объемы. Я думаю, они тебя удивят. Вспомни, можт у тебя КД, или овуляция. Главное, не сдавайся. Я как вдарила опять по спорту, у меня тоже привесы были. Очень надеюсь, что объемы уйдут!
Посмотри, привычки уже расшифрованы. Просто надо на привычку нажать. Очень мне понравилась зарядка от Аниты для живота. Я её тоже сюда поставлю в первом посте.

Леди Наталика
о, курица в кефире мне очень нравится)я ее как раз ее на завтра делаю)) филе+лук+соевый соус+кефир+вода+сыр для совсем вкусного)или томатпасту
спасибо)))
муж пошел с другом сосиски жарить, сунула ему дочь в компанию) пойду кухню мыть

KIRюша
я сделала с кефиром и немного добавила томатного соуса по-грузински. у меня мультя-скороварка. блин, клапан на автомате закрыла и получилось тушеное мясо. Но оно таяло во рту, муж остался очень доволен, я даже получила поцелуй за вкусный ужин . Сама тоже налопалась от души. вот это диета!!!

Стайланн
Анют, спасибо за поддержку. овуляция походу. раньше не замечала привесов с ней связанных. грешу на спорт, ибо ну просто не может так быть

Всем привет. Добралась на даче до тугодумного ноута. отчиталась в конкурсе минус 100 грамм за неделю. грусть печаль. а вы молодцы тут я смотрю. Я пока только приседаю, сегодня 120 раз. тут мама меня балует оладьи да сырники. не могу пока взять себя в руки. я тоже хочу вторую пятерку увидеть...