ШТРАФБАТ

Кукла в бантиках

БудуЛучше писал(а):

Кукла в бантиках писал(а):

А не посоветуете на счет протеина? У меня постоянная проблема - недобор белка. И дома бывает ни курицы, ни творога не осталась. Думала купить протеин. Но вообще с таким не сталкивалась. Как его выбирать?

привет постараюсь помочь,вот общая инфа,дальше в помощь нет,смотри что нравится,если определилась,но вдруг что-то не понятно можешь мне ссылку бросать
короче слушай есть белок с мяса,молока,сои,гороха,пшеницы. самый лучший первый но дорогой! вторые есть концентраты,изоляты и и гидролизаты,а также казеинаты и комбинированые.Растительные даже не рассматриваю Когда пить собираешся если утром то лучше изолят или концентрат(изолят,концентрат и гидролизат отличаются степенью очистки и количеством углеводов,гидролизат не встречала),если на ночь то казеинат,если вечером то можно и комбинированый и изолят и концентрат.После треньки изолят,или концентратПосмотри проты от Dymatize Nutrition они и относительно дешевые и хорошие чуть подороже Twinlab .только смотри какой там сах зам в составе. сколько скупов составляют одну порцию.постарайся взять упаковку для начала поменьше и вкус попробуешь и подходит ли тебе прот или нет. У меня Elite Gourmet Dymatize Nutrition комбинированый со вкусом ванили,а самый первый был 100% Whey Protein Scitec Nutrition ужасный протеин и вообще скайтек не очень хвалят

Спасибо, стало понятнее хоть немного. Цена, в принципе, меня не смущает. Лучше возьму то, что дороже, но лучше. Когда пить - утром я его вряд ли пить буду, а вот вечером, если вижу недобор или заменить им перекус - это можно было бы.
А сахарозаменитель какой лучше чтобы был?

Mouse_ntl

tan4ik, ну так мы ругать тебя будем за грехи твои... :-)

БудуЛучше, о.... про невысыпаюсь... это про меня :smu:sche_nie:

БудуЛучше

Кукла в бантиках
смотри чтоб не было аспартама(е951) и мальтодекстрина,еще желательно чтоб в составе хрома не было. Это элемент который есть фактически во всех вит комплексах,но он сам синтез в организме,но способсутвует неусвояемости железа,знаю о хроме можно прочитать хорошие отзывы,но побочки больше чем пользы.

Добавлено спустя 56 секунд:
Mouse_ntl
я тоже не высыпаюсь :ny_tik:

"кто такой спать и почему я его все время хочу?"

Кукла в бантиках

БудуЛучше писал(а):

Кукла в бантиках
смотри чтоб не было аспартама(е951) и мальтодекстрина,еще желательно чтоб в составе хрома не было. Это элемент который есть фактически во всех вит комплексах,но он сам синтез в организме,но способсутвует неусвояемости железа,знаю о хроме можно прочитать хорошие отзывы,но побочки больше чем пользы.

Добавлено спустя 56 секунд:
Mouse_ntl
я тоже не высыпаюсь :ny_tik:

"кто такой спать и почему я его все время хочу?"

Посмотрела в интернете. Среди Twinlab нашла только 1. Но он в разных банках есть. Не поняла в чем разница. Twinlab 100% Whey Protein Fuel. Какой посоветуешь взять на первый раз - такой или как у тебя?

БудуЛучше

у меня 22 гр белка,бери твинлаб,ток повторюсь баночку поменьше

Добавлено спустя 26 секунд:
300 гр фасовка идеальный вариант для пробы

Кукла в бантиках

БудуЛучше писал(а):

у меня 22 гр белка,бери твинлаб,ток повторюсь баночку поменьше

Добавлено спустя 26 секунд:
300 гр фасовка идеальный вариант для пробы

Буду искать поменьше. Пока нашла только 900 в интернете. Но в спортлайфе внизу видела спортивный магазин. Посмотрю там, что есть. А еще - знаю, что у нас в спортлайфе продают протеиновые коктейли. Наверняка, их делают из такого протеина или я ошибаюсь? Может на тренировках можно попробовать? То один купить, то другой) А потом понравившегося пачку взять.

БудуЛучше

по вкусам я бы больше склонялась к ванили(вот почитала на одном из сайтов состав там указана фруктоза тоже не айс,нужно уточнить) не брала бы клюбнику и банан,наверно сильно химией бы отдавали

Цитата:

А еще - знаю, что у нас в спортлайфе продают протеиновые коктейли. Наверняка, их делают из такого протеина или я ошибаюсь? Может на тренировках можно попробовать? То один купить, то другой) А потом понравившегося пачку взять.

ну а с чего их делают,конечно из такого,у меня в зале диматайз самый ходовой из него и колотят

Mouse_ntl

БудуЛучше писал(а):

Mouse_ntl
я тоже не высыпаюсь :ny_tik:

"кто такой спать и почему я его все время хочу?"

о да... насчет спать... это да... я не только его хочу... а постоянно о нем мечтаю летом... зимой как-то не так, а вот летом просто желаю невозможным желанием :smu:sche_nie:

БудуЛучше

я как то зимой пободрее біла,а тут встаю позже,ложусь раньше(но все ровно не досып)но встать это вообще эпопея :cry_ing:

Mouse_ntl

а у меня сейчас сезон консервации :kli_ny:

это еще так эпопея... приходишь с работы еле живой... а тут 2 мешка яблок на сок надо перекрутить :ps_ih:

... а не успеешь погниют :kli_ny:

... а утром на работу как зомби :ne_ne_ne:

ШТРАФБАТ

Кто сейчас на конференции