Полезные завтраки

Инусь

Nedovercivaja писал(а):

Я только на работе и успеваю сюда зайти. :-)

Дома некогда.

Оля, а КБЖУ не считаешь?

Добавлено спустя 58 секунд:
у меня на завтрак была огромная кружка... горячего, сладкого, ароматного, восхитительного КАКАО ::yaz-yk:

Figura

Coyote писал(а):

авторитет британские ученые кто читает могу привести цитату

А разве британские ученые авторитет? :-)

Coyote

Figura писал(а):

А разве британские ученые авторитет? :-)

конечно ты в школе какие законы учила ньютона а ньютон кто британский ученый

Nedovercivaja

Инусь писал(а):

Nedovercivaja писал(а):

Я только на работе и успеваю сюда зайти. :-)

Дома некогда.

Оля, а КБЖУ не считаешь?

Добавлено спустя 58 секунд:
у меня на завтрак была огромная кружка... горячего, сладкого, ароматного, восхитительного КАКАО ::yaz-yk:

Считаю. Здесь закидываю в калоризатор - он считает.
Раньше считала заранее, сейчас чаще после...
Могу и за 3 дня разом закинуть.
Пока хочу примерно видеть что и когда происходит.
Например, вижу, что если ем углеводы (из зерновых) 3 раза в день, то вес тут же стоит или чуть +
Т.е. воду они у меня задерживают на ура и т.д.
Поэтому если хочу вниз, то это не моё явно.
Т.к. общая калорийность неизменна, а результат на лицо. :men:

Coyote

Nedovercivaja писал(а):

Например, вижу, что если ем углеводы (из зерновых) 3 раза в день, то вес тут же стоит или чуть +
Т.е. воду они у меня задерживают на ура и т.д.
Поэтому если хочу вниз, то это не моё явно.
Т.к. общая калорийность неизменна, а результат на лицо. :men:

Как можно всем кагалом делать одну и ту же ошибку? Задержалась вода раз, вес подскочил, а что дальше? Каждый день будет вода задерживаться? Неужели трудно понять, что при переходе с белков на углеводы вес изменится 1 раз на фиксированное значение, а потом как шел, так и будет продолжать идти в ту же сторону.
Из непонимания этого из загубленных почек можно пирамиду сложить что на картине Верещагина.

Nedovercivaja

Coyote писал(а):

Nedovercivaja писал(а):

Например, вижу, что если ем углеводы (из зерновых) 3 раза в день, то вес тут же стоит или чуть +
Т.е. воду они у меня задерживают на ура и т.д.
Поэтому если хочу вниз, то это не моё явно.
Т.к. общая калорийность неизменна, а результат на лицо. :men:

Как можно всем кагалом делать одну и ту же ошибку? Задержалась вода раз, вес подскочил, а что дальше? Каждый день будет вода задерживаться? Неужели трудно понять, что при переходе с белков на углеводы вес изменится 1 раз на фиксированное значение, а потом как шел, так и будет продолжать идти в ту же сторону.
Из непонимания этого из загубленных почек можно пирамиду сложить что на картине Верещагина.

Эх... зарекалась отвечать... но что-то так прям непривычно вежливо, что не удержусь пожалуй.
(Уверена, что потом пожалею, но что уж... :hi_hi_hi:

)
Во-первых тенденция не на один день, специально проверяла.
Неделю вес стоит, вторую стоит, потом по немногу +.
Думаю месяца с гаком проверки мне достаточно.
Во-вторых никто не переходил (я про себя) с белков на углеводы.
Я, как ела и то и другое (И даже третье :-)

жиры ж никто не отменял) - так и ем.
Но углеводы 3 раза в день (Хлеб, зерновые и т.д.) не моё.
2 раза, если хочется вполне. Если не хочется - то не хочется.
Углеводы есть не только в зерновых. И как раз из овощей, фруктов и т.д. так не влияют (Я пишу конкретно про себя, если что.)
Вот сейчас сижу яблоко грызу. Догрызу второе возьму.

Инусь

Nedovercivaja писал(а):

Считаю. Здесь закидываю в калоризатор - он считает.
Раньше считала заранее, сейчас чаще после...
Могу и за 3 дня разом закинуть.
Пока хочу примерно видеть что и когда происходит.
Например, вижу, что если ем углеводы (из зерновых) 3 раза в день, то вес тут же стоит или чуть +
Т.е. воду они у меня задерживают на ура и т.д.
Поэтому если хочу вниз, то это не моё явно.
Т.к. общая калорийность неизменна, а результат на лицо. :men:

вот, нравится мне твой подход!
попристаю к тебе с вопросами в выходные.
надо прояснить некоторые моменты...

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
а на завтрак сегодня блинчик из яйца/ржаной муки/молока с мёдом. ммммм, вкуснота

K.O.T

Nedovercivaja писал(а):

Но углеводы 3 раза в день (Хлеб, зерновые и т.д.) не моё.

первая группа крови?

Coyote

Nedovercivaja писал(а):

Во-вторых никто не переходил (я про себя) с белков на углеводы.

Т.е. увеличила непомерно углеводы, при этом не скомпенсировав увеличение калорийности белками и/или жирами. Как же, все просвещенные, белки это жизнь, а без жиров сексуальная функция ниспадает. Как еще понимать написанное?
А баланс примитивный выставить единожды можешь БЖУ под свои калории без метаний и громких потом выводов?

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

K.O.T писал(а):

Nedovercivaja писал(а):

Но углеводы 3 раза в день (Хлеб, зерновые и т.д.) не моё.

первая группа крови?

ты кончай эту пропаганду гнилой идеи про охотников собирателей и как они потом породнились
вот у меня первая и что? мне теперь мясо с утра до вечера жрать? да я его на дух не переношу, хотя когда чего предложат вкусно приготовленного сожру с удовольствием

K.O.T

Coyote писал(а):

да я его на дух не переношу, хотя когда чего предложат вкусно приготовленного сожру с удовольствием

это в больнице имени Алексеева рассказывал?)

Полезные завтраки

Кто сейчас на конференции