группа от 105 до 95.присоединяйтесь!

StaSya1508

конечно
Куда то все подевались :ne_vi_del:

чего с конкурсом делать будем

StaSya1508

Всем хорошего выходного дня и хорошего настроения!
Я сегодня по нулям.и я рада :-):

ох роллы роллы меня сума свели :hi_hi_hi:

Miaffa

Всем доброго дня. Сегодня едем к свекрам. Там нельзя палиться, что я худею. Они это воспринимают как прямую угрозу моему здоровью. А люди они простые - деревенские, им не объяснишь про калории и т.д. Придется как-то есть :-)

StaSya1508

Мухлюй,ненужный баласт к мужу в тарелку перебрасывай :-)

Огненная

Оксюша писал(а):

Привет! Я прямо не понимаю где дают такие низкокалорийные булочки и шашлык :-)

да еще и фрукты в этот день и конфетка и яйца! Это сколько же калорий?

ну давайте вместе посчитаем, моет и я ошиблась в подсчетах. считала по методичке из борменталя.
завтрак: яйцо= 60 ккал*2=120
булочка, 70 гр.*270 ккал=189
чай с ложкой сахара, 28кк.
днем была свекла вареная, 150 гр*37= 55.5ккал
затем был десерт из киви, груши, и банана-на 175ккал
через час пила чай без сахара с конфеткой, 40 ккал.
а вечером,часа за 3 до сна шашлык куриный, не жирный 150 гр* 130 ккал.=195
получилось 802.5 ккал.

Оксюша

Огненная
Порции у вас конечно маленькие... Булочка кунцевская что ли такая Низкокалорийная? )))
Я чет боюсь в этот раз так себя ограничивать. В прошлый раз на Борментале 3 мес выдержала, эффекта на 1 год хватила. Сейчас уже почти 3 года прошло- набрала еще больше. Но знаю людей с отличным стойким эффектом!

Я сегодня сама поела: и бутерброд со свежепосоленой красной икрой, всего 80 ккал получилось как ни странно! И кашу манную варила почти без молока. Потом зерненый творог, плов, шашлык свиной( 30гр), салат, рис, рыба, салат! В общем кучу всего наела, но получилось 1165,95 ккал. Я подумала - и съела еще 2 черносливины с чаем без сахара ;;-)))