Истории успешного похудения

SincereSoul

oxana beratz
Sofija
Спасибо девочки!.. рада, что моя история вам понравилась :pri_vet:-:

МАМА_КИРЫ

SincereSoul
вы умничка просто!!!!!!!!!!пример для подражания!

Галка78

SincereSoul, Вы такая МОЛОДЕЦ! Я восхищаюсь Вами! Спасибо, что выложили свою историю. Она дает веру, что мечта о стройности РЕАЛЬНА. Надо только стараться. Для меня такие напоминания вообще не лишние.

SincereSoul

МАМА_КИРЫ,Галка78,Kisundra... спасибо вам, девочки за тёплые слова!!!
Верю, у вас тоже всё получится!.. :-:ok:-:

вот я просто сказала себе: Я буду - не я!.. если не избавлюсь хотя бы к лету от избыточной массы тела. Желание - быть стройной оказалось на столько огромным во мне, что... всё преодолела... смогла... добилась своего! :pri_vet:-:

Девочки, желаю вам всем удачи, терпения... ну, и конечно же хорошего настроения, ибо от настроения очень многое зависит в достижении желаемого :pri_vet:-:

SincereSoul

Тина Неканделаки ты конечно же большая молодец!.. продолжай в том же духе... не останавливайся!.. Верю в тебя!.. :-|-:

заветная цель всё ближе... скоро тебя вообще никто не узнает... и это так прикольно!.. пусть гадают: и как это тебе удалось так измениться?.. удивлять людей иногда бывает так забавно - приятно!!! Молодец!!! Умничка!!! Успехов тебе!.. :pri_vet:-:

Le_ta

А если к рассказам добавлять фото, то получится более наглядно и мотивирующе.
Чесна-чесна. :-):

stoek18

Привет участникам и участницам ФОРУМА!! Хочу поделится с вами своей историей!))) :-)

Мне 15 лет))) Я решил похудеть тем летом, когда мне было 14 лет) Но без успешно... Начал откладывать на завтра! Что-то мне в голову ударило и я понял! Что это не приведет ни к чему хорошему. И в марте этого года (2013) я начал правильно питаться и заниматься спортом за первые месяцы ушло 8 кг. И я понял что отступать нельзя! И вот результат 20 кг на сегодняшний день) Сами результаты стали отличной мотивацией для меня!
Итак мой путь занял 2,5-3 месяца, сейчас продолжаю похудение, но остались не значительные -3 кг, которые думаю до начала июля достигну :ras_pal_cov_ka:

Правильное, сбалансированное питание, думаю диеты-это зло и от них нет хорошого результата) это мое мнение! Занимаюсь фитнесом:4 раза в неделю аэробика (бег, велосипед, кардио-аэробика, степ-аэробика)+2 раза в неделю силовые тренировки, на начале похудения занимался бодифлексом, но потом прочувствовал что это слишком легко и мне нравится сейчас заниматься фитнесом!!! Очень круто! Люблю когда с тебя течет пот и т.д когда ощущаешь силу!)))Калонизатор очень хорошая штука!!! Очень просто и удобно))) мне очень нравится! :cool_cool:

В моих планах поддерживать вес(теперь я знаю как это делать: регулярные физ. нагрузки) и когда достигну окончательного результата буду качать мышцы)))) ЭТО ТАК КРУТО КОГДА ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ ЛЕГКОСТЬ! И КОГДА НА ТЕБЯ В МАГАЗИНЕ ПОДХОДИТ ВСЕ!
ЗА 2,5-3 МЕСЯЦА С 52-ГО РАЗМЕРА Я ПОХУДЕЛ НА 46-ОЙ, С 85 КГ НА 65,2)))) УДАЧИ ВСЕМ!!!!

ЮляК

stoek18, Какой умничка! Совсем юный и выбрал правильный поход! :cool_cool:

SincereSoul

stoek18, молодец!.. удачи тебе!!! :pri_vet:-:

Тависа

stoek18 ты большой Молодец! Главное, что во время спохватился! От скольких патологий ты себя уберег! результат просто супер!!! :cool_cool:

Истории успешного похудения

Кто сейчас на конференции